Tarotscopes: Juni 2020
Die letzten Wochen waren unglaublich intensiv. Nicht nur wegen der Veränderungen im Außen, sondern auch im Inneren. Corona hat uns gezeigt, dass unsere gedanklichen Grenzen ausgeweitet werden können. Lies hier, wie dich deine Monatskarte dabei noch mehr unterstützen kann
#slowtravel: Wie und wo wir jetzt Urlaub machen
Durch das Corona-Virus sind sämtliche Fernreisen auf Eis gelegt, Flüge gestrichen und Hotelbuchungen gecancelled. Sommerferien adé! Also hat Sheila sich überlegt, wie sie stattdessen den Sommerurlaub gestalten kann. Lokal und langsam sind die Schlagwörter der Stunde
Yoga-Ausbildung online: Ja oder nein?
Im Lockdown wurde so ziemlich alles ins Internet verlegt, was man sich vorstellen kann. Yogastunden, Arbeitsmeetings, Dinnerpartys und Home Yoga Retreats. Wir haben sogar Online-Weiterbildungen für Yogalehrer*innen besucht. Aber sollte man eine ganze Yoga-Ausbildung im Internet absolvieren? Und wenn ja, wie findet man die richtige?
So kannst du negative Glaubenssätze erkennen – und auflösen
Oft stecken wir in negativen Mustern fest, die uns immer wieder in unserem Handeln beeinflussen und uns davon abhalten, wirklich etwas in unserem Leben zu verändern. Dahinter könnte ein negativer Glaubenssatz stecken. So lernst du ihn loszulassen
Achtsamkeit mit Landkarte: Das Change Triangle nach Hilary Jacobs Hendel
Lea hat sich mit Psychotherapeutin Hilary Jacobs Handel über das Change Triangle unterhalten, ein Werkzeug der Psychotherapie, um Emotionen und ihre Wirkung auf Körper und Geist besser zu verstehen. Wie es uns in Ausnahmezuständen helfen kann und wie Hendel die Rolle von Yoga bewertet
EFT – Klopf dich frei!
Julia dachte, sie nimmt an einer Cacao Zeremonie teil, als ihr dabei beim Anwenden von EFT plötzlich die Tränen kamen. Was EFT ist, wieso du es kennen solltest und wie dir die Emotional Freedom Technique bei Ängsten und Sorgen helfen kann
Ich bin 27 und habe meinen eigenen Tod geplant
Einfache Blumendeko, klassische Musik und ein bisschen lustig: Julia ist 27 und hat sich entschieden, ihren Tod zu planen. Warum ihr das lieber war als das reine Hingeben ans Hier und Jetzt und wie sie die Organisation ihrer eigenen Beerdigung angegangen ist
Lifestyle ist Typfrage: Self Care mit Ayurveda
Der ayurvedische Lebensstil scheint auf den ersten Blick sehr komplex und voller alltagsuntauglicher Ge- und Verbote. Uli hat ihre Berührungsängste überwunden und beschlossen, der Sache noch einmal eine Chance zu geben, und zwar mit ganz viel Spaß am Ausprobieren. Hier kommen ihre Lieblinge für einen entspannten Einstieg ins Ayurveda-Leben
Was ist das Geheimnis einer guten Beziehung?
Der Alltag mit Corona ist eine Herausforderung, auch für unsere Beziehungen. Die selbst ernannten Beziehungstiere Rebecca und Miri sprechen mit Sheila, die bis kurz vor Corona noch Single aus Überzeugung war. Wie verhalten sich unsere Beziehungen im Lockdown? Und was ist allgemein für eine gute Beziehung nötig?
Sound on! So baust du deine perfekte Yoga-Playlist
Yoga mit Musik oder ohne? Wir gehören definitiv zur ersten Fraktion. Aber: Eine passende Playlist zum selber Üben oder Unterrichten kommt nicht von ungefähr. Wie eine gute Playlist aussieht, warum man lieber lauter stellen sollte und Ulis Geheimtipps für den perfekten Yogi-Soundtrack beim Unterrichten
Unsere Guides
