Glaub nicht alles, was du denkst: “The Work” nach Byron Katie
The Work nach Byron Katie ist eine Selbsterfahrungsmethode, die seit ihrer Entwicklung in den 1980ern weltweit bekannt wurde. Belastende Glaubenssätze loswerden, schädliche Muster loslassen und uns freier und leichter fühlen – das wollen wir alle. Aber wie funktioniert die Methode genau? Uli hat sich schlau gemacht und mit The Work Coach und Autorin Ina Rudolph darüber gesprochen
30 Minuten ohne Selbstkritik: Wieso Morgenseiten magisch sind
Morgenseiten haben schon vielen kreativen Menschen dabei geholfen, mit ihrem inneren Kritiker zu leben und sortierter in den Tag zu starten. Helena erklärt dir, wie du durch diese Art des morgendlichen Schreibens ohne Nachdenken lernen kannst, deinem kreativen Geist mehr zu vertrauen: Alles, was du über Morgenseiten wissen solltest
Yoga-Ausbildung online: Ja oder nein?
Im Lockdown wurde so ziemlich alles ins Internet verlegt, was man sich vorstellen kann. Yogastunden, Arbeitsmeetings, Dinnerpartys und Home Yoga Retreats. Wir haben sogar Online-Weiterbildungen für Yogalehrer*innen besucht. Aber sollte man eine ganze Yoga-Ausbildung im Internet absolvieren? Und wenn ja, wie findet man die richtige?
Astrocast Mai 2021
Eine Saison voller Fülle und Magie darf beginnen: Die Sonne wandert in den genussvollen und praktischen Stier. Die erste Pluto-Rückläufigkeit hat Transformation im Gepäck und Jupiter im träumerischen Fische-Zeichen gibt uns eine kleine Vorschau aufs Jahr 2022 – komm mit und lasse dich von den Sternenereignissen im Mai überraschen!
25 Minuten Yoga Sequenz zum Abschalten
Um nach einem Tag vorm Rechner aus dem Kopf bzw. Arbeitsmodus heraus- und in die Entspannung und den Feierabend hineinzukommen, übt Uli am liebsten sanft fließendes Yoga mit langen Dehnungen. In Zusammenarbeit mit ihrer Lieblings-Yoga-Loungewear-Marke Kismet teilt sie hier ihre Sequenz zum Runterkommen. Inklusive passender Playlist!
Das sind die besten Yoga-BHs (akt. April 2021)
Wir haben Yoga-BHs unterschiedlicher Labels bezüglich Passform, Material, Style, Nachhaltigkeit und Preis-Leistung für unterschiedliche Figurtypen, auch für größere Größen, getestet. Welcher Yoga-BH der richtige für dich ist und welches Oberteil du darüber tragen kannst
Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga
Wusstest du, dass die alten Yogis nicht nur durch Meditation zur Erleuchtung fanden? Wie sie im Namen Shivas ihre Praxis mit Cannabis auf ein neues Level hoben und wie auch nicht-berauschende Cannabidiol-Öle (CBD) unsere Meditations- und Yogapraxis unterstützen
Die schönsten neuen Produkte diesen Frühling
Wir präsentieren euch lauter schöne, leckere, gesunde und praktische Dinge, die wir in den letzten Wochen gefeiert haben: Neuentdeckungen für den Kleiderschrank, Interior-Träume aus Plastikflaschen und köstliche Nachmittagstreats
Tarotscopes: April 2021
Adieu Winterschlaf, hallo Frühling! Die Zeit des Widders ermutigt uns, die frühlingshafte Energie zu nutzen, kreativ Projekte anzugehen und uns wieder mit der Lebensfreude zu verbinden. Was die Tarotkarten individuell für dein Sonnenzeichen im April bereithalten
Was heißt denn schon erfolgreich? Mein Abschied von der Arbeitswut
Unser Selbstwert wird oftmals davon bestimmt, wie viel wir leisten und wie vermeintlich erfolgreich wir sind. Besonders im Namen der Selbstverwirklichung im Beruf beuten wir uns schnell selber aus, weil wir unsere Identität daran knüpfen, womit wir unser Geld verdienen und wie produktiv wir sind. Was, wenn wir so nicht leben wollen?
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