Das sind die besten Yoga-Retreats 2026
Du willst auf ein Yoga-Retreat fahren, weißt aber nicht, wohin und mit wem? Wir haben unsere Favoriten 2026 gekürt und Empfehlungen von Yoga in Österreich über Breathwork in Hessen bis hin zum spirituellen Surf-Urlaub in Sri Lanka
Yoga-Kleidung für Männer: die besten Outfits für Herren 2026
Gute Yoga-Kleidung für Männer ist schwer zu finden? Nicht verzagen! Wir haben die besten Yoga-Labels und -Teile für Männer herausgesucht.
Selbstfürsorge für Yogalehrerinnen: Das Retreat
Rebecca Randak und Dr. Sabrina Hense unterrichten vom 1. bis 4. Oktober 2026 ein Retreat, das sich speziell an Yogalehrerinnen und Langzeit-Praktizierende richtet, die endlich wieder aus den Vollen schöpfen wollen. Erforsche den wahren Grund für deine Erschöpfung, tanke tief von Innen auf und lerne, wie du die Verbindung zu dir selbst auch im Alltag hältst.
7 wichtige Mantras im Yoga und ihre Bedeutung
Du hast in einer Yogastunde ein Mantra gehört und fandest das spannend? Vielleicht auch komisch? Du bist neugierig oder warst gleich begeistert vom Singen? Du möchtest dein eigenes Mantra finden? Wir stellen dir sieben wichtige Mantras vor und verraten dir, was sie bedeuten
Hatha Yoga: klassisch, anstrengend und meditativ
Aus dem Hatha Yoga entwickelten sich die meisten heute bekannten Yogaarten. Dabei hat der traditionelle Hatha Yoga für sich alleine stehend schon so viel zu bieten. Hier erfährst du, was diesen Yoga-Stil ausmacht, wie eine Stunde aufgebaut ist, wo du ihn üben kannst und wie der Stil in den Westen kam
Die besten Yoga-Bolster und welche Übungen du damit machen kannst
Wer gerne Restorative oder Yin Yoga übt, sollte unbedingt ein Yogabolster zuhause haben. Hier erfährst du, welches Yoga-Bolster für dich das beste ist und wie du es vielfältig einsetzen kannst
Restorative Yoga: sanft und regenerierend
Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuhause üben kannst
Ashtanga Yoga: Was dich bei diesem Yoga-Stil erwartet
Ashtanga Yoga gilt als besonders hart und anstrengend. Helena erklärt, warum das Unsinn ist und wieso Ashtanga für alle Fitness-Level und Körpertypen geeignet ist. Außerdem erfährst du, wo die Yoga-Art ihre Ursprünge hat und was du zu deiner ersten Ashtanga-Klasse mitbringen solltest
Hormonyoga: unterstützende Übungen bei Kinderwunsch, PMS oder in den Wechseljahren
Möchtest du deinen Hormonhaushalt in Balance bringen? Dann ist Hormonyoga vielleicht das Richtige für dich. Danai hat sich die Übungssequenz für dich genauer angeschaut, wer genau Hormonyoga üben sollte und wer nicht, wie es wirkt und wo du Anlaufstellen findest
Vinyasa Yoga: Alles über den fließenden, tänzerischen Stil
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat
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