Bloody Amazing: Cycle Syncing und Hormonyoga
Wenn PMS, Kinderwunsch, Wechseljahre oder hormonelle Inbalancen dich plagen oder wenn du auch den Widerwillen gegen Antibabypille & Co. verspürst: Lies diesen Text!
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Vom Newbie zum Ayurvedi: Online essen lernen
Ayurvedi über Nacht? Christina Happy Minds Online-Kurs verspricht, in sieben Tagen alltagstauglich die Ayurveda-Basics zu vermitteln. Lula hat ihn gleich in ihrer ersten Woche als FLGH-Redaktionsmitglied getestet
Nachhelfen, ja oder nein? Vegane Proteinpulver im Check
Was es mit Proteinen auf sich hat, warum Verena bei pflanzlicher Ernährung hier und da auf Präparate zurückgreift und welche sie dir empfehlen kann
S.O.S., PMS? Symptome mit Ayurveda lesen und lindern lernen
Die Zeit vor den Tagen macht dich zu einem hormonellen Wrack? So gehst du mit Ayurveda gezielt gegen deine Symptome vor und lernst, die dunkle Göttin in dir anzuerkennen
Hunger! 3 superschnelle Rezepte für gesundes Abendessen
Keine Zeit, keine Power, keine Zutaten zu Hause: drei Killer gesunder, selbstgekochter Ernährung. Diese Rezepte sind gesund, lecker, schnell gemacht und bestehen fast nur aus Zutaten, die du lange zuhause lagern kannst
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Zwei Wochen Diät: Mein Problem ist nicht das Körperfett
Rebecca hat die Nase voll von Detox. Das Essen ist es sicher nicht, was uns vegane Bio-Yogis giftig macht. Im Rahmen der FLGH-Detox-Woche hat sie deshalb ganz klassisch Diät gemacht. Mit einem überraschenden Ergebnis
Kickstart für den Stoffwechsel: Kurkuma-Kürbis-Apfel-Saft mit Cayenne
„Live light. But intense.“ Wenn du dich nach den Feiertagen eher träge fühlst, ist Verenas Kürbis-Kurkuma-Apfel-Saft genau das richtige für dich
In Balance? Das verraten deine Essgewohnheiten über dich
Heißhunger? Kaffeesucht? Unregelmäßige Mahlzeiten? Was deine Beziehung zu Essen über deine Doshas aussagt und wie du dich wieder in Balance bringst
Food-Trend Sprouting: Was steckt dahinter?
Sprouting ist der letzte Schrei der Food-Szene. Verena erklärt, was es mit dem Keim-Trend auf sich hat und wie du damit ganz easy deinen Körnern echte Superkräfte einflüstern kannst. Plus: Rezept für gesproutetes Buchweizengranola
High on Juice. Oder: 7 Tage Saftfasten
Sieben Tage, 28 Flaschen Saft, jede Menge Tee und viel Zeit und Raum um Muster und Gewohnheiten zu hinterfragen. Von berauschenden Glückszuständen und einer neuen Körpererfahrung
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