Sheila Ilzhöfer

Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert März 2021) 13

Die besten Yogahosen: Diese Leggings haben im Test überzeugt

19. Mai 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Je mehr Yoga man übt, desto spezieller wird man, wenn es um Yogabekleidung geht. Wir verraten dir, welche Yogahosen unsere Qualitätskriterien erfüllen und welche Hose wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden

Packliste Yoga Urlaub: Diese Sachen dürfen nicht fehlen

26. April 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Du bist schon in heller Vorfreude auf dein anstehendes Yoga Retreat oder deine Yogalehrer Ausbildung? Dann check mal unsere Packliste, ob du auch an alles gedacht hast. Diese Dinge dürfen in deinem Gepäck nicht fehlen

Guide yourself: 6 Self-Assists für deine Yogapraxis

22. April 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Seit nunmehr einem Jahr haben wir unsere Yogapraxis aus dem Studio nach Hause verlagert. Was uns mit am meisten fehlt: Assists, die dabei helfen, Asanas zu vertiefen und das richtige Alignment zu finden. Also heißt es: selbst Hand anlegen! Sheila stellt dir 6 Assists vor, die du dir easy selber geben kannst

Element Yoga: 200h oder +300h Online Ausbildung

18. März 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Die bekannte Berliner Yogaschule Element Yoga bietet nun auch Online Yoga Ausbildungen an – flexibel, von überall und in deinem Tempo. Du lernst über eine digitale Plattform alles über die Methode, Anatomie, Sequencing und Yogaphilosophie. Achtung, schummeln nicht möglich! Auch auf das Gemeinschaftsgefühl musst du nicht verzichten

Vegane Weihnachtsbäckerei – Das sind unsere Lieblings-Rezepte

25. November 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Sheila liebt die Weihnachtszeit und gutes Essen. Dieses Jahr herrschen allerdings erschwerte Bedingungen: sie ist eine zuckerfrei-Wette eingegangen. Aber auch vegan und zuckerfrei kann man lecker weihnachtlich backen: Das sind ihre Lieblingsrezepte

Warum wir auf der Suche nach dem Sinn des Lebens neue Fragen stellen müssen

4. November 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Die Frage nach dem Sinn des Lebens treibt viele Yogis um. Eine Antwort zu finden, fällt uns schwer. Liegt es daran, dass Sinnsuche zu einem neoliberalen Streben nach Selbstverwirklichung verkommen, das uns langfristig auch nicht glücklich macht? Vielleicht kommen wir dem Lebenssinn gemeinschaftlich eher auf die Spur. Sheila stellt die kollektive Sinnfrage: Wie wollen wir als Gesellschaft leben?

Das sind die besten Yoga-BHs (akt. April 2021)

Das sind die besten Yoga-BHs (akt. Oktober 2021)

26. Oktober 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Wir haben Yoga-BHs unterschiedlicher Labels bezüglich Passform, Material, Style, Nachhaltigkeit und Preis-Leistung für unterschiedliche Figurtypen, auch für größere Größen, getestet. Welcher Yoga-BH der richtige für dich ist und welches Oberteil du darüber tragen kannst

Samhain am 31.10.2021: So feierst du das keltische Neujahrsfest

22. Oktober 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Was es mit dem keltischen Fest Samhain am 31.10.2021 auf sich, welche Bedeutung es noch heute für uns haben kann und wie wir mithilfe von Ritualen diese besondere Nacht feiern dürfen

Das sind die besten deutschsprachigen veganen Food-Blogs

19. Oktober 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Wir haben eine Liste veganer Food-Blogs zusammengestellt, die uns das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen (und auch das Auge erfreuen)

Mit der Malakette meditieren: So geht Japa Mala

19. Oktober 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Sheilas Gedankenkarussell lässt sich manchmal nur schwer zügeln. Was hilft? Eine Meditation, bei der eine willkommene Ablenkung von den eigenen Gedanken im Spiel ist – zum Beispiel eine Mala. Gemeinsam mit Spirit of Eden hat sie einen Guide rund um Japa Mala Meditation erstellt und teilt ihre besten Tipps

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