Sheila Ilzhöfer

Shanti my a**: Vom Recht auf schlechte Laune 1

11. Februar 2020
by Sheila Ilzhöfer

Von dauerpositiven Spiri Quotes auf Instagram und zwanghaften Feelgood Vibes im Yogastudio: Sheila hat das Gefühl, dass wir, statt einfach mal einen schlechten Tag zu haben, zu schnell an unserem gesamten Mindset zweifeln. Müssen wir wirklich unsere Einstellung ändern oder einfach wieder lernen, Gefühlen wertfrei zu begegnen?

New Year, New Me? Was du im neuen Jahr statt Vorsätzen brauchst

31. Dezember 2019
by Sheila Ilzhöfer

“Im neuen Jahr lebe ich viel gesünder und lese jede Woche ein Buch…” – Dass wir ständig an uns selbst arbeiten, gehört irgendwie zum guten Ton. Aber wie viel Selbstoptimierung brauchen wir eigentlich noch? Sheila hat sich Gedanken gemacht was sie wirklich will. Wo sie Unterstützung dafür gefunden hat und wie du deine wahren Wünsche herausfindest, statt dich ins vermeintliche Optimum zu quälen

Ökostrom ist nicht gleich Ökostrom: So findest du wirklich grüne Anbieter

13. Dezember 2019
by Sheila Ilzhöfer

Ökostrom zu Discountpreisen? Greenwashing macht auch vor der Energieversorgung nicht Halt. Sheila hat sich mit Anna vom Ökostromanbieter Polarstern unterhalten und Tipps gesammelt. Woran du guten Ökostrom erkennst, wie du Energie sparen kannst und warum wechseln einfacher ist als gedacht

Vegane Weihnachtsbäckerei – Das sind unsere Lieblings-Rezepte

6. Dezember 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila liebt die Weihnachtszeit und gutes Essen. Dieses Jahr herrschen allerdings erschwerte Bedingungen: sie ist eine zuckerfrei-Wette eingegangen. Aber auch vegan und zuckerfrei kann man lecker weihnachtlich backen: Das sind ihre Lieblingsrezepte

Pflanze pur: Der kleine Öle-Guide für deine Haut

3. November 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila mistet ihr Badezimmer aus: Alle Produkte mit unaussprechlichen Inhaltsstoffen müssen raus. Stattdessen setzt sie auf reine Pflanzenöle mit Wirkstoffen aus der Natur. Welches Öl ist das richtige für deine Haut? Ein kleiner Öle-Guide

Kann Shopping überhaupt nachhaltig sein? Ein Gespräch mit OGNX

19. Oktober 2019
by Sheila Ilzhöfer

Nachhaltige Mode liegt voll im Trend – auch in der Yogawelt. OGNX gehörte 2012 zu den allerersten Labels, die faire Yoga- und Sportkleidung produzierten. Wir haben die neue Kollektion getestet und Gründerin Nina Lacher unter anderem gefragt, ob man überhaupt noch Sachen kaufen sollte, wenn man ökologischer leben will

Die Yogapubertät: Wenn Unterrichten zur Identitätskrise führt 2

Yoga

Die Yogapubertät: Wenn unterrichten zur Identitätskrise führt

15. Oktober 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila hat ihre Yogaausbildung und ihre ersten Unterrichtsstunden als offizielle Yogalehrerin hinter sich. Der Welpenschutz ist jetzt vorbei und so melden sich bei ihr Selbstzweifel und eine waschechte Identitätskrise. Wer will man als Yogalehrer*in sein?

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

Food

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

15. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Mit dem Herbst ändern sich auch unsere kulinarischen Bedürfnisse. Während wir im Sommer in der Redaktion hauptsächlich Salat schnibbeln und anschließend Jagd auf veganes Eis machten, craven wir jetzt Wärmendes und Nährendes. Hier kommen unsere veganen Lunchrezept-Lieblinge für den Herbst

Malakette selber knüpfen: So geht’s

14. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt

Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga

3. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Wusstest du, dass die alten Yogis nicht nur durch Meditation zur Erleuchtung fanden? Wie sie im Namen Shivas ihre Praxis mit Cannabis auf ein neues Level hoben und wie auch nicht-berauschende Cannabidiol-Öle (CBD) unsere Meditations- und Yogapraxis unterstützen

Unsere Guides

Pssst, warte!