Sheila Ilzhöfer

Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege

13. Juni 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Yogamatten wollen gepflegt sein, wenn man lange Freude daran haben will. Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege, was du bei der Reinigung beachten musst und was du lieber lassen solltest. Plus: Special Tipps von der absoluten Matten-Expertin Eve von JadeYoga

Yogimobil® 200h und +300h Ausbildung online und offline

1. Juni 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Die Yogimobil® Ausbildung hält, was der Name verspricht: Du kannst die 200h so absolvieren, wie es für dich am besten passt: intensiv an einem Stück in 16 Tagen, auf 2 Mal acht Tage verteilt oder berufsbegleitend über ein Jahr, online, an verschiedenen Orten oder als Kombination aus beidem. Stelle dich auf eine undogmatische, freudvolle Vermittlung von Wissen und jede Menge Selbsterfahrung ein

Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert März 2021) 13

Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert Mai 2021)

24. Mai 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Je mehr Yoga man übt, desto spezieller wird man, wenn es um Yogabekleidung geht. Wir verraten dir, welche Yogahosen unsere Qualitätskriterien erfüllen und welche Hose wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden

Surya Namaskar: Alles was du über den Sonnengruß wissen musst

23. Mai 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Der Sonnengruß ist unabdingbarer Teil einer Yogaklasse. Höchste Zeit, sich diesen einmal näher anzuschauen! Was es mit dem Namen auf sich hat, wieso wir Sonnengrüße üben und welche verschiedenen Varianten es im Yoga gibt

Das sind die besten Yoga-Outfits für Männer

17. Mai 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Was trägt man(n) am besten zum Yoga? Sheila hat sich durch den Yogamode-Dschungel gekämpft, die schönsten Styles für männliche Yogis ausgesucht und Tobi und Idan haben sie getestet. Diese bequemen Baumwoll-Pants, knallige Unisex-Leggings, easy Shirts und sportliche Tanks supporten deine Praxis

Das sind die besten deutschsprachigen veganen Food-Blogs

Das sind die besten veganen Food-Blogs Deutschlands

25. April 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Vegan ist langweilig? Niemals. Wir haben eine Liste veganer Food-Blogs zusammengestellt, die uns das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen (und auch das Auge erfreuen)

Guide yourself: 6 Self-Assists für deine Yogapraxis

24. April 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Seit nunmehr einem Jahr haben wir unsere Yogapraxis aus dem Studio nach Hause verlagert. Was uns mit am meisten fehlt: Assists, die dabei helfen, Asanas zu vertiefen und das richtige Alignment zu finden. Also heißt es: selbst Hand anlegen! In Zusammenarbeit mit JadeYoga, unserer Lieblings-Yogamatten-Brand, stellt Sheila 6 Assists vor, die du dir selber geben kannst

Der große Online Event Guide 2021

22. April 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Wir stellen dir monatlich spannende Online-Events rund um Yoga, Spiritualität, Meditation und Selbsterfahrung vor. Übe bequem und sicher von zuhause aus, probiere Neues aus und gehe auf eine innere Reise

Das sind die besten Yoga-BHs (akt. April 2021)

12. April 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Wir haben Yoga-BHs unterschiedlicher Labels bezüglich Passform, Material, Style, Nachhaltigkeit und Preis-Leistung für unterschiedliche Figurtypen, auch für größere Größen, getestet. Welcher Yoga-BH der richtige für dich ist und welches Oberteil du darüber tragen kannst

Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga

10. April 2021
Von Sheila Ilzhöfer

Wusstest du, dass die alten Yogis nicht nur durch Meditation zur Erleuchtung fanden? Wie sie im Namen Shivas ihre Praxis mit Cannabis auf ein neues Level hoben und wie auch nicht-berauschende Cannabidiol-Öle (CBD) unsere Meditations- und Yogapraxis unterstützen

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