Sheila Ilzhöfer

Die Yogapubertät: Wenn Unterrichten zur Identitätskrise führt 2

15. Oktober 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila hat ihre Yogaausbildung und ihre ersten Unterrichtsstunden als offizielle Yogalehrerin hinter sich. Der Welpenschutz ist jetzt vorbei und so melden sich bei ihr Selbstzweifel und eine waschechte Identitätskrise. Wer will man als Yogalehrer*in sein?

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

Food

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

15. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Mit dem Herbst ändern sich auch unsere kulinarischen Bedürfnisse. Während wir im Sommer in der Redaktion hauptsächlich Salat schnibbeln und anschließend Jagd auf veganes Eis machten, craven wir jetzt Wärmendes und Nährendes. Hier kommen unsere veganen Lunchrezept-Lieblinge für den Herbst

Malakette selber knüpfen: So geht’s

14. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt

Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga

3. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Wusstest du, dass die alten Yogis nicht nur durch Meditation zur Erleuchtung fanden? Wie sie im Namen Shivas ihre Praxis mit Cannabis auf ein neues Level hoben und wie auch nicht-berauschende Cannabidiol-Öle (CBD) unsere Meditations- und Yogapraxis unterstützen

Du beginnst eine Yogaausbildung? Das solltest du wissen

17. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Du stehst kurz vor dem Beginn deiner Yogaausbildung? Dann gehen dir wahrscheinlich viele Gedanken und Gefühle von Vorfreude bis Panik, durch den Kopf. Sheila gibt Tipps, wie du dich am besten auf die Ausbildung vorbereiten kannst

Von Rosengärten und Bergkristallen: Zu Besuch bei Primavera

10. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Für dieses Jahr haben wir uns vorgenommen, bei unseren Kooperationspartnern noch mehr hinter die Kulissen zu schauen. Sheila ist ins Allgäu zum Primavera-Hauptquartier gefahren, hat im Rosengarten an Blüten geschnüffelt und sich ausführlich mit den Pionier*innen in Sachen ätherische Öle unterhalten

Kiffen für Yogis? Das steckt hinter dem CBD-Trend

22. Juli 2019
by Sheila Ilzhöfer

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze. Sheila hat es einen Monat lang getestet: Was es mit dem Trend um CBD-Öle auf sich hat, ob man davon high wird, wie genau die Öle eigentlich wirken und wie man sie einnimmt

Power Yoga Institute: 200h in Hamburg oder online und +300h Ausbildung 2

Power Yoga Institute: 200 oder +300h Ausbildung in Hamburg

2. Juli 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die Power Yoga Institute Ausbildung beim Dreamteam Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch kannst du in Hamburg absolvieren. In der Ausbildung lernst du neben anatomischen Grundlagen und lebensnaher Philosophie, deine eigene Lehrer*innenpersönlichkeit zu entwickeln; gewürzt mit einer gehörigen Portion Humor

Bookspiration: Die schönste Urlaubslektüre

Bookspiration: Urlaubslektüre mit Substanz

29. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die schönsten Bücher für den Urlaub, ohne das sonnenverbrannte Hirn zu überanstrengen oder aber die kostbare Urlaubszeit zu verschwenden. Von Roman zu Sachbuch, von Klassiker zur Neuerscheinung

How To Heilerde: Ein Pflegeguide für deinen Hauttyp

8. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Heilerde wurde uns schon von Mutti bei allen möglichen Zipperlein verabreicht. Man kann sie aber nicht nur gegen Magenprobleme schlucken – das Naturprodukt ist auch in der Hautpflege ein Hit. Woraus Heilerde genau besteht, wie und warum sie wirkt und welche die richtige für deinen Hauttyp ist

Sheila Ilzhöfer

Die Yogapubertät: Wenn unterrichten zur Identitätskrise führt

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

Malakette selber knüpfen: So geht’s

Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga

Du beginnst eine Yogaausbildung? Das solltest du wissen

Von Rosengärten und Bergkristallen: Zu Besuch bei Primavera

Kiffen für Yogis? Das steckt hinter dem CBD-Trend

Power Yoga Institute: 200 oder +300h Ausbildung in Hamburg

Bookspiration: Urlaubslektüre mit Substanz

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