Sheila Ilzhöfer

Du beginnst eine Yogaausbildung? Das solltest du wissen

17. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Du stehst kurz vor dem Beginn deiner Yogaausbildung? Dann gehen dir wahrscheinlich viele Gedanken und Gefühle von Vorfreude bis Panik, durch den Kopf. Sheila gibt Tipps, wie du dich am besten auf die Ausbildung vorbereiten kannst

Von Rosengärten und Bergkristallen: Zu Besuch bei Primavera

10. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Für dieses Jahr haben wir uns vorgenommen, bei unseren Kooperationspartnern noch mehr hinter die Kulissen zu schauen. Sheila ist ins Allgäu zum Primavera-Hauptquartier gefahren, hat im Rosengarten an Blüten geschnüffelt und sich ausführlich mit den Pionier*innen in Sachen ätherische Öle unterhalten

Kiffen für Yogis? Das steckt hinter dem CBD-Trend

22. Juli 2019
by Sheila Ilzhöfer

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze. Sheila hat es einen Monat lang getestet: Was es mit dem Trend um CBD-Öle auf sich hat, ob man davon high wird, wie genau die Öle eigentlich wirken und wie man sie einnimmt

Power Yoga Institute: 200h in Hamburg oder online und +300h Ausbildung 2

Power Yoga Institute: 200 oder +300h Ausbildung in Hamburg oder online

2. Juli 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die Power Yoga Institute Ausbildung beim Dreamteam Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch kannst du in Hamburg, aber auch online von überall aus absolvieren. In der Ausbildung lernst du neben anatomischen Grundlagen und lebensnaher Philosophie, deine eigene Lehrer*innenpersönlichkeit zu entwickeln; gewürzt mit einer gehörigen Portion Humor

Bookspiration: Die schönste Urlaubslektüre

Bookspiration: Urlaubslektüre mit Substanz

29. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die schönsten Bücher für den Urlaub, ohne das sonnenverbrannte Hirn zu überanstrengen oder aber die kostbare Urlaubszeit zu verschwenden. Von Roman zu Sachbuch, von Klassiker zur Neuerscheinung

How To Heilerde: Ein Pflegeguide für deinen Hauttyp

8. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Heilerde wurde uns schon von Mutti bei allen möglichen Zipperlein verabreicht. Man kann sie aber nicht nur gegen Magenprobleme schlucken – das Naturprodukt ist auch in der Hautpflege ein Hit. Woraus Heilerde genau besteht, wie und warum sie wirkt und welche die richtige für deinen Hauttyp ist

Busenwunder: Das sind die besten Yoga BHs 2

Wir haben getestet: Das sind die besten Yoga-BHs

4. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Endlich! Wir haben Yoga-BHs unterschiedlicher Labels bezüglich Passform, Material, Style, Nachhaltigkeit und Preis-Leistung für unterschiedliche Figurtypen getestet. Welcher Yoga-BH der richtige für dich ist und welches Oberteil du darüber tragen kannst

Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege

11. Mai 2019
by Sheila Ilzhöfer

Yogamatten wollen gepflegt sein, wenn man lange Freude daran haben will. Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege, was du bei der Reinigung beachten musst und was du lieber lassen solltest. Plus: Special Tipps von der absoluten Matten-Expertin Eve von JadeYoga

Packliste Yoga Urlaub: Diese Sachen dürfen nicht fehlen

27. April 2019
by Sheila Ilzhöfer

Du bist schon in heller Vorfreude auf dein anstehendes Yoga Retreat oder deine Yogalehrer Ausbildung? Dann check mal unsere Packliste, ob du auch an alles gedacht hast. Diese Dinge dürfen in deinem Gepäck nicht fehlen

So not sorry! Warum entschuldigen wir uns ständig?

Spirit

So not sorry! Warum entschuldigen wir uns ständig?

13. April 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila entschuldigt sich ständig und inflationär viel. Obwohl sie selber weiß, dass das nicht immer sinnvoll ist. Warum es weniger mit Höflichkeit als mit der eigenen Unsicherheit zu tun hat, sich ständig zu entschuldigen und wie du hohle „So sorry!“-Phrasen mit sinnvollen Alternativen ersetzen kannst

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