Sheila Ilzhöfer

How To Heilerde: Ein Pflegeguide für deinen Hauttyp

8. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Heilerde wurde uns schon von Mutti bei allen möglichen Zipperlein verabreicht. Man kann sie aber nicht nur gegen Magenprobleme schlucken – das Naturprodukt ist auch in der Hautpflege ein Hit. Woraus Heilerde genau besteht, wie und warum sie wirkt und welche die richtige für deinen Hauttyp ist

Busenwunder: Das sind die besten Yoga BHs 2

Wir haben getestet: Das sind die besten Yoga-BHs

4. Juni 2019
by Sheila Ilzhöfer

Endlich! Wir haben Yoga-BHs unterschiedlicher Labels bezüglich Passform, Material, Style, Nachhaltigkeit und Preis-Leistung für unterschiedliche Figurtypen getestet. Welcher Yoga-BH der richtige für dich ist und welches Oberteil du darüber tragen kannst

Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege

11. Mai 2019
by Sheila Ilzhöfer

Yogamatten wollen gepflegt sein, wenn man lange Freude daran haben will. Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege, was du bei der Reinigung beachten musst und was du lieber lassen solltest. Plus: Special Tipps von der absoluten Matten-Expertin Eve von JadeYoga

Packliste Yoga Urlaub: Diese Sachen dürfen nicht fehlen

27. April 2019
by Sheila Ilzhöfer

Du bist schon in heller Vorfreude auf dein anstehendes Yoga Retreat oder deine Yogalehrer Ausbildung? Dann check mal unsere Packliste, ob du auch an alles gedacht hast. Diese Dinge dürfen in deinem Gepäck nicht fehlen

So not sorry! Warum entschuldigen wir uns ständig?

Spirit

So not sorry! Warum entschuldigen wir uns ständig?

13. April 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila entschuldigt sich ständig und inflationär viel. Obwohl sie selber weiß, dass das nicht immer sinnvoll ist. Warum es weniger mit Höflichkeit als mit der eigenen Unsicherheit zu tun hat, sich ständig zu entschuldigen und wie du hohle „So sorry!“-Phrasen mit sinnvollen Alternativen ersetzen kannst

Journaling - Wie du Tagebuchschreiben als Self-Care Ritual etablierst

Spirit

How To Journal: Tagebuchschreiben als Self Care Ritual

18. März 2019
by Sheila Ilzhöfer

Tagebuchschreiben ist nur was für Teenager? Von wegen! Wie Tagebuchschreiben oder ‘Journaling’ dich zu einem glücklicheren Menschen machen kann und fünf goldene Regeln, die dir dabei helfen, am Ball zu bleiben.

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