Sheila Ilzhöfer

Element Yoga: 200h Online Ausbildung

4. Juli 2020
by Sheila Ilzhöfer

Die bekannte Berliner Yogaschule Element Yoga bietet nun auch Online Yoga Ausbildungen an – flexibel, von überall und in deinem Tempo. Du lernst über eine digitale Plattform alles über die Methode, Anatomie, Sequencing und Yogaphilosophie. Achtung, schummeln nicht möglich! Auch auf das Gemeinschaftsgefühl musst du nicht verzichten

Kombucha selber machen: Anleitung plus Insider-Tipps

12. Juni 2020
by Sheila Ilzhöfer

Kombucha liegt nicht erst seit gestern voll im Trend. Zu Recht: Das fermentierte Tee-Getränk ist nämlich wahnsinnig lecker und gesund, vor allem, wenn es selber gemacht ist. Wie das geht, was genau im Kombucha-Pilz drin steckt und welche Geheimtipps es für die Herstellung gibt, hat Manu von ManuTeeFaktur uns verraten

Reise

#slowtravel: Wie und wo wir jetzt Urlaub machen

30. Mai 2020
by Sheila Ilzhöfer

Durch das Corona-Virus sind sämtliche Fernreisen auf Eis gelegt, Flüge gestrichen und Hotelbuchungen gecancelled. Sommerferien adé! Also hat Sheila sich überlegt, wie sie stattdessen den Sommerurlaub gestalten kann. Lokal und langsam sind die Schlagwörter der Stunde

Lebensrat vom Kosmos – So war meine erste astrologische Beratung

17. Mai 2020
by Sheila Ilzhöfer

Astrologie erlebt einen echten Hype. Kaum ein Instagram-Account, der nicht auf die Merkur-Rückläufigkeit eingeht oder Memes über Sternzeichen teilt. Aber wie sieht Astrologie aus, wenn man etwas genauer hinschaut? Sheila hat ihre erste astrologische Beratung bei Mattis von Cosmic Journey gemacht. Wie ein Astro Reading abläuft und ob dein Leben wirklich von den Sternen vorbestimmt ist

Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege

8. Mai 2020
by Sheila Ilzhöfer

Yogamatten wollen gepflegt sein, wenn man lange Freude daran haben will. Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege, was du bei der Reinigung beachten musst und was du lieber lassen solltest. Plus: Special Tipps von der absoluten Matten-Expertin Eve von JadeYoga

Einen Therapieplatz finden: So gehst du es an

25. April 2020
by Sheila Ilzhöfer

Sheila hat lange nach einem Psychotherapieplatz in Berlin gesucht, denn obwohl die Therapie von der Krankenkasse übernommen wird, muss man vorher die eine oder andere Hürde nehmen. Sheila bringt Ordnung ins bürokratische Chaos: Wie du es angehst und was du über Terminservicestelle, Kostenerstattungsverfahren und Co. wissen musst

#washyourhands: Diese Handcremes retten deine Hände

23. April 2020
by Sheila Ilzhöfer

In Zeiten von Corona leiden wahrscheinlich nicht nur Sheilas Hände unter dem ständigen Händewaschen. Rissige Haut, raue Stellen und entzündete Nagelhaut sind die Folgen. Also hat Sheila sich durch sämtliche Bio-Handcremes getestet und ihre drei Lieblingsretter zusammengestellt

Back to Black: Das sind die besten schwarzen Yoga-Leggings

28. März 2020
by Sheila Ilzhöfer

Schwarz geht einfach immer, selbst in unserer sonst so farbenfrohen Redaktion. Wir haben unsere liebsten schwarzen Yogaleggings in Sachen Nachhaltigkeit, Passform, Material, Blickdichte und mehr getestet

Weniger shoppen, mehr pflegen! So bleibt deine Kleidung lange schön

8. März 2020
by Sheila Ilzhöfer

Gemeinsam mit den Expert*innen von LANIUS haben wir uns mit der richtigen Textilpflege auseinandergesetzt und einen Pflege-Guide erstellt. Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und mit welchen Tricks dir deine Lieblingsteile lange erhalten bleiben

Das sind die besten Surf und Yogareisen 2020

22. Februar 2020
by Sheila Ilzhöfer

Surfen und Faszien-Yoga auf Sylt, Atlantik-Wellen bezwingen oder lieber Hippie Life in tropischen Gefilden? Sheila hat fünf Anbieter von Yoga- und Surfreisen herausgesucht, die 2020 eine Reise wert sind

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