Sheila Ilzhöfer

Vegane Weihnachtsbäckerei – Das sind unsere Lieblings-Rezepte

6. Dezember 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila liebt die Weihnachtszeit und gutes Essen. Dieses Jahr herrschen allerdings erschwerte Bedingungen: sie ist eine zuckerfrei-Wette eingegangen. Aber auch vegan und zuckerfrei kann man lecker weihnachtlich backen: Das sind ihre Lieblingsrezepte

Pflanze pur: Der kleine Öle-Guide für deine Haut

3. November 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila mistet ihr Badezimmer aus: Alle Produkte mit unaussprechlichen Inhaltsstoffen müssen raus. Stattdessen setzt sie auf reine Pflanzenöle mit Wirkstoffen aus der Natur. Welches Öl ist das richtige für deine Haut? Ein kleiner Öle-Guide

Kann Shopping überhaupt nachhaltig sein? Ein Gespräch mit OGNX

19. Oktober 2019
by Sheila Ilzhöfer

Nachhaltige Mode liegt voll im Trend – auch in der Yogawelt. OGNX gehörte 2012 zu den allerersten Labels, die faire Yoga- und Sportkleidung produzierten. Wir haben die neue Kollektion getestet und Gründerin Nina Lacher unter anderem gefragt, ob man überhaupt noch Sachen kaufen sollte, wenn man ökologischer leben will

Die Yogapubertät: Wenn Unterrichten zur Identitätskrise führt 2

Yoga

Die Yogapubertät: Wenn unterrichten zur Identitätskrise führt

15. Oktober 2019
by Sheila Ilzhöfer

Sheila hat ihre Yogaausbildung und ihre ersten Unterrichtsstunden als offizielle Yogalehrerin hinter sich. Der Welpenschutz ist jetzt vorbei und so melden sich bei ihr Selbstzweifel und eine waschechte Identitätskrise. Wer will man als Yogalehrer*in sein?

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

Food

Happy Fall, Y’All! Unsere fünf liebsten veganen Mittagsrezepte

15. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Mit dem Herbst ändern sich auch unsere kulinarischen Bedürfnisse. Während wir im Sommer in der Redaktion hauptsächlich Salat schnibbeln und anschließend Jagd auf veganes Eis machten, craven wir jetzt Wärmendes und Nährendes. Hier kommen unsere veganen Lunchrezept-Lieblinge für den Herbst

Malakette selber knüpfen: So geht’s

14. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt

Dreamteam gegen Stress: So kombinierst du CBD und Yoga

3. September 2019
by Sheila Ilzhöfer

Wusstest du, dass die alten Yogis nicht nur durch Meditation zur Erleuchtung fanden? Wie sie im Namen Shivas ihre Praxis mit Cannabis auf ein neues Level hoben und wie auch nicht-berauschende Cannabidiol-Öle (CBD) unsere Meditations- und Yogapraxis unterstützen

Du beginnst eine Yogaausbildung? Das solltest du wissen

17. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Du stehst kurz vor dem Beginn deiner Yogaausbildung? Dann gehen dir wahrscheinlich viele Gedanken und Gefühle von Vorfreude bis Panik, durch den Kopf. Sheila gibt Tipps, wie du dich am besten auf die Ausbildung vorbereiten kannst

Von Rosengärten und Bergkristallen: Zu Besuch bei Primavera

10. August 2019
by Sheila Ilzhöfer

Für dieses Jahr haben wir uns vorgenommen, bei unseren Kooperationspartnern noch mehr hinter die Kulissen zu schauen. Sheila ist ins Allgäu zum Primavera-Hauptquartier gefahren, hat im Rosengarten an Blüten geschnüffelt und sich ausführlich mit den Pionier*innen in Sachen ätherische Öle unterhalten

Kiffen für Yogis? Das steckt hinter dem CBD-Trend

22. Juli 2019
by Sheila Ilzhöfer

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze. Sheila hat es einen Monat lang getestet: Was es mit dem Trend um CBD-Öle auf sich hat, ob man davon high wird, wie genau die Öle eigentlich wirken und wie man sie einnimmt

Unsere Guides

Pssst, warte!