Shanti my a**: Vom Recht auf schlechte Laune 1
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Shanti my a**: Vom Recht auf schlechte Laune

Von dauerpositiven Spiri Quotes auf Instagram und zwanghaften Feelgood Vibes im Yogastudio: Sheila hat das Gefühl, dass wir, statt einfach mal einen schlechten Tag zu haben, zu schnell an unserem gesamten Mindset zweifeln. Müssen wir wirklich unsere Einstellung ändern oder einfach wieder lernen, Gefühlen wertfrei zu begegnen?
New Year, New Me? Was du im neuen Jahr statt Vorsätzen brauchst 3
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New Year, New Me? Was du im neuen Jahr statt Vorsätzen brauchst

“Im neuen Jahr lebe ich viel gesünder und lese jede Woche ein Buch…” – Dass wir ständig an uns selbst arbeiten, gehört irgendwie zum guten Ton. Aber wie viel Selbstoptimierung brauchen wir eigentlich noch? Sheila hat sich Gedanken gemacht was sie wirklich will. Wo sie Unterstützung dafür gefunden hat und wie du deine wahren Wünsche herausfindest, statt dich ins vermeintliche Optimum zu quälen
Malakette selber knüpfen: So geht’s
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Malakette selber knüpfen: So geht’s

Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt

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