Yoga Kleidung: Das trägst du zur Praxis 20
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Yoga Kleidung: Das trägst du zur Praxis

Du bist Einsteiger*in und weißt nicht, was man am besten zur Yogapraxis anzieht? Damit du dich je nach Yogastil frei bewegen kannst und dich wohl fühlst, hat Sheila ihre Tipps zur Auswahl der richtigen Yoga Kleidung zusammengestellt – von Leggings und Top bis unten drunter
Yoga für Anfänger: Sheila übt die Kobra mit Video
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Yoga für Anfänger*innen: Die besten Videos und Tipps

Sheila war in ihren ersten Yogastunden ziemlich verunsichert. Während scheinbar alle wussten, wo es langgeht, stand sie ohne Plan auf der Matte. Deshalb hat sie einen Guide für Yoga Anfänger*innen erstellt. Darin erfährst du, was Yoga ist und welche Yoga Programme du zuhause als Einsteiger*in üben kannst. Außerdem: Ihre besten Tipps für die Yogapraxis
Einen Therapieplatz finden: So gehst du es an
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Einen Therapieplatz finden: So gehst du es an

Sheila hat lange nach einem Psychotherapieplatz in Berlin gesucht, denn obwohl die Therapie von der Krankenkasse übernommen wird, muss man vorher die eine oder andere Hürde nehmen. Sheila bringt Ordnung ins bürokratische Chaos: Wie du es angehst und was du über Terminservicestelle, Kostenerstattungsverfahren und Co. wissen musst
Body Acceptance: Wie du deinen Körper zurückeroberst
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Body Acceptance: Wie du deinen Körper zurückeroberst

Sheila fungiert gerne als Body Love Advocate, wenn es um andere geht. Aber selbst umzusetzen, was sie predigt, gestaltet sich mitunter schwieriger als gedacht. Warum wir uns und unsere Körper endlich vom Druck befreien müssen, schön zu sein, was Körperliebe mit Kapitalismus zu tun hat und wie wir uns unsere Körper zurückerobern
Kombucha selber machen: Anleitung plus Insider-Tipps 
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Kombucha selber machen: Anleitung plus Insider-Tipps 

Kombucha liegt nicht erst seit gestern voll im Trend. Zu Recht: Das fermentierte Tee-Getränk ist nämlich wahnsinnig lecker und gesund, vor allem, wenn es selber gemacht ist. Wie das geht, was genau im Kombucha-Pilz drin steckt und welche Geheimtipps es für die Herstellung gibt, hat Manu von ManuTeeFaktur uns verraten 
Lebensrat vom Kosmos - So war meine erste astrologische Beratung 2
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Lebensrat vom Kosmos – So war meine erste astrologische Beratung

Astrologie erlebt einen echten Hype. Kaum ein Instagram-Account, der nicht auf die Merkur-Rückläufigkeit eingeht oder Memes über Sternzeichen teilt. Aber wie sieht Astrologie aus, wenn man etwas genauer hinschaut? Sheila hat ihre erste astrologische Beratung bei Mattis von Cosmic Journey gemacht. Wie ein Astro Reading abläuft und ob dein Leben wirklich von den Sternen vorbestimmt ist

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