Sheila Ilzhöfer

#washyourhands: Diese Handcremes retten deine Hände

23. April 2020
Von Sheila Ilzhöfer

In Zeiten von Corona leiden wahrscheinlich nicht nur Sheilas Hände unter dem ständigen Händewaschen. Rissige Haut, raue Stellen und entzündete Nagelhaut sind die Folgen. Also hat Sheila sich durch sämtliche Bio-Handcremes getestet und ihre drei Lieblingsretter zusammengestellt

Weniger shoppen, mehr pflegen! So bleibt deine Kleidung lange schön

8. März 2020
Von Sheila Ilzhöfer

Gemeinsam mit den Expert*innen von LANIUS haben wir uns mit der richtigen Textilpflege auseinandergesetzt und einen Pflege-Guide erstellt. Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und mit welchen Tricks dir deine Lieblingsteile lange erhalten bleiben

Kann Shopping überhaupt nachhaltig sein? Ein Gespräch mit OGNX

19. Februar 2020
Von Sheila Ilzhöfer

Nachhaltige Mode liegt voll im Trend – auch in der Yogawelt. OGNX gehörte 2012 zu den allerersten Labels, die faire Yoga- und Sportkleidung produzierten. Wir haben die neue Kollektion getestet und Gründerin Nina Lacher unter anderem gefragt, ob man überhaupt noch Sachen kaufen sollte, wenn man ökologischer leben will

Shanti my a**: Vom Recht auf schlechte Laune

11. Februar 2020
Von Sheila Ilzhöfer

Von dauerpositiven Spiri Quotes auf Instagram und zwanghaften Feelgood Vibes im Yogastudio: Sheila hat das Gefühl, dass wir, statt einfach mal einen schlechten Tag zu haben, zu schnell an unserem gesamten Mindset zweifeln. Müssen wir wirklich unsere Einstellung ändern oder einfach wieder lernen, Gefühlen wertfrei zu begegnen?

New Year, New Me? Was du im neuen Jahr statt Vorsätzen brauchst

31. Dezember 2019
Von Sheila Ilzhöfer

“Im neuen Jahr lebe ich viel gesünder und lese jede Woche ein Buch…” – Dass wir ständig an uns selbst arbeiten, gehört irgendwie zum guten Ton. Aber wie viel Selbstoptimierung brauchen wir eigentlich noch? Sheila hat sich Gedanken gemacht was sie wirklich will. Wo sie Unterstützung dafür gefunden hat und wie du deine wahren Wünsche herausfindest, statt dich ins vermeintliche Optimum zu quälen

Pflanze pur: Der kleine Öle-Guide für deine Haut

3. November 2019
Von Sheila Ilzhöfer

Sheila mistet ihr Badezimmer aus: Alle Produkte mit unaussprechlichen Inhaltsstoffen müssen raus. Stattdessen setzt sie auf reine Pflanzenöle mit Wirkstoffen aus der Natur. Welches Öl ist das richtige für deine Haut? Ein kleiner Öle-Guide

Die Yogapubertät: Wenn unterrichten zur Identitätskrise führt

15. Oktober 2019
Von Sheila Ilzhöfer

Sheila hat ihre Yogaausbildung und ihre ersten Unterrichtsstunden als offizielle Yogalehrerin hinter sich. Der Welpenschutz ist jetzt vorbei und so melden sich bei ihr Selbstzweifel und eine waschechte Identitätskrise. Wer will man als Yogalehrer*in sein?

Du beginnst eine Yogaausbildung? Das solltest du wissen

17. August 2019
Von Sheila Ilzhöfer

Du stehst kurz vor dem Beginn deiner Yogaausbildung? Dann gehen dir wahrscheinlich viele Gedanken und Gefühle von Vorfreude bis Panik, durch den Kopf. Sheila gibt Tipps, wie du dich am besten auf die Ausbildung vorbereiten kannst

Von Rosengärten und Bergkristallen: Zu Besuch bei Primavera

10. August 2019
Von Sheila Ilzhöfer

Für dieses Jahr haben wir uns vorgenommen, bei unseren Kooperationspartnern noch mehr hinter die Kulissen zu schauen. Sheila ist ins Allgäu zum Primavera-Hauptquartier gefahren, hat im Rosengarten an Blüten geschnüffelt und sich ausführlich mit den Pionier*innen in Sachen ätherische Öle unterhalten

Kiffen für Yogis? Das steckt hinter dem CBD-Trend

22. Juli 2019
Von Sheila Ilzhöfer

Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Wirkstoff der weiblichen Hanfpflanze. Sheila hat es einen Monat lang getestet: Was es mit dem Trend um CBD-Öle auf sich hat, ob man davon high wird, wie genau die Öle eigentlich wirken und wie man sie einnimmt

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Welcher Yoga-Typ bist du?