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Sheila Ilzhöfer

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Guide yourself: 6 Self-Assists für deine Yogapraxis 14
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Guide yourself: 6 Self-Assists für deine Yogapraxis

Seit nunmehr einem Jahr haben wir unsere Yogapraxis aus dem Studio nach Hause verlagert. Was uns mit am meisten fehlt: Assists, die dabei helfen, Asanas zu vertiefen und das richtige Alignment zu finden. Also heißt es: selbst Hand anlegen! Sheila stellt dir 6 Assists vor, die du dir easy selber geben kannst
Mit der Malakette meditieren: So geht Japa Mala 4
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Mit der Malakette meditieren: So geht Japa Mala

Sheilas Gedankenkarussell lässt sich manchmal nur schwer zügeln. Was hilft? Eine Meditation, bei der eine willkommene Ablenkung von den eigenen Gedanken im Spiel ist – zum Beispiel eine Mala. Gemeinsam mit Spirit of Eden hat sie einen Guide rund um Japa Mala Meditation erstellt und teilt ihre besten Tipps
Element Yoga: 200h Online Ausbildung
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Element Yoga: 200h oder +300h Online Ausbildung

Die bekannte Berliner Yogaschule Element Yoga bietet nun auch Online Yoga Ausbildungen an – flexibel, von überall und in deinem Tempo. Du lernst über eine digitale Plattform alles über die Methode, Anatomie, Sequencing und Yogaphilosophie. Achtung, schummeln nicht möglich! Auch auf das Gemeinschaftsgefühl musst du nicht verzichten
Warum wir auf der Suche nach dem Sinn des Lebens neue Fragen stellen müssen
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Warum wir auf der Suche nach dem Sinn des Lebens neue Fragen stellen müssen

Die Frage nach dem Sinn des Lebens treibt viele Yogis um. Eine Antwort zu finden, fällt uns schwer. Liegt es daran, dass Sinnsuche zu einem neoliberalen Streben nach Selbstverwirklichung verkommen, das uns langfristig auch nicht glücklich macht? Vielleicht kommen wir dem Lebenssinn gemeinschaftlich eher auf die Spur. Sheila stellt die kollektive Sinnfrage: Wie wollen wir als Gesellschaft leben?
Bundestagswahl 1
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#wählengehen: Deine Stimme zur Bundestagswahl 2021 zählt

Am 26. September ist Bundestagswahl. Warum diese Wahl vielleicht die wichtigste unseres Lebens ist, warum Nicht-Wählen als politisches Statement keine Option ist und wie du dich neben der Wahl für das, was dir wichtig ist, einsetzen kannst. Plus Ressourcensammlung, um eine informierte Entscheidung treffen zu können

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