Jivamukti Yoga & Transformational Breath Retreat 2021 mit Rebecca & Christine
Komm vom 7. bis 10. Oktober 2021 mit uns zum Retreat in die Breitenteicher Mühle und nutze diesen besonderen Kraftort, um wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen
Yoga
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Selbstständig als Yogalehrer*in: In 6 Schritten zum Erfolg
Du möchtest dich als Yogalehrer*in selbstständig machen? Anna hat dir die wichtigsten Schritte zusammengestellt, die du bei der Gründung deines Yoga Business’ beachten solltest – von der Visionsfindung über Finanzplan zur Strategieplanung
Mental Health Yoga II: Ein Flow für psychische Stärke
Yoga kann nachgewiesenermaßen bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burn Out und Ängsten helfen, was Sheila aus eigener Erfahrung bestätigen kann. Sie hat eine Yogasequenz zusammengestellt, die dir in schwierigen Lebensphasen dabei hilft, zurück in deinen Körper und zu deiner inneren Kraft zu finden
Mental Health Yoga I: So trägt die Praxis zu einer stabilen Psyche bei
Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps
Kundalini Yoga Ausbildung mit Panch Nishan Kaur Khalsa in Berlin
Panch Nishan wollte 1999 vier Wochen bei Yogi Bhajan im Ashram bleiben. Daraus wurden 13 Jahre. Inzwischen lebt die US-Amerikanerin in Berlin und bildet Kundalini-Lehrer*innen aus. Bist du bereit, so richtig im Urschleim zu wühlen und der Transformation die Tür zu öffnen? Das ist deine Ausbildung
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst die Zeit des Metall-Elements. Es unterstützt uns dabei, Klarheit, Mut und Unterscheidungsvermögen zu bewahren sowie Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Uli hat ihre Yin Yoga Lehrerin Karen Dirks gebeten, für FLGH eine Sequenz zu entwickeln, die dich gestärkt durch den Herbst bringt
Beyond the body: Die Rolle von Asana in der Yogaphilosophie
Im Westen ist Yoga zu Körperkult geworden: Wenn wir heute von Yoga sprechen, meinen wir meistens die Praxis von Körperübungen, Asanas. Nancy untersucht, welche Bedeutung dem Körper in der ursprünglichen Yogaphilosophie zugeschrieben wird und was wir daraus für unsere Praxis lernen können
Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert September 2020)
Je mehr Yoga man übt, desto spezieller wird man, wenn es um Yogabekleidung geht. Wir verraten dir, welche Yogahosen unsere Qualitätskriterien erfüllen und welche Hose wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden
Yoga Kleidung: Das trägst du zur Praxis
Du bist Einsteiger*in und weißt nicht, was man am besten zur Yogapraxis anzieht? Damit du dich je nach Yogastil frei bewegen kannst und dich wohl fühlst, hat Sheila ihre Tipps zur Auswahl der richtigen Yoga Kleidung zusammengestellt – von Leggings und Top bis unten drunter
Yoga in München: Die Top 10 Studios
Neben Brezen, Bier und Schickeria gibt es in München auch wahnsinnig viele gute Yogastudios. Unsere Münchnerin Sabine hat ihre Lieblinge zusammengesucht
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