Yoga Archives - Seite 3 von 26 - Fuck Lucky Go Happy

Iyengar Yoga: Mit Yoga-Props zur Erleuchtung 3

Iyengar Yoga: Alignment und Hilfsmittel

1. Juni 2024
Von Rebecca Randak

B.K.S. Iyengar hat den Westlichen Yoga beeinflusst wie kein anderer. Was du dir unter Iyengar Yoga vorstellen kannst, wie eine Klasse abläuft, was Yoga Hilfsmittel mit dem Yoga-Stil zu tun haben und wo du Iyengar Yoga üben kannst

Traumasensitives Yoga: Wie der Yogastil dich stärken kann

Traumasensibles Yoga: Wie achtsame Körperwahrnehmung dich stärken kann

30. Mai 2024
Von Redaktion

Traumasensibles Yoga macht Yoga für Menschen mit Trauma zugänglich und stellt eine besonders achtsame Art des Übens dar. FLGH hat TSY-Lehrer Leander Graf Fragen rund um diesen besonderen Yogastil gestellt

10 Yoga- und Spiritualitäts-Blogs, die du kennen solltest 1

10 Yoga-Blogs und -Magazine, die du kennen solltest

29. Mai 2024
Von Redaktion

In der Spiri-Szene gibt es einige gute Quellen, die du kennen solltest. Ob Achtsamkeit, Asana oder Mindfulness – diese Yoga-Blogs, Online-Magazine und Social-Media-Accounts bereichern die Szene mit inspirierenden Inhalten zu diesen Themen

Pranayama: Warum wir im Yoga den Atem kontrollieren, inkl. Anleitungen

25. Mai 2024
Von Helena Kleine

Durch Pranayama können wir unsere Lebensenergie lenken, den Geist kontrollieren und unserem Körper etwas Gutes tun. Warum das kein Hokuspokus ist, welche Atemtechniken du heute noch zu Hause ausprobieren kannst und wie du sie richtig ausführst, erfährst du in diesem Artikel

Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art 1

Restorative Yoga: sanft und regenerierend

22. Mai 2024
Von Rebecca Randak

Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuhause üben kannst

Endless summer: Die schönsten Yoga-Retreats im Spätsommer 2024

21. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Dem Spätsommer huldigen, kurz vor dem Herbst? Yes please! Danai hat vier grandiose Yoga-Retreats in Deutschland und Italien für dich, um die Sonne zu feiern, zu entschleunigen und ohne Ende Yoga zu machen

Bookspiration: Die wichtigsten Yin Yoga Bücher 1

Yin Yoga: Wirkung, Hintergrund und Übungen des ruhigen Stils

21. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Yin Yoga ist ein Weg, uns in unserer hektischen Yang-Welt auszubalancieren. Worum es in der ruhigen Yogapraxis geht und warum auch Passivität sehr herausfordernd sein kann

Vinyasa Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils 2

Vinyasa Yoga: Alles über den fließenden, tänzerischen Stil

15. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat

Wie kann ich Yoga unterrichten, ohne kulturell anzueignen, Sangeeta Lerner?

13. Mai 2024
Von Danai Spanoudakis

Yoga und Kulturelle Aneignung ist ein schwieriges Thema, für uns alle: Danai hat selbst viel gezweifelt und den ein oder anderen Nervenzusammenbruch erlebt. Jetzt weiß sie, das einzige was hilft, ist Austausch. Deswegen hat sie die indische Yogalehrerin Sangeeta Lerner zum Interview getroffen

Anusara Yoga: Alles über den Weg des Herzens

6. Mai 2024
Von Helena Kleine

Beim Anusara-Yoga geht es viel um Ausrichtung – die innere und die äußere. Du fragst dich, was dahintersteckt und ob der relativ moderne Yoga-Stil was für dich sein könnte? Wir werfen einen Blick auf den Hintergrund von Anusara und erklären dir, was du von einer Anusara-Stunde erwarten kannst

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