Yoga Archives - Seite 4 von 26 - Fuck Lucky Go Happy

Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen

26. Oktober 2023
Von Danai Spanoudakis

Alle Jahre wieder… ist der Winter eine super Zeit für Yoga-Retreats. Egal, ob du dem Vorweihnachtsstress entfliehen, dich energetisch reinigen oder der Sonne hinterherjagen möchtest. Danai hat fünf schöne Retreats für dich ausgesucht, die deine Seele streicheln

Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art 1

Restorative Yoga: sanft und regenerierend

22. Oktober 2023
Von Rebecca Randak

Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuhause üben kannst

Yoga Nidra: Die Perle der Tiefenentspannung

Zwischen Wachsein und Schlaf: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

21. Oktober 2023
Von Franziska Krusche

Deine Energiespeicher sind leer und du fragst dich, wie du es ohne zusätzlichen Schlaf schaffen sollst, deine Batterie wieder aufzuladen? Yoga Nidra macht’s möglich

Iyengar Yoga: Mit Yoga-Props zur Erleuchtung 3

Iyengar Yoga: Alignment und Hilfsmittel

10. Oktober 2023
Von Rebecca Randak

B.K.S. Iyengar hat den Westlichen Yoga beeinflusst wie kein anderer. Was du dir unter Iyengar Yoga vorstellen kannst, wie eine Klasse abläuft, was Yoga Hilfsmittel mit dem Yoga-Stil zu tun haben und wo du Iyengar Yoga üben kannst

Das sind die besten Yoga-Outfits für Männer 9

Yoga-Kleidung für Männer: die besten Outfits für Herren 2023

2. Oktober 2023
Von Redaktion

Gute Yoga-Kleidung für Männer ist schwer zu finden? Nicht verzagen! Wir haben die besten Yoga-Labels und -Teile für Männer herausgesucht. Jetzt fündig werden!

Workshops mit Sangeeta Lerner: Yoga und kulturelle Aneignung

2. Oktober 2023
Von Redaktion

Die südindische Yogalehrerin Sangeeta Lerner hat es sich zur Aufgabe gemacht, Westliche Übende daran zu erinnern, dass Yoga eine Praxis sozialer Gerechtigkeit ist. Wenn du Yoga auf wertschätzende Art und Weise unterrichten willst, sind ihre Workshops zu kultureller Aneignung für dich

Malakette selber knüpfen: So geht’s

18. September 2023
Von Redaktion

Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt

Yoga mit Baby: So bleibt dir die Praxis erhalten

15. September 2023
Von Sabine Schütz

Ein Baby verändert alles, selbst die eigene Yogapraxis – auch, wenn man selber Yogalehrerin ist. Sabines Tochter kam vor einem knappen halben Jahr zur Welt. Hier verrät sie, welche Erkenntnisse sie auf ihrem Weg zurück zum Yoga sammeln konnte

Die 5 Niyamas: So übst du die yogischen Regeln der Lebensführung

11. September 2023
Von Ulrike Schäfer

Die fünf Niyamas, Verhaltensregeln gegenüber sich selbst, sind die zweite Stufe in Patanjalis achtstufigem Yoga-Pfad. Welche fünf das sind, wie du sie üben kannst und wo es in der Yoga-Philosophie außerdem noch Yamas gibt, liest du hier

Online-Yoga: Die 5 besten Kurse, Kanäle und Studios

Online-Yoga: Die 7 besten Kurse, Kanäle und Studios

10. September 2023
Von Danai Spanoudakis

Online-Yoga bietet zahlreiche Möglichkeiten – so viele, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Hier kommen sieben Tipps, mit denen du bestimmt nichts falsch machst. Plus: Gründe, wieso es sich lohnt, Yoga im Web zu praktizieren

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