Ulrike Schäfer

Kann man überhaupt komplett nachhaltig konsumieren?

16. November 2020
by Ulrike Schäfer

Bald ist wieder Black Friday, der Tag des ultimativen Konsums. Auch nachhaltige Labels geben dann oft tolle Rabatte. Aber sind Konsum und Nachhaltigkeit wirklich miteinander vereinbar? Und wenn ja, was müssen Einzelpersonen und Firmen tun, um wirklich nachhaltig zu handeln? Uli hat mit Expertin Anna Zipse von Polarstern Energie darüber gesprochen

Yoga für Surfer*innen: 30 Minuten Sequenz zum Nachüben

7. November 2020
by Ulrike Schäfer

Yoga und Surfen gehen gut zusammen, sagen wir immer wieder. Aber wieso eigentlich? Zusammen mit dem Modelabel OY Surf Apparel und der Surferin und Yogalehrerin Anna von Koerber haben wir eine Yoga-Sequenz speziell für Surfer*innen und alle, die es werden wollen, erstellt. Kann man auch zuhause üben, wenn gerade kein Strand in der Nähe ist

Ich bin Yogalehrerin und habe keine Lust auf Bewegung

31. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

Während des Lockdowns wurde Uli zu einem regelrechten Bewegungsmuffel und geriet in eine Beziehungskrise. Und zwar mit ihrem Körper, der scheinbar nichts mehr so machen wollte, wie er sollte. Warum es in diesem Moment wichtig ist, nachzugeben und genau hinzusehen und wie wir lernen können, die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen

Ayurveda-Hotels in Europa: Das sind unsere Favoriten

24. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

Ayurveda-Kuren sind kein reines Wellnessprogramm, so viel ist klar. Aber schön machen kann man sie sich trotzdem. Und wer einmal so richtig tief eingestiegen ist, kann sich dann auch im Alltag besser um sich selber kümmern. Uli hat die besten europäischen Hotels für eine gediegene Ayurveda-Kur herausgesucht, von Rheinland-Pfalz über den Lago Maggiore bis nach Madeira

Übernimm Verantwortung: Was Corona-Betroffene wirklich brauchen

22. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

Eine enge Freundin von Uli hat sich mit dem Corona-Virus angesteckt und plötzlich wurde das Virus noch viel realer als vorher. Was Betroffene jetzt brauchen und wie man sich als Freund*in oder Kontaktperson verantwortungsvoll und unterstützend verhält

5 kleine Naturkosmetik-Marken, die du noch nicht kennst

19. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

Kennst du die Freude daran, etwas Besonderes, Neues zu entdecken, von dem du allen erzählen möchtest? Renee Dittrich, Gründerin des Shops Pure Schönheit, ist so eine Schatzsucherin, und zwar in Sachen Naturkosmetik. Diese fünf Brands haben wir durch sie gefunden – kennst du sie schon? Plus: Rabatt für FLGH Leser*innen

Kundalini Yoga Ausbildung mit Panch Nishan Kaur Khalsa in Berlin

14. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

Panch Nishan wollte 1999 vier Wochen bei Yogi Bhajan im Ashram bleiben. Daraus wurden 13 Jahre. Inzwischen lebt die US-Amerikanerin in Berlin und bildet Kundalini-Lehrer*innen aus. Bist du bereit, so richtig im Urschleim zu wühlen und der Transformation die Tür zu öffnen? Das ist deine Ausbildung

Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst 12

Yoga

Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst

13. Oktober 2020
by Ulrike Schäfer

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst die Zeit des Metall-Elements. Es unterstützt uns dabei, Klarheit, Mut und Unterscheidungsvermögen zu bewahren sowie Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Uli hat ihre Yin Yoga Lehrerin Karen Dirks gebeten, für FLGH eine Sequenz zu entwickeln, die dich gestärkt durch den Herbst bringt

Spirit

Verlieb dich in die Falschen! Oder: Die Kartoffel-Feigen-Theorie

21. September 2020
by Ulrike Schäfer

Uli traf in den letzten Jahren mehrere tolle Männer, die alle eins gemeinsam hatten: Sie waren definitiv nicht die Richtigen für sie. Das zu erkennen, war schmerzhaft, aber lehrreich. Warum Liebe eben nicht alles übersteht, wieso es sich trotzdem lohnt, sie zu leben und was das alles mit Feigen und Kartoffeln zu tun hat

Zeig dich! Wie du in deinen Beziehungen authentisch bleibst 3

Zeig dich! Wie deine Beziehungen authentischer werden

31. August 2020
by Ulrike Schäfer

Es ist leicht, sich zu verstellen, und schwer, sich wirklich zu zeigen. Das hat Uli spätestens gemerkt, als sie sich in einer Serienfigur wiedererkannte. Warum man keine große Lügenbaronin sein muss, um unauthentisch zu sein, wie sich authentische Beziehungen anfühlen und wie wir lernen können, die Masken fallen zu lassen

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