Ulrike Schäfer

Sound on! So baust du deine perfekte Yoga-Playlist

18. Mai 2019
by Ulrike Schäfer

Yoga mit Musik oder ohne? Wir gehören definitiv zur ersten Fraktion. Aber: Eine passende Playlist zum selber Üben oder Unterrichten kommt nicht von ungefähr. Wie eine gute Playlist aussieht, warum man lieber lauter stellen sollte und Ulis Geheimtipps für den perfekten Yogi-Soundtrack beim Unterrichten

Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert Mai 2019)

2. Mai 2019
by Ulrike Schäfer

Je mehr Yoga man übt, desto spezieller wird man, wenn es um Yogabekleidung geht. Wir verraten dir, welche Yogahosen unsere Qualitätskriterien erfüllen und welche Hose wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden

Was Inner Engineering bedeutet, oder: zweite Chance für Sadhguru

1. April 2019
by Ulrike Schäfer

2017 besuchte Rebecca ein Event mit dem weltbekannten Guru Sadhguru und fühlte sich – aus Gründen – ziemlich abgestoßen. Ein gutes Jahr später flatterte sein Buch erneut in die Redaktion. Ulrike hat es gelesen und sich Gedanken gemacht: Was können wir doch noch von Sadhguru lernen?

Stillsein ist leicht, wenn keiner redet: 10 Tage Vipassana-Meditation in Sri Lanka

30. März 2019
by Ulrike Schäfer

Uli wollte mit Meditation mal so richtig ernst machen und wählte dafür die radikale Methode: Zehn Tage Schweigen beim Vipassana-Kurs in der Buddhismus-Hochburg Anuradhapura, Sri Lanka. Über den Klang der Stille, Operationen des Geistes und heimliche Wort-Techtelmechtel

Zurück in die Zukunft: Rückbeugen-Workshop mit Ulrike

19. März 2019
by Ulrike Schäfer

Uli hatte früher Angst, sich im Rad die Wirbelsäule zu brechen. Aber inzwischen ist sie ein großer Fan von allen Asana, die die Körpervorderseite dehnen. Komm zu Ulis Workshop am 27.4. in Berlin und lerne, warum es wichtig ist, Rückbeugen zu üben, wie du sie gut vorbereitest und wobei uns Rückbeugen im übertragenen Sinne unterstützen

nivata Yoga: 200, 500 oder +300 Stunden Ausbildung in Berlin

9. März 2019
by Ulrike Schäfer

Katharina Middendorf ist eine der spannendsten Yogalehrerinnen Deutschlands. Seit über 10 Jahren bildet sie in ihrer Methode “nivata Yoga” Lehrer*innen aus und weiter. Was “nivata” übersetzt bedeutet, wie man energetische Ausrichtung lernt und was du sonst über diese Ausbildung wissen musst

Das sind die besten Surf und Yogareisen 2019

23. Februar 2019
by Ulrike Schäfer

Surfen und Faszien-Yoga auf Sylt, Atlantik-Wellen bezwingen oder lieber Hippie Life in tropischen Gefilden? Uli hat fünf Anbieter von Yoga- und Surfreisen herausgesucht, die 2019 eine Reise wert sind.

Ich bin gut genug! Zweifeldiät, die Zweite

Spirit

Ich bin genug! Zweifeldiät, die Zweite

11. Januar 2019
by Ulrike Schäfer

2017 rief Uli auf ihrem Blog daysofyoga die Zweifeldiät aus. Weil sich das Gefühl, nicht toll genug zu sein, dennoch manchmal wieder einschleicht, ist es Zeit für eine zweite Runde. Warum wir uns alle selbst mehr feiern sollten

Element Yoga: 200h, +300 oder 500h Ausbildung in Berlin, Leipzig oder Karlsruhe

26. Dezember 2018
by Ulrike Schäfer

Die Element Yoga Methode kombiniert Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga-Prinzipien zu einer Struktur, die auf den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum basiert. In der Ausbildung lernst du, aus diesen Grundprinzipien so richtig runde Stunden zu bauen und deine Lehrerpersönlichkeit kreativ einfließen zu lassen

Lass dein Jahr Revue passieren: Mit dem neuen FLGH Chakra-Check

Spirit

Lass dein Jahr Revue passieren: Der große FLGH Chakra-Check

18. Dezember 2018
by Ulrike Schäfer

Die Woche zwischen Weihnachten und Silvester ist eine besondere Zeit: Eine Zeit, die einlädt, Bilanz zu ziehen und Pläne zu schmieden. Finde jetzt mit dem FLGH-Chakra-Check heraus, wo es noch hakt und wie du 2019 die Energie zum Fließen bringst

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