Ulrike Schäfer

Spirit Yoga: 200 bis 500 Stunden Hatha/Vinyasa Ausbildung in Berlin und Hamburg

Spirit Yoga: 200-500 Stunden Ausbildung

14. Juli 2019
by Ulrike Schäfer

Spirit Yoga steht für eine fordernde, fließende Yogapraxis, die den Übenden hilft, im stressigen Alltag mehr Klarheit zu bewahren. Die 200 h Spirit-Ausbildung ist eine der renommiertesten Deutschlands – plus: Wie du dich weiterbilden und spezialisieren kannst

Inselfieber! Die besten Yoga-Retreats im Herbst 2019

1. Juli 2019
by Ulrike Schäfer

Wenn der Sommer bei uns die Koffer packt, ist die beste Zeit für eine Yogareise. Diesen Herbst sind wir im Inselfieber: Im Mittelmeer ist es noch schön warm und die Massen haben sich schon verabschiedet. Alternativ tourst du nach Asien oder bleibst zum Yin und Yang Yoga in heimischen Gefilden

Über 30 und immer noch Pickel? Meine Tipps und eine neue Gesichtspflege im Test

Über 30 und noch Pickel? Meine Tipps und eine neue Gesichtspflege im Test

25. Juni 2019
by Ulrike Schäfer

Uli hatte nie schlechte Haut – bis sie nach 9 Jahren die Pille absetzte. Unreinheiten und Pickel begleiten sie seitdem, auch noch mit über 30. Warum Gesichtspflege jenseits von Schönheitsidealen wichtig ist und Weledas neue Pflegeserie gegen unreine Haut im Test

Idealistisch sparen: Was treibt die Bank mit deinem Geld?

5. Juni 2019
by Ulrike Schäfer

Uli kauft faire Mode und Öko-Gemüse aus dem Berliner Umland, bezieht Naturstrom und ernährt sich tierfrei. Nachhaltiger Konsum ist für sie, wie für viele andere, zum Lifestyle geworden. Aber was ist eigentlich mit dem Geld, das man nicht ausgibt? Warum es wichtig ist, grün zu banken und welches Geldinstitut man sich dafür aussuchen sollte

Sound on! So baust du deine perfekte Yoga-Playlist

18. Mai 2019
by Ulrike Schäfer

Yoga mit Musik oder ohne? Wir gehören definitiv zur ersten Fraktion. Aber: Eine passende Playlist zum selber Üben oder Unterrichten kommt nicht von ungefähr. Wie eine gute Playlist aussieht, warum man lieber lauter stellen sollte und Ulis Geheimtipps für den perfekten Yogi-Soundtrack beim Unterrichten

Die besten Yogahosen: Der ultimative Test (aktualisiert Mai 2019)

2. Mai 2019
by Ulrike Schäfer

Je mehr Yoga man übt, desto spezieller wird man, wenn es um Yogabekleidung geht. Wir verraten dir, welche Yogahosen unsere Qualitätskriterien erfüllen und welche Hose wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden

Was Inner Engineering bedeutet, oder: zweite Chance für Sadhguru

1. April 2019
by Ulrike Schäfer

2017 besuchte Rebecca ein Event mit dem weltbekannten Guru Sadhguru und fühlte sich – aus Gründen – ziemlich abgestoßen. Ein gutes Jahr später flatterte sein Buch erneut in die Redaktion. Ulrike hat es gelesen und sich Gedanken gemacht: Was können wir doch noch von Sadhguru lernen?

Stillsein ist leicht, wenn keiner redet: 10 Tage Vipassana-Meditation in Sri Lanka

30. März 2019
by Ulrike Schäfer

Uli wollte mit Meditation mal so richtig ernst machen und wählte dafür die radikale Methode: Zehn Tage Schweigen beim Vipassana-Kurs in der Buddhismus-Hochburg Anuradhapura, Sri Lanka. Über den Klang der Stille, Operationen des Geistes und heimliche Wort-Techtelmechtel

Zurück in die Zukunft: Rückbeugen-Workshop mit Ulrike

19. März 2019
by Ulrike Schäfer

Uli hatte früher Angst, sich im Rad die Wirbelsäule zu brechen. Aber inzwischen ist sie ein großer Fan von allen Asana, die die Körpervorderseite dehnen. Komm zu Ulis Workshop am 27.4. in Berlin und lerne, warum es wichtig ist, Rückbeugen zu üben, wie du sie gut vorbereitest und wobei uns Rückbeugen im übertragenen Sinne unterstützen

nivata Yoga: 200, 500 oder +300 Stunden Ausbildung in Berlin

9. März 2019
by Ulrike Schäfer

Katharina Middendorf ist eine der spannendsten Yogalehrerinnen Deutschlands. Seit über 10 Jahren bildet sie in ihrer Methode “nivata Yoga” Lehrer*innen aus und weiter. Was “nivata” übersetzt bedeutet, wie man energetische Ausrichtung lernt und was du sonst über diese Ausbildung wissen musst

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