Ulrike Sinn

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yogis 1

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yoga-Praktizierende

12. März 2024
Von Ulrike Sinn

Die meisten von uns sind wahrscheinlich über die körperliche Praxis, Asana, beim Yoga gelandet. Dabei bildet Asana nur einen Teil der Praxis und stellt erst die dritte Stufe auf einer achtstufigen Treppe Richtung Erleuchtung dar. Stufe eins: die Yamas, fünf Verhaltensregeln für Yoga-Praktizierende gegenüber Anderen

Kundalini Yoga Ausbildung mit Panch Nishan Kaur Khalsa in Berlin 11

Be Golden Kundalini Yoga Ausbildung mit Panch Nishan Khalsa in Berlin

12. März 2024
Von Ulrike Sinn

Panch Nishan wollte 1999 vier Wochen bei Yogi Bhajan im Ashram bleiben. Daraus wurden 13 Jahre. Inzwischen bildet die US-Amerikanerin in Berlin neue Kundalini-Lehrer*innen aus. Bist du bereit, so richtig im Urschleim zu wühlen und der Transformation die Tür zu öffnen? Das ist deine Ausbildung

Handstand, Baby! In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrikshasana 12

Yoga-Handstand üben: In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrksasana

3. März 2024
Von Ulrike Sinn

Du hast großen Respekt vor dem Handstand oder willst ihn unbedingt lernen? Dann ist dieses Tutorial für dich. Ulrike zeigt dir, wie du dich sicher in fünf Schritten an die Handstand-Balance heran arbeitest

So verwirklichst du deinen Traum vom Yoga-Business

So verwirklichst du deinen Traum vom eigenen Yoga-Business

2. Februar 2024
Von Ulrike Sinn

Du träumst davon, deine Leidenschaft zum Beruf zu machen? Du wünschst dir, etwas ganz Neues zu starten? Gracy Schröder, Gründerin von Gracy’s Yoga Villa Fuerteventura und der Your Wild Yoga Academy, hat es gemacht. Hier kommen ihre wichtigsten Tipps für alle, die sich selbst beruflich verwirklichen wollen

Hello spring: 7 Yoga-Retreats im Frühling 2023 18

Hello spring: 7 tolle Yoga-Retreats im Frühling 2024

29. Januar 2024
Von Ulrike Sinn

Wenn sich langsam die ersten Frühlings-Sonnenstrahlen blicken lassen, ist die ideale Zeit für das nächste Yoga-Retreat! Hier findest du sechs tolle Retreat-Tipps für den Frühling 2024 – auf Korsika, Mallorca, Teneriffa, in Österreich und Deutschland

Element Yoga: 200h, +300 oder 500h Ausbildung in Berlin, Leipzig oder Karlsruhe 2

Element Yoga: 200h, +300 oder 500h Ausbildung in Berlin oder Leipzig

7. Januar 2024
Von Ulrike Sinn

Die Element Yoga Methode kombiniert Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga-Prinzipien zu einer Struktur, die auf den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum basiert. In der Ausbildung lernst du, aus diesen Grundprinzipien so richtig runde Stunden zu bauen und deine Lehrerpersönlichkeit kreativ einfließen zu lassen

Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung

31. Oktober 2023
Von Ulrike Sinn

Mudras sind Energiesiegel bzw. Handgesten im Yoga, die den Energiefluss deiner Praxis unterstützen. Hier findest du die Bedeutungen der wichtigsten Mudras

Kann man überhaupt komplett nachhaltig konsumieren?

20. September 2023
Von Ulrike Sinn

Wie findest du heraus, ob eine Firma Greenwashing betreibt oder wirklich nachhaltig produziert? Und wenn ja, was müssen Einzelpersonen und Firmen tun, um nachhaltig zu handeln? Uli hat mit Expertin Anna Zipse von Polarstern Energie darüber gesprochen

Die 5 Niyamas: So übst du die yogischen Regeln der Lebensführung

11. September 2023
Von Ulrike Sinn

Die fünf Niyamas, Verhaltensregeln gegenüber sich selbst, sind die zweite Stufe in Patanjalis achtstufigem Yoga-Pfad. Welche fünf das sind, wie du sie üben kannst und wo es in der Yoga-Philosophie außerdem noch Yamas gibt, liest du hier

Periodentasse mal anders: Die nixit Cup im Test

6. September 2023
Von Ulrike Sinn

Bei Instagram wurde Uli auf die nixit-Periodentasse aufmerksam: kommt aus Kanada, ist eher wie ein Diaphragma geformt, hat ein sehr dünnes Auffangbecken und keinen Rückholring. Sie sitzt viel tiefer als die Klassiker und man kann offenbar sogar beim Tragen Sex haben – viele Gründe, um sie zu testen

Unsere Guides

Welcher Yoga-Typ bist du?