Yoga-Ausbildung online: Tipps und Erfahrungen
Überlegst du ob du eine Yoga-Ausbildung online machen sollst? Wir haben uns Gedanken pro und contra gemacht und erklären dir, welche Vorzüge sie hat und wie du die richtige findest. Lies hier
Posts by author
Ulrike Schäfer
93 posts
7 Tage Buchinger-Fasten: Ablauf und Erfahrungen
Keine feste Nahrung und unfassbar viel Tee: Uli hat eine Woche lang das Heilfastenprogramm nach Buchinger absolviert. Wie es ihr dabei ergangen ist plus FAQ
Moritz Ulrich: “Es ist egal, welche Asanas man macht”
Moritz Ulrich gehört zu den bekanntesten Yogalehrenden in Deutschland. Uli, die schon seit Jahren Schülerin und Lehrerin in seinem Studio ist, hat ihn diesmal nicht zwischen zwei Yogaklassen, sondern zum Interview getroffen. Ein Gespräch über die Anziehungskraft des Jivamukti Yoga, die Präsenz des Göttlichen und warum es egal ist, welche Asanas man übt
trees and stories: 200h Hatha-Vinyasa Yoga Ausbildung in Österreich
Du möchtest eine Yoga-Grundausbildung machen, in der Philosophie und Ethik des Yoga genauso vermittelt werden wie Asana? Du willst in einer kleinen Gruppe mit viel persönlicher Betreuung lernen und liebst österreichische Bergpanoramen? Dann lies hier weiter
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Herbst
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst die Zeit des Metall-Elements. Es unterstützt uns dabei, Klarheit, Mut und Unterscheidungsvermögen zu bewahren sowie Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Uli hat ihre Yin Yoga Lehrerin Karen Dirks gebeten, für FLGH eine Sequenz zu entwickeln, die dich gestärkt durch den Herbst bringt
Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Spätsommer
Willkommen in der fünften Jahreszeit – zumindest, was den TCM-Kalender angeht: Wenn die Kirschen reif und die Tage wieder kürzer werden, beginnt der Spätsommer, eine Phase, die dem Erdelement zugeordnet wird. Übe Karens passende Yin-Sequenz, um dich zu erden und zu nähren
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Frühling
Karen und Uli haben wieder ein Yin Yoga Tutorial erstellt, passend zur Jahreszeit sind diesmal der Leber- und Gallenmeridian im Fokus. Warum du sie jetzt so richtig durchchecken solltest und welche Yin Haltungen sich dafür eignen: eine frühlingshafte 30-Minuten-Sequenz zum Zuhause üben
Yin Yoga Tutorial: 30-Minuten-Sequenz für den Winter
Im Yin Yoga sind dem Winter das Element Wasser und die Organe Niere und Blase zugeordnet. Uli hat wieder Karen gebeten, eine passende Yin Yoga Sequenz für uns zusammenzustellen. Hier kommt eine 30-minütige Sequenz für die dunkle Jahreszeit, die du zuhause üben und mit der du den Top-Performern unter deinen Organen extra Zuwendung geben kannst
Von der Kunst, gute Ratschläge zu geben
Hat es dir schon einmal wirklich weiter geholfen, wenn dir jemand empfohlen hat, das Beste aus einer Situation zu machen oder “dich einfach mal zu entspannen”? Uli stellt Ratschläge aller Art auf den Prüfstand. Warum Menschen so gerne überall ihren Senf dazu geben, was das Problem dabei ist und wie wirklich gute Ratschläge aussehen
Unsere Guides
