Du hast Angst, dich beim Yoga zu blamieren? Das hilft
Warum es ganz natürlich, aber unnötig ist, Angst vor Blamagen zu haben und wie du deine Performance-Angst auf der Yogamatte in den Griff bekommst.
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Ulrike Schäfer
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Yoga Life Hacks: 7 Tools aus der Yogi-Trickkiste
Cool bleiben beim Brazilian Waxing, Decken falten und andere total praktische Dinge, die ich durchs Yogaüben gelernt habe
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Du liebst meditieren, weißt aber einfach nicht, wie du sitzen sollst? Worauf es beim stillen Sitzen abkommt und wie du eine Haltung findest, die dir das Abschalten leichter macht
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Vinyasa Yoga: Der Weg ist das Ziel. Atmen, Auspowern, Abschalten
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Meine Theorie dazu: Er eignet sich hervorragend für Einsteiger, die einer klassischen, spirituellen Praxis möglicherweise eher skeptisch gegenüber stehen. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat
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Lasst uns Tacheles reden! Über Yoga. Wenn du regelmäßig Yoga übst, hast du einen dieser Sätze sicher schon gehört. Uli hat ihre 10 Lieblingssätze gesammelt und präsentiert dir ihre Antworten dazu.
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