Bandha an: Check!
Bandhas bzw. Energieverschlüsse sind oft nur subtile Muskelkontraktionen, trotzdem aber nicht zu vernachlässigen. Die wichtigsten Bandhas und wie sie für Stabilität, Tiefe und Sicherheit in der Yogapraxis sorgen.
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Ulrike Schäfer
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Dies ist keine Bekehrungsgeschichte
Warum Mantren und Techno super zusammenpassen. Oder: Wie ich mit Yoga mehr Zeit und Raum finde, das mondäne Leben zu genießen
No Hokuspokus, please: Warum das Setzen von Intentionen sinnvoll ist
Warum arbeiten wir im Yoga oft mit Intentionen? Diesen selbst formulierten Zielen, auf die du deine Praxis ausrichtest? Uli hat sich gefragt, ob „Intention Setting“ mehr ist als Telepathie.
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Warum Yoga nicht in pink und blau eingeteilt werden sollte. Uli von Days of Yoga hat sich Gedanken gemacht. Über Bier, Bohrmaschinen und beinharte Yogadudes
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Mudras nutzen wir ständig beim Yoga. Doch erst als ihre Nicht-Yoga-Freundin sie fragte, was es mit diesen komischen Zeichen auf sich hätte, begann Uli über die Mudras ihrer Praxis nachzudenken. Eine Liebeserklärung, die Licht ins Dunkel bringt
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