Ulrike Schäfer

Warum Yoga nicht in pink und blau eingeteilt werden sollte. Uli von Days of Yoga hat sich Gedanken gemacht. Über Bier, Bohrmaschinen und beinharte Yogadudes

Mudras nutzen wir ständig beim Yoga. Doch erst als ihre Nicht-Yoga-Freundin sie fragte, was es mit diesen komischen Zeichen auf sich hätte, begann Uli über die Mudras ihrer Praxis nachzudenken. Eine Liebeserklärung, die Licht ins Dunkel bringt

Die Angst vor bestimmten Yogaposen kann uns ziemlich blockieren. Wie du deine Angst austrickst und was du daraus fürs Leben lernen kannst.