Yoga Life Hacks: 7 Tools aus der Yogi-Trickkiste
Cool bleiben beim Brazilian Waxing, Decken falten und andere total praktische Dinge, die ich durchs Yogaüben gelernt habe
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Ulrike Schäfer
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Yin Yoga: einfach mal chillen und die Schwerkraft arbeiten lassen
Yin und Yang gehören bekanntermaßen zusammen, aber in unserem heutigen Leben sind wir meist vom Yang – Aktivität, Leistungsorientierung, Kraftaufwand – bestimmt. Yin Yoga ist ein Weg, das auszubalancieren. Worum es in dieser ruhigen Yogapraxis geht und warum es sehr herausfordernd sein kann, einfach nur rumzuliegen
10 Vorurteile über Yoga und was ich darauf antworte
Lasst uns Tacheles reden! Über Yoga. Wenn du regelmäßig Yoga übst, hast du einen dieser Sätze sicher schon gehört. Uli hat ihre 10 Lieblingssätze gesammelt und präsentiert dir ihre Antworten dazu.
Dies ist keine Bekehrungsgeschichte
Warum Mantren und Techno super zusammenpassen. Oder: Wie ich mit Yoga mehr Zeit und Raum finde, das mondäne Leben zu genießen
No Hokuspokus, please: Warum das Setzen von Intentionen sinnvoll ist
Warum arbeiten wir im Yoga oft mit Intentionen? Diesen selbst formulierten Zielen, auf die du deine Praxis ausrichtest? Uli hat sich gefragt, ob “Intention Setting” mehr ist als Telepathie.
Bier statt Kokoswasser? Im Ernst?
Warum Yoga nicht in pink und blau eingeteilt werden sollte. Uli von Days of Yoga hat sich Gedanken gemacht. Über Bier, Bohrmaschinen und beinharte Yogadudes
Wie deine Angst-Asana deine Komfortzone erweitern kann
Die Angst vor bestimmten Yogaposen kann uns ziemlich blockieren. Wie du deine Angst austrickst und was du daraus fürs Leben lernen kannst.
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