Berechtigterweise, denn wir haben wieder ein paar Juwelen gefunden. Was darf es sein: Wellness und Bergpanorama in Österreich? Yoga und Embodiment an der Ostsee? Wandern und Yoga auf Korsika, Erholung auf Mallorca oder Bodywork und Yoga auf Teneriffa? Wir wünschen dir viel Spaß – und hoffentlich keine Qual – bei der Auswahl.
Eins mit der wilden Natur: Wandern und Yoga auf Korsika
Du möchtest dich mit der Natur verbinden, atemberaubende Landschaften erkunden, Yoga und Meditation üben, aber auch Korsikas Kultur kennenlernen? Dann komm zu Maries Yoga-Wander-Retreat auf die Insel, wo ihr von Calvi aus täglich auf Erkundungsreise geht: entlang der Klippen am türkisblauen Meer, durch üppige Macchia (das blühende Hinterland), auf alten Maultierpfaden von Dorf zu Dorf, auf Hirtenwegen mit steilen Anstiegen zu unglaublichen Aussichten.
Berlinerin Marie lebt seit 2019 als Reiseleiterin, Wanderführerin und Yogalehrerin auf Korsika, ihrer Wahlheimat, wo sie sich absolut verbunden und zufrieden fühlt. Sie gibt ihre Leidenschaft für die Natur, Kultur und Kulinarik der Insel auf ihren Touren weiter.
Mal werdet ihr eine Yoga-Einheit unter freiem Himmel einlegen. Mal gibt’s eine Kräuterwanderung, manchmal wird es richtig schweißtreibend. Auf dem Programm stehen außerdem der Besuch einer Öl-Destillerie und eine Weinprobe.
Verköstigt werdet ihr vom österreichischen Sternekoch Reini Thalhammer – inklusive Kochworkshop. Untergebracht seid ihr im Feriendorf La Mora in Calvi, wo ihr in einfachen, aber wunderhübschen Chalets wohnt. Solltest du jetzt Lust bekommen, aber im Mai keine Zeit haben, gibt’s gute Nachrichten: Im September bietet Marie diese Reise nochmal an, außerdem gibt es auf ihrer Website noch weitere Spezialwochen sowie das Angebot für individuelle Touren zu entdecken.
Geeignet für: Frauen, die Lust auf Wandern, Inselkultur, Yoga und Achtsamkeit haben
Preis: ab 2.310 € inklusive Teilverpflegung, Unterbringung im EZ, Touren und Yoga, Eintritte, Kurse und Ausflüge laut Programm, Flugkompensation durch Atmosfair
Datum und Ort: 22.5.-1.6.24, Calvi, Korsika; weiterer Termin: 18.9.-28.9.24
Genaue Infos und Anmeldung: via isulamarie.eu
Retreat meets Alpenurlaub: Yoga-Intensiv-Tage im Naturhotel Chesa Valisa, Österreich
Du hast hier und da kleine Beschwerden? Du möchtest ausspannen und dich ein paar Tage intensiv mit Yoga beschäftigen? Inklusive Verwöhnung und Aktivität in perfekter Balance? Look no further! Die an verschiedenen Terminen buchbare Yoga-Intensiv-Woche im Naturhotel Chesa Valisa schreit förmlich nach dir. Dort warten nicht nur eine wunderschöne Berglandschaft, tolles Bio-Essen und ein Spa auf dich, sondern auch Mitarbeiter*innen, die uns schon seit vielen Jahren mit fundiertem Wissen überzeugen.
Das sechstägige Programm besteht aus täglichen Yoga-Einheiten in der Gruppe mit einer der erfahrenen Lehrpersonen aus dem Chesa Valisa Team. Außerdem hast du in zwei privaten Yogatherapiestunden à 60 Minuten die Möglichkeit, mit dem erfahrenen Hatha-Yoga-Lehrer und Yogatherapeuten Chamal an deinen ganz persönlichen Beschwerden oder Herausforderungen zu arbeiten. Außerdem stehen im Rahmen des Pakets eine persönliche Konstitutionsbestimmung und eine Kundalini-Spezialrückenmassage auf dem Programm.
Also: Erst Yoga, dann Außenpool und Dampfbad mit Blick auf die Kleinwalsertaler Alpen. Vom Hotel aus kannst du die Umgebung wunderbar per Bergbahn und zu Fuß erkunden – auch atemberaubenden Wanderungen steht also nichts im Wege. Und wenn du ausgehungert und glücklich zurück kommst, erwartet dich ausgefeilte Bio-Küche; absolutes Highlight: im Naturhotel findest du Expert*innen des indischen Ayurveda, was sich sowohl auf dem Teller, als auch im reichhaltigen Wellness-Angebot widerspiegelt.
Geeignet für: Alle, die es sich unabhängig von einer Gruppe gemütlich machen und ihre Balance wiederfinden möchten
Preis: ab 1131 € p.P., je nach Termin und Unterkunft
Datum und Ort: Noch bis 1.4.24 und wieder ab 18.5. bis 3.11.24 durchgängig buchbar; Kleinwalsertal, Österreich
Infos und Anmeldung: via Naturhotel Chesa Valisa
Magic Me-Time: Vinyasa, Restorative und Erholung auf Mallorca
Julia von Beyond Yoga lädt dich ein an einen ganz besonderen Ort: Casa Wald ist ein kleines, nachhaltig geführtes Farm-Finca-Hotel im Südosten Mallorcas, wo sich neben den Gästen unter anderem auch eine Eselsfamilie zuhause fühlen darf. Morgens und abends gibt es dynamische sowie restorative Yogapraxis, ihr werdet meditieren und verschiedene andere yogische Techniken üben. Tagsüber habt ihr Zeit für euch und könnt die Gegend erkunden oder die Sonne am Pool genießen.
Moment mal – irgendwas fehlt da noch. Ach so, das Essen! Und dieses muss unbedingt erwähnt werden: Nach dem Motto from farm to table werdet ihr nämlich von Brunch über Nachmittagssnacks bis zum allabendlichen Drei-Gänge-Dinner üppig vegetarisch/vegan bekocht – viele der Zutaten kommen dabei von den hauseigenen Feldern und aus dem Umland.
Vinyasa- und Yin-Lehrerin Julia stammt aus Berlin. Bei ihr bist du in besten Händen, egal ob Neuling oder erfahrene*r Praktizierende*r. Seit sie Yoga für sich entdeckt und ihre erste Ausbildung in Vinyasa Yoga absolviert hat, hat sie sich stetig bei den bekanntesten Lehrenden Deutschlands weitergebildet. Aktuell befindet sie sich in der Ausbildung zur Yogatherapeutin bei Spirit Yoga Berlin; außerdem ist sie Kursleiterin für Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining – die beste Begleitung für eine Auszeit, in der es vor allem ums Auftanken und Erholen geht!
Geeignet für: Alle, die sich eine sonnengeflutete Auszeit mit Yoga und gutem Essen wünschen
Preis: Ab 729 € inkl. Unterbringung, vegetarische oder vegane Vollverpflegung, Yoga-Programm, Cacao-Zeremonie
Datum und Ort: 17.-21.5.24, Mallorca
Genaue Infos und Anmeldung: Via Beyond Yoga
Bewegung erforschen und entspannen: Embodiment und Yoga an der Ostsee
Simona Mona, Yoga- und Embodiment-Lehrerin, bringt es auf den Punkt, wenn sie sagt, dass die wichtigste Frage bei einem Yoga-Retreat lautet: Wie nehme ich die entstressende Wirkung von so einer Yoga-Woche nachhaltig mit nach Hause? Wie kann ich bei mir bleiben, wenn der Alltag erst wieder zuschlägt?
Auf Simonas Embodiment- und Yoga-Retreat im Ostsee-Seminarhaus Büttelkow beschäftigst du dich genau damit und findest heraus, was für DICH persönlich das Richtige ist, wenn es darum geht, Ausgeglichenheit und Resilienz zu schaffen. Embodiment heißt übersetzt “Verkörperung” und meint einen Ansatz der körperlichen Praxis, bei der es um eine erhöhte Achtsamkeit für den Körper, Techniken zur Körperwahrnehmung, Wahrnehmung des Körpers im Raum und den Zusammenhang von Körper und Geist geht.
Ihr startet mit thematisch ausgerichteten Yoga-Einheiten in den Tag. Außerdem gibt es täglich Embodiment-Workshops, in denen ihr verschiedene Übungen und Techniken rund um Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung ausprobieren werdet – es wird spielerisch! Dabei kannst du deiner Persönlichkeit ein Stück näherkommen und lernen, welche Qualitäten du in dir stärken kannst, um ausgeglichener zu werden und etwas mehr Leichtigkeit zu spüren.
Das Seminarhaus ist ein altes Herrenhaus unweit vom Strandbad Kühlungsborn. In der freien Zeit könnt ihr Ausflüge und lange Strandspaziergänge unternehmen. Verpflegt werdet ihr vegetarisch mit Frühstück, Lunchpaket oder Mittagssnack und Abendessen. Übrigens: auf der Plattform womenfairtravel.com, über die dieses Retreat gebucht werden kann, findest du noch unzählige andere spannende Reiseangebote für Frauen weltweit – check it out!
Geeignet für: Frauen, die sich für Embodiment interessieren; Frauen, die entstressende tools für den Alltag brauchen
Preis: 1.390 € inklusive Unterbringung im EZ (geteiltes Bad), vegetarische Verpflegung, Yogaeinheiten, Workshops
Datum und Ort: 7.-14.4.24, Büttelkow (MV)
Genaue Infos und Anmeldung: Via womenfairtravel.com
Yoga-Urlaub jederzeit: Die nachhaltige Finca Son Mola Vell, Mallorca
Du hast einen ganz bestimmten Zeitraum für deine Reise im Auge und suchst einen Ort, wo du Yoga und Urlaub kombinieren kannst? Komm in die Finca Son Mola Vell nach Mallorca, ein über 300 Jahre altes, verträumtes Anwesen, das unter dem Blickpunkt der Nachhaltigkeit modernisiert und zum solarbetriebenen Hotel umgebaut wurde.
In der verglasten Shala mit Poolblick oder auf der von Bäumen umgebenen Terrasse im Freien übst du zweimal täglich 90 Minuten Yoga und kannst dir den Rest der Zeit frei einteilen. Die Yoga-Woche in der Finca kannst du ganzjährig buchen, aber auch geschlossene Retreats mit speziellem Programm werden regelmäßig angeboten. In diesem Frühjahr zum Beispiel eine Woche Hormonyoga für Frauen mit Bettina Hartmann oder im Juni eine Woche Yogatherapie und Faszienyoga mit Rücken- und Nackenfokus, angeleitet von Lucia Schmidt.
In der Finca kommen nicht nur erfahrene Yoga-Übende voll auf ihre Kosten: Auch Neulinge sind herzlich willkommen. Und solltest du eine Begleitperson mitbringen, die selbst kein Yoga üben möchte, bekommt diese Person den Aufenthalt etwas günstiger.
Genug Zeit für Urlaub bleibt allemal: Mallorca ist schließlich bekannt für tolle Wander- und Fahrradwege, Ausflugsziele und natürlich die Sonne, die an den Pool oder ans Meer einlädt. Wer sich noch mehr Wellness wünscht, kann eine Massage buchen oder (in kühleren Wochen) die solarbetriebene Sauna nutzen.
Geeignet für: Alle, die einen entspannten Urlaub mit Yoga kombinieren möchten
Preis: Ab 1290 € für 7 Nächte im DZ inkl. Unterbringung, vegetarische Halbpension, Yoga-Programm; ohne Yoga-Programm 200 € Rabatt
Datum und Ort: Ganzjährig buchbar, Mallorca
Genaue Infos und Buchung: Via Neue Wege Reisen
Soul in Touch: Vinyasa Yoga, Qi Gong und Bodywork auf Teneriffa
Du wünschst dir, präsenter zu sein? Du möchtest dir Zeit nehmen, um wieder intensiv mit dir selbst in Kontakt zu kommen? Du hast Lust, Praktiken jenseits von klassischer Asana-Praxis auszuprobieren? Du interessierst dich für Thai Yoga Massage und Qi Gong? Dann ist dieses Retreat für dich!
Marco Bartolomeo und seine Partnerin Alice laden zum Soul in Touch Essentials Retreat in Alices Biofinca Casa El Riego auf Teneriffa ein. Das Konzept für ihr Retreat entstand aus der gemeinsamen Idee, Menschen verschiedene tools für mehr Präsenz, mehr Wohlbefinden und mehr Verbindung zwischen Menschen sowie zwischen Mensch und Natur an die Hand zu geben.
Marco ist in Thai Yoga Massage, Bodywork Qi Gong sowie Yoga ausgebildet und kombiniert diese Elemente in der von ihm entwickelten Soul in Touch Methode. Während des Retreats werdet ihr die essentials dieser Methode kennenlernen, erfahren und anwenden. Ihr werdet täglich morgens entweder Vinyasa Yoga oder QiGong üben. An drei Tagen werdet ihr den restlichen Tag mit intensiver Praxis der Soul in Touch Thai Yoga Bodywork verbringen. An drei Tagen erkundet ihr gemeinsam die wunderschöne Insel Teneriffa auf Wanderungen und Ausflügen, unter anderem zum Vulkan Teide.
Gut für die Seele und für den Körper: Die vegetarische Verpflegung, die Gastgeberin und leidenschaftliche Köchin Alice euch täglich kredenzt – natürlich mit Produkten aus den eigenen Gärten der Biofinca! Übrigens: Wer nach dieser Woche Lust hat, ganz tief einzutauchen, kann ab 2025 in der Soul in Touch Academy eine Ausbildung bei Marco absolvieren.
Geeignet für: Alle, die sich eine intensive Woche der Selbsterfahrung wünschen, alle, die sich für Bodywork interessieren
Preis: Ab 1199 € inkl. Unterbringung, vegetarische Vollverpflegung, Bodywork- und Yogaprogamm, Exkursionen
Datum und Ort: 5.-12.3.24 oder 8.-15.5.24, Teneriffa
Genaue Infos und Anmeldung: Via Marcos Website
Ostern an der französischen Riviera: Yoga & HIIT mit Dana Sertel und Kunal Gulati
Du hast Lust auf ein Retreat, bei dem du deinen Hunger nach Yoga und auch nach Workouts stillen kannst? Eine richtig luxuriöse Villa in Cannes mit Sauna, Pool und Meerblick darf es auch gerne sein? Dann ist das Aequilibrium Retreat mit Dana Sertel und Kunal Gulati rund um Ostern für dich gemacht. Morgens übt ihr Jivamukti Yoga mit Dana, nachmittags HIIT-Workouts mit Kunal. Die beiden Lehrenden verbindet die Idee, dass echtes Wohlbefinden und Balance am besten über den perfekten Mix aus Bewegung, ausgleichenden Praktiken, gutem Essen und Erholung zu erreichen sind.
Dana ist Rebeccas und meine Freundin und Kollegin bei Peace Yoga. Sie ist Advanced Certified Jivamukti Yoga Lehrerin und weit über Berlin hinaus bekannt für ihre anspruchsvollen, raffinierten Klassen – immer mit einem wohl kuratierten Soundtrack. Yoga-Anfänger*innen bekommen in ihren Kursen erstmal große Augen, aber fühlen sich durch Danas präzise Anleitungen und ihren Humor schnell abgeholt.
Kunal ist Fitness- und HIIT-Trainer mit 15 Jahren Erfahrung. Seit einem Jahr lebt er in Berlin, vorher lebte und arbeitete er unter anderem in Toronto und NYC. Er ist richtig gut darin, seine Schüler*innen zu motivieren und sich mit Menschen verschiedenster Hintergründe zu verbinden. Bei ihm sind Sportler*innen aller Erfahrungslevel gut aufgehoben.
Außerhalb des Programms hast du Zeit zum Relaxen am Pool, zum Alleinsein oder für Ausflüge in die Riviera mit der Gruppe. Auch eine Massage oder eine Einzelsession kannst du dir gönnen. Verpflegt werdet ihr komplett vegetarisch. Na, wer sieht sich noch den Muskelkater wohlig in der Ostersonne auskurieren?
Geeignet für: Alle, die es lieben, sich viel zu bewegen und Lust auf mehr Energie und Balance haben. Das Retreat findet auf Englisch statt.
Preis: Ab 1500 € inkl. Unterbringung, vegetarische Vollverpflegung, HIIT- und Yogaprogramm, Sauna und Poolnutzung sowie Gruppenaktivitäten. Exkursionen, Einzelstunden und Massagen werden extra gebucht.
Datum und Ort: 28.03.-02.04.2024, Cannes, Frankreich
Genaue Infos und Anmeldung: Via Aequilibrium Retreats
Titelbild © Neue Wege Reisen
Die hier genannten Partner*innen haben uns für unsere Arbeit bezahlt. Alle Retreats wurden von uns recherchiert und ausgewählt – wir präsentieren nur, was uns absolut überzeugt.
