Der große Yogamatten-Test - die Testsieger 2023

Der große Yogamatten-Test: Unsere Testsieger 2023 10. September 2023

Du suchst die perfekte Yogamatte? Dann bist du hier richtig. In unserem großen Yogamatten-Test verraten wir, welche Matten uns in über 15 Jahren Praxis überzeugt haben, welche wirklich rutschfest sind und an welcher Marke du lange Freude haben wirst.

Wir beschreiben ausführlich Vorzüge und Schwierigkeiten der Yogamatten bei der Nutzung über mehrere Jahre und helfen dir so, die richtige für deine Bedürfnisse zu finden. Wenn du vor allem an Reise-Yogamatten interessiert bist, empfehle ich dir unseren Reisemattentest.

Inhaltsverzeichnis

In aller Kürze: Diese Yogamatten sind richtig gut

Die Casall Yogamatte Grip & Cushion* ist perfekt für erfahrene Yoga-Übende, die regelmäßig zuhause oder im Studio praktizieren und eine rutschfeste, langlebige, gut gepolsterte Matte wollen, die korrekte Ausrichtung unterstützt. Preis: ca. 100 Euro
Die B Mat* ist die geeignete Unterlage für alle, die bei der Asana-Praxis richtig stark ins Schwitzen kommen. Absolute Rutschfestigkeit garantiert. Preis: ca. 90 Euro
Die kompakten Jade-Yogamatten* sind super für Einsteiger*innen, die nicht bei der Praxis rutschen wollen. Besonders die Jade Travel* ist das perfekte Mittelding aus genug Polsterung, kleines Packmaß und geringes Gewicht. Preis: ca. 75 Euro

Auf was muss ich bei einer Yogamatte achten?

Bei der Auswahl der richtigen Yogamatte solltest du vor allem darauf achten, dass die Matte zu deiner Praxis passt: Denn während die einen wegen empfindlicher Knie Wert auf gute Dämpfung legen, ist es anderen wichtig, dass die Yogamatte absolut rutschfest ist. Je nach dem Stil, den du übst, bieten sich unterschiedliche Modelle an.

Geht es eher schweißtreibend zu, ist Rutschfestigkeit das A und O. Bist du hingegen viel mit deiner Yogamatte unterwegs, sollte sie nicht zu schwer sein. Übst du vor allem zuhause oder lässt die Yogamatte im Studio, ist es toll, sich eine solide Variante zu gönnen, die möglichst lange hält. Wenn die Matte zwar fair und umweltschonend produziert ist, sich aber nach dreimal Üben beginnt zu zersetzen, ist es mit der Nachhaltigkeit nicht so weit her.

So haben wir die Yogamatten für diesen Test ausgewählt

Wir tauschen uns mit anderen Yogalehrer*innen aus und beobachten viele Schüler*innen beim Üben. Dann fordern wir die Yogamatten bei unseren Partnershops* an und testen sie ausgiebig. Die aus unserer Sicht besten Yogamatten in ihrer Preis-Kategorie und findest du in diesem Artikel.

Im Februar 2023 hat Stiftung Warentest einen Yoga- und Gymnastik-Mattentest veröffentlicht, wenn auch mit anderen Kriterien als wir sie anwenden. Beispielsweise gibt’s bei uns keine Pluspunkte für ein inkludiertes Tragesystem, denn das finden wir bei einer guten Matte nebensächlich. Die gute Nachricht ist, dass fast alle der von Warentest getesteten Matten in Sachen Schadstoffe eine Eins bekommen und keine durchfällt. Und die Warentest-Testsiegerin ist auch bei uns ganz oben mit dabei: Die Jade Harmony*. Unsere eigene Testsiegerin wurde nicht von Stiftung Warentest einbezogen. Hier kommt sie:

Die neue Testsiegerin: Die Yogamatte von Casall

Die langjährige Testsiegerin B Mat wurde von der Casall Yogamatte auf Platz 2 unserer Yogamatten-Charts verdrängt. Wie der Name Grip and Cushion sagt, kommt die Yogamatte von Casall* mit überragender Rutschfestigkeit und angenehmer Dämpfung daher.

Die Oberfläche ist glatt und feuchtigkeitsableitend, so dass man bei einer schweißtreibenden Praxis nicht über die Matte rutscht, der Schweiß aber auch nicht in die Matte einzieht. Sie fühlt sich angenehm weich, fast ein bisschen wie hochwertiges Leder an. Das eigentliche Highlight sind aber die eingezeichneten Linien, die die Übenden bei der korrekten Ausrichtung der Asanas unterstützen.

Die Aufmachung der Casall Yogamatten erinnert an die LIFORME wie auch an die Matte von mantrafant*. Die Casall Yogamatte* ist aber etwas günstiger als ihre beiden Schwestern. Der cleane Stil der Yogamatte, die es in verschiedenen erdigen Tönen gibt, hat es uns angetan. Wegen der Schmutzempfindlichkeit raten wir zu einem dunklen Modell.

Ähnlich wie auf den Casall Yogamatten übt es sich auf den Yogamatten von Lotuscrafts*, die man immer häufiger in Studios findet. Sie überzeugen durch einen simplen Stil ohne Linien. Dafür sind sie mit ca. 80 Euro etwas günstiger als die hier vorgestellten.

Der einzige Nachteil der Grip and Cushion* ist ihr Gewicht. Mit gut drei Kilo ist sie nicht geeignet, um den ganzen Tag herum getragen zu werden.

Gut zu wissen: Das schwedische Label Casall setzt auf hohe ethische Standards, arbeitet an der strengen Einhaltung umweltfreundlicher Produktion und verwendet keine chemischen Substanzen, die für Mensch oder Umwelt gefährlich sind.

Preis: 100 Euro

Bunt, weich, sehr rutschfest: Die B Mat

Schlichte Aufmachung, aber knallig: Die B Mat von B Yoga* ist die Matte, die wir pauschal allen Yoga-Übenden empfehlen können: Sie ist rutschfest, gut gepolstert und sieht super aus. Wir geben den Yogamatten in Sachen Rutschfestigkeit auch bei feuchten Händen eine glatte 1. Selbst Menschen, die bei der Asana-Praxis einen See um ihre Matte produzieren, schwören auf die B Mat. Auch Bodenhaftung hat die Matte – so wellt sie sich nicht und zieht sich auch im Krieger 2 nicht auseinander.

Die B Mat* besteht aus einem Natur- und (recycelten) Synthesekautschuk-Mix und ist mit der rutschfesten Oberfläche so beschichtet, dass Schweiß, Bakterien und Schmutz nicht in den fluffigeren Kern der Matte vordringen können. Nach drei Jahren sehr regelmäßigen Übens ist meine Matte immer noch im Einsatz. Seit kurzem habe ich manchmal nach der Praxis ganz kleine Krümel an der Leggings; das liegt daran, dass auch die beste Beschichtung nach häufigen Kontakt ein wenig porös wird.

Die B Mat gibt es in drei verschiedenen Stärken* von faltbar bis super gepolstert. Die Everyday in mittlerer Stärke bietet ausreichend Dämpfung und ist perfekt geeignet, um sie ins Studio mitzunehmen. Wer zuhause gerne etwas mehr Polster hat, sollte zur Strong Variante greifen. Hellere Farben tendieren dazu, fleckig zu werden. Die Matte lässt sich jedoch unkompliziert reinigen.

Preis: 90 Euro Everyday bzw. 105 Euro Strong

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All time Favorite: Die Jade Matte

Jade Yogamatten* sind nicht ohne Grund der Klassiker und mit der Harmony-Variante Testsieger bei Stiftung Warentest. Sie sind aus Naturkautschuk hergestellt, dämpfen angenehm und sind rutschfest. Die Jade Matten gibt es in verschiedenen Stärken: Für den täglichen Gebrauch empfehlen wir die Jade Harmony als 5 mm* sowie als leichteres Exemplar die 3 mm Travel Variante,* die in zwei unterschiedlichen Längen verfügbar sind.

Die Matten sind wegen des Naturkautschuks etwas schwerer als andere aus Plastik, liegen mit 2 kg allerdings im mittleren Bereich. Besonders die Travel-Variante ist super zum Mitnehmen ins Studio geeignet.

Ich nutze vor allem die superdünne Jade Voyager*, die im Prinzip ein sehr rutschfestes Yoga-Handtuch ist, wodurch sie in jede Tasche passt. Im Yogastudio lege ich sie über eine Leihmatte, habe meinen gewohnten grip und muss mein Gesicht nicht da ablegen, wo schon andere ihre Füße hatten. Sie empfehle ich uneingeschränkt. Nach viel Gebrauch und wenig Pflege wird die Oberfläche irgendwann etwas glatter, anders als die Harmony und die Travel löst sich der Naturkautschuk aber auch langfristig nicht aus der Matte.

Das ist der häufigste Kritikpunkt an Jade Matten: Bei intensiver Nutzung beginnen sie verhältnismäßig schnell zu fusseln. Menschen mit sehr aktiver, dynamischer Yogapraxis raten wir daher zur B Mat* oder der Casall Matte*, die Jade Matten* sind trotzdem tolle, umweltverträgliche Matten, die wir seit 15 Jahren gerne nutzen – alle paar Jahre werden sie eben ersetzt.

Gut zu wissen: Am Anfang riecht der Naturkautschuk recht stark. Der Geruch verflüchtigt sich aber nach kurzer Zeit.

Preis: 50 bis 89 Euro, je nach Variante

Gut und preiswert: Die Ecopro von Bodhi

Lange war es schwierig, die Ecopro Matte* von Bodhi online zu bekommen. Ich empfehle sie gerne Einsteiger*innen, weil sie gut, aber nicht allzu teuer ist. Die Matten, die es in einer Reise-* und einer Normal-Variante* gibt, haben nur zwei kleine Nachteile: Wenn man stark schwitzt, werden sie dann doch rutschig. Im trockenen Zustand ist das aber kein Problem.

Die Travel-Matte ist klein zusammenfaltbar und superleicht, zieht sich beim Üben aber manchmal komisch in die Länge. Ich persönlich nehme für bessere Stabilität gerne etwas mehr Gewicht in Kauf. Kurz: Super Preis-Leistungs-Verhältnis. Kannst du kaufen!

Preis: ab 40 bis 50 Euro

Everybody’s Darling: Die Manduka Matten

Die Yogamatten von Manduka* gibt es in vielen Varianten und Farben. Interessant ist vor allem die Manduka Pro-Matten*, da diese quasi unzerstörbar sind. Kurz: Die Manduka Pro* ist eine Matte fürs Leben. Sie ist leicht zu reinigen und bietet eine stabile Unterlage für allerhand Asana-Experimente. Das bedeutet auch: Sie ist sperriger und härter als andere hier vorgestellte Matten und nicht für den häufigen Transport geeignet. Auch hier gibt es eine Travel* und eine Lite* Variante, die diesem Problem entgegenwirken. Die ProLite schneidet auch bei Stiftung Warentest mit der Note 2,4 gut ab.

Die Manduka EKO-Serie ist vor allem für Menschen, die es bei der Praxis gern bunt haben. Die EKO Superlite Travel* ist ein Hauch von Matte. Wenn du ein solides Modell suchst, das für alle Bedürfnisse passt, bist du mit der Manduka eKO Lite* gut beraten. Du kannst sie gut mitnehmen, sie ist okay rutschfest und eine solide Yogamatte für sanftere Yoga-Arten.

Manduka Matten* sind insgesamt wirklich gute Yogamatten, doch nicht unbedingt für Menschen geeignet, die sehr stark schwitzen. Bei nassen Händen wird die Oberfläche mit eigentlich gutem Grip zur Rutschpartie.

Preis: 50 bis 150 Euro, je nach Variante

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Die nachhaltigsten Matten: hejhej und yoyoka

Mit der Yogamatte von hejhej* und yoyoka* brauchst du dir keine Gedanken mehr um Nachhaltigkeit zu machen. Diese beiden brands haben sich wirklich mit der Frage beschäftigt, wie man als Yogapraktizierende*r möglichst wenige Spuren hinterlassen kann.

>>Tipp: Fuck Lucky Go Happy und YogaEasy schenken dir einen Monat Yoga*. Einfach anmelden und ab auf die Matte.

Der Mindful Mate von yoyoka* (ca. 95 €) ist die neueste Matte in diesem Test. Ihr Kern besteht aus einem Vlies aus recycleten PET-Flaschen, wodurch sie sich sehr weich und gut polsternd anfühlt. Für die Rutschfestigkeit ist dieser Kern mit einer Schicht Naturkautschuk überzogen. Die Oberfläche ist etwas glatter als die der Jade Harmony, außerdem ist die yoyoka-Matte mit 1,9 kg etwas leichter als die Jade (2,2 kg). Sie ist etwas schwerer zu rollen als eine klassische Naturkautschuk-Matte, aber das tut unserer Begeisterung für sie keinen Abbruch! In Sachen Fairness in der Herstellung und Recycling bekommt der Mindful Mate ebenfalls ausschließlich Pluspunkte. Hat die Matte nach vielen Übungseinheiten einmal ausgedient, kannst du sie einfach an die Hersteller zum fachgerechten Recycling zurückgeben.

Die hejhej Matten* (ca. 130 €) bestehen zu 100 Prozent aus recycelten Rohstoffen, werden fair und lokal von Menschen produziert, die sonst nicht so leicht Zugang zum Arbeitsmarkt bekommen und können nach Abnutzung wieder zu 100 Prozent in den Kreislauf zurückgeführt werden. Bis das passiert, dauert es allerdings lange. Das Material ist recht fest, was ein wenig auf Kosten der Dämpfung geht. Dafür funktioniert sie auch super draußen bzw. auf unebenem Untergrund. Mit ca. zwei Kilo Gewicht ist die Matte mittelschwer. Minuspunkte gibt es nur für die Rutschfestigkeit, die okay, aber nicht optimal ist. Anders als bei nachhaltigen Naturkautschuk-Matten haben die hejhejs dafür kein Geruchsproblem. Sie sehen mit dem gesprenkelten Muster obendrein noch sehr schön aus.

>>Lesetipp: Packliste Yogaurlaub – Diese Sachen dürfen nicht fehlen

Planet friendly: Die Ocean Yoga Mat von Southern Shores

Yogamatte von *Southern Shores* © Lena Fingerle

Die Ocean Mat* von Southern Shores besteht aus Naturkautschuk und ist, ähnlich wie die Jade, extrem rutschfest und bietet mit ca. vier mm ein gutes Polster. Auch hier gibt es eine leichtere Reisevariante. Anfangs riechen die Matten relativ stark nach Gummi, jedoch verschwindet der Geruch an Matte und Händen nach dem Üben, wenn man sie ein paar Mal reinigt.

Southern Shores haben sich zur Aufgabe gemacht, einen Beitrag zur Rettung des Planeten zu leisten, und zwar ernsthaft und mit mehreren Initiativen: Abgesehen davon, dass die Yogamatten und -hilfsmittel aus nachhaltigen Materialien und umweltfreundlich hergestellt sind, sammeln Southern Shores mit der Clean Beach Initiative jeden Samstag am Strand von Barcelona Plastik ein. Sie spenden außerdem einen Teil des Umsatzes an die Whale and Dolphin Conservation.*

Preis: ca. 90 Euro

Extra günstig: Yogamatten für Anfänger*innen

Yogamatte von *Bodhi* und *Lotus Design* © Lena Fingerle

Für Menschen, die nicht viel Geld in Yogamatten investieren wollen oder können, empfehlen wir zwei ähnliche Modelle: Die Bodhi Yogamatte aus schadstofffreiem PVC* für 20 Euro, die Mudra Matte von Lotuscrafts* oder die Yogamatte Studio von Lotus Design* für 45 Euro.

Das Material hat den unschlagbaren Vorteil, dass es langlebig, leicht und faltbar ist. PVC kann man sogar in die Waschmaschine schmeißen. Anfangs sind sie relativ rutschig, das gibt sich aber, wenn man regelmäßig drauf übt.

Teurere Yogamatten sind rutschfester, stabiler, meist nachhaltiger und machen die Praxis angenehmer. Diese günstigen Yogamatten sind dafür im Urlaub als Strandmatte gleichermaßen geeignet wie für Sport-Sessions und passen bestens zum unkomplizierten Einstieg.

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Die häufigsten Fragen rund um die passende Yogamatte

Was ist die beste Yogamatte?

Unsere Testsiegerin 2023 ist die perfekt gedämpfte und super rutschfeste Grip and Cushion Yogamatte von Casall*. Eine etwas günstigere, super Alternative (ab 69 €) ist die Lotuscrafts PURE Yogamatte*, die wir ebenfalls für alle Yoga-Stile empfehlen können.

Wieviel kostet eine gute Yogamatte?

Eine gute, wirklich rutschfeste Yogamatte bekommst du ab ca. 50 €, beispielsweise die Bodhi Ecopro*. Noch günstiger sind Modelle wie die Mudra Matte von Lotuscrafts* für 30 €, die wir allen empfehlen, die erstmal ein Einsteigermodell probieren und/oder nicht viel Geld ausgeben wollen.

Welche Hersteller bieten Matten in Extralänge an?

Sowohl die Jade Harmony Professional* als auch die Bodhi Ecopro XL* kommen in einer Länge von 200cm. Auch Manduka* bietet Yogamatten in einer Länge von 200cm an und von B Mat* gibt es sogar Matten im XL-Format mit 215 cm Länge. Neu mit dabei: Die yoyoka Matte* gibt es in 180 und 200 cm Länge!

Was ist besser, eine dicke oder eine dünne Yogamatte?

Yogamatten sind grundsätzlich dünner und weniger elastisch als Gymnastikmatten. Auf einer dickeren Matte liegt es sich weicher, aber Balancen wie der Baum werden wackeliger. Wie dick oder dünn du es genau brauchst, ist also dir überlassen: Bist du viel unterwegs und möchtest weniger Gewicht? Dann wähle eine dünnere Version wie die Jade Travel*. Magst du es etwas besser gedämpft, sodass die Matte auch auf etwas rauem Untergrund nutzbar ist, dann wähle eine dickere Matte, zum Beispiel die hejhej-Matte* oder eine Manduka Pro*.

Welche Matten eignen sich für empfindliche Knie?

Bei empfindlichen Knien empfiehlt es sich eine dickere Matte zu kaufen. Matten in 5-7mm Dicke gibt es von Manduka*. Auch die Jade Yoga Harmony Professional* sowie die Elite S* kommen in komfortablerem Format. B-Mat hat das Extraformat Strong* gelaunched, das Yogamatten mit maximaler Dämmung bei einem geringen Gewicht bietet. Ansonsten empfehlen wir dir bei Übungen mit den Knien am Boden die Mattenkante einzuschlagen oder ein Handtuch oder Decke unter die Knie zu legen.

Welche Matten-Auflagen und Yoga-Tücher würdet ihr empfehlen?

Wir haben gute Erfahrungen mit den Yoga-Handtüchern von Manduka* aus Microfaser gemacht. Sie sind relativ rutschig, wenn man nicht schwitzt und werden dann rutschfest, wenn man viel schwitzt. Eine super Alternative zum Yogatuch ist die Jade Voyager*, die so dünn wie ein Handtuch und so rutschfest wie eine echte Yogamatte ist.

Welche Matten eignen sich für eine Yogapraxis in der Natur?

Yoga in der Natur zu üben kann ein tolles Erlebnis sein. Aber generell zerstören Steinchen und Sand auf Dauer leider jede noch so gute Matte. Besondere Vorsicht ist bei Yogamatten aus Naturkautschuk geboten: Diese mögen keine direkte Sonneneinstrahlung, da das Material sich dadurch verändert, die Oberfläche trocken und rutschig wird. Wenn du in der Natur übst, suche dir ein relativ ebenes Plätzchen mit weichem Gras, damit deine Matte dir lange erhalten bleibt.

Eignen sich die Yogamatten auch für Sport?

Ja, du kannst deine Yogamatte auch für Pilates, HIIT und andere Sportarten verwenden. Je nachdem, welche Sportart du betreibst, kann es sein dass du eine Decke oder ein Handtuch brauchst, um Knie oder Rücken abzupolstern. Wenn du regelmäßig Sport auf deiner Yogamatte machen möchtest, empfehlen wir dir, eine dickere Matte auszuwählen. Rutschfestigkeit ist dann nicht so wichtig.

Wie reinige ich meine Matte?

Die richtige Pflege unterscheidet sich je nach Material; Hier gibt es eine Anleitung zur richtigen Pflege und Reinigung von Yogamatten inklusive Rezept für ein selbstgemachtes Yogamattenspray. Es gibt auch spezielle Reinigungssprays* für Yogamatten zu kaufen und die Hersteller informieren normalerweise, welche Reinigungsmethode am besten für die jeweilige Matte ist. Es empfiehlt sich, besonders wenn du stark schwitzt, die Matte nach der Praxis damit einzusprühen und anschließend mit einem Mikrofaserhandtuch abzuwischen. Extratipp: Lasse deine Matte nie einfach offen liegen, sondern bewahre sie zusammengerollt auf. Denn der Staub verstopft die Poren und die Rutschfestigkeit deiner Matte nimmt ab. Außerdem solltest du dauerhafte Sonneneinstrahlung vermeiden.

Was unterscheidet eine Yogamatte von einer normalen Gymnastikmatte?

Gymnastikmatten sind meistens sehr dick und schaumig und neigen dazu, sich im herabschauenden Hund unendlich in die Länge zu ziehen, weil sie einfach nicht für derartige Übungen gemacht sind. Außerdem bieten sie weniger Halt, was gerade bei schwitzigen Händen und Füßen den Spaß an der Yogapraxis verderben kann. Yoga übt man am besten mit etwas mehr Bodenhaftung, sprich, auf dünneren Matten.

Wir würden unsere Liste in Zukunft gerne erweitern. Auf welcher Yogamatte übst du am Liebsten?

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Rebecca Randak

Die Frage nach dem Sinn des Lebens beschäftigt Rebecca seit sie mit fünf ihre erste Tarotkarte zog. Antworten fand sie auf der Yogamatte genauso wie in Technoclubs oder am Küchentisch. 2013 machte sie ihre Suche zum Beruf, gründete Fuck Lucky Go Happy und ließ sich zur Jivamukti Yogalehrerin ausbilden. Heute unterrichtet sie regelmäßige Klassen in Berlin, Workshops und Retreats auch international. Egal ob mit ihren Texten oder in ihrem Yogaunterricht - sie empfindet es als große Ehre, Menschen auf dem Weg zu sich Selbst ein Stückchen begleiten zu dürfen.

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