Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege

Deine Yogamatte muss viel aushalten. Nehmen wir an, dass du im Jahr durchschnittlich zwei Mal pro Woche Yoga übst. Dann hast du nach einem Jahr ungefähr 1000 Stunden auf deiner Matte verbracht und mindestens zehn mal so viele Schweißperlen in ihr versenkt. Das macht über den Daumen gepeilt mehr als 40 Tage Schwitzen. Irgendwann nimmt die Bakterienparty dann Festival-Dimensionen an und es müffelt im herabschauenden Hund. Damit es gar nicht erst soweit kommt, solltest du deine Yogamatte regelmäßig pflegen und mindestens einmal im Jahr waschen.

 Yogamatte waschen – so geht’s

Jetzt fragst du dich vielleicht: „Kann ich meine Yogamatte waschen“? Die Antwort lautet ja, man kann fast jede Matte waschen. Ob deine dazugehört,  kannst du im Beipackzettel nachlesen. Wenn du den nicht mehr hast, frag am besten dort nach, wo du die Matte gekauft hast oder schau weiter unten in der Liste der waschbaren Yogamatten. Doch auch wenn deine Matte offiziell nicht für die Maschine geeignet ist, habe ich weiter unten einen Trick für dich, wie du deine Yogamatte waschen kannst.

Yogamatte in der Waschmaschine waschen

Anleitung für waschmaschinenfeste Yogamatten: Nutze den Kurzwaschgang bei maximal 30 Grad, um deine Yogamatte nicht unnötig zu strapazieren. Damit sie bei der nächsten Yogasession nicht anfängt unter deinen Händen und Füßen zu schäumen und wie ein Wunderbaum zu riechen, gib nur einen Tropfen Waschmittel dazu, am besten direkt in die Maschine.

Ideal ist ein sehr mildes Waschmittel, wie zum Beispiel ECOVER Zero Flüssigwaschmittel ohne Duft und Farbstoffe.

Im Anschluss flach zum Trocknen quer über den Wäscheständer legen. Damit die Flüssigkeit schneller rausgeht und du nach dem Trocknen keine Pfützen wegwischen musst, kannst du zwischen Ständer und Yogamatte ein großes Saunahandtuch legen.

Nach einem Tag kannst du die Matte auch aufhängen, zum Beispiel über den Türrahmen. Insgesamt solltest du sie mindestens 48 Stunden trocknen lassen, damit auch wirklich keine Rest-Feuchtigkeit in der Matte bleibt.

Offiziell nicht waschbare Yogamatten waschen: Der Geheimtipp

Yogamatten, die sich nicht für die Maschine eignen, kann man schonend im Handwaschprogramm reinigen. Ausgenommen sind Matten aus Stoff-, Fell, Schurwolle. Naturkautschuk, Gummikautschuk, PVC und andere gummiartigen Stoffen sind erlaubt.

Schmeiß das Handwaschprogramm an und stelle die Temperatur auf kalt. Auch hier gib nur einen Tropfen mildes Waschmittel dazu. Weil deine Yogamatte nach der Handwäsche noch triefnass sein wird, rolle sie zunächst ein, wickel sie in ein großes Handtuch ein, leg sie in Dusche oder Wanne und drück mit viel Kraft soviel Wasser raus, wie möglich. Danach trocknest du sie wie oben beschrieben.

Diese Yogamatten kann man waschen

Damit du jetzt nicht nach dem Beipackzettel deiner Yogamatte suchen musst, habe ich ein bisschen Vorrecherche betrieben und eine Liste mit Yogamatten, die man waschen kann, erstellt:

Jade Yogamatte: Handwaschprogramm

Manduka Yogamatte PROlite: Handwaschprogramm

Bodhi Yogamatte Ganges: Maschinenwäsche, bis zu 40 Grad

Yogistar Yogamatte Basic: Maschinenwäsche

Yogistar Yogamatte Travel: Maschinenwäsche bis zu 30 Grad

Yogamatte ECOPRO Kautschuk: Maschinenwäsche bis zu 30 Grad

Yogamattenpflege für Zwischendurch

Damit deine Yogamatte dir lange erhalten bleibt, solltest du sie nicht zu oft waschen, denn das strapaziert die Fasern. Zwischendurch kannst du sie ganz einfach von Schweiß und Bakterien befreien, indem du sie mit einer Wasser-Essig-Teebaumöl-Mischung abwäschst. Essig reinigt und wirkt fettlösend, Teebaumöl tötet Pilze und Bakterien ab. So geht’s:

Yogamatte abwischen

  • Gib warmes Wasser in eine Schüssel und füge normalen Essig dazu (3 Teile Wasser / 1 Teil Essig) und ein paar Tropfen Teebaumöl (3 Tropfen auf 1 Liter)
  • Lege deine Matte in die Dusche oder Wanne
  • Nimm einen Lappen oder Schwamm und reibe die Seite der Matte auf der du übst gut mit der Mischung ab
  • Danach dusch die Seite nur ganz kurz mit kaltem Wasser ab
  • Wisch die Matte mit einem Handtuch so gut wie möglich trocken und hänge sie dann mindestens 2 Tage zum Trocknen auf

Yogamatten Spray 

Wenn du wie ich ein Pflege-Faulpelz bist, kannst du deine Matte auch ab und an mit einem reinigendem Yogamatten Spray erfrischen.

Yogamatten Spray selber herstellen 

  • Du brauchst eine Sprühflasche, Wasser, Teebaumöl und wenn du magst ein ätherisches Öl mit einem Duft deiner Wahl
  • Fülle die Flasche bis zur Hälfte mit Wasser und gib Teebaumöl dazu (3 Teile Wasser / 1 Teil Öl)
  • Je nach gewünschter Duftintensität gib bis zu 30 Tropfen ätherisches Öl dazu
  • Die Flasche kräftig schütteln. Fertig!

Yogamatten Spray Kaufen

Die schnellste und bequemste Variante ist es, sich flink ein Spray online zu bestellen. Diese Yogamatten Sprays sind empfehlenswert:

Hat deine Matte ihre besten Tage schon hinter sich und die Wäsche hat nicht geholfen? Dann schau doch mal in unseren Yogamatten Test rein. Dort findest du die fünf besten Yogamatten.

Shine bright!

Deine Franziska

17 Kommentare / Schreibe einen Kommentar

  1. Da ist aber ein grober Rechenfehler! 1000 Stunden??? Wenn man 2 Mal in der Woche Yoga macht und das 52 Wochen im Jahr, dann ist man bei 104 Stunden. Ich weiß nicht wie man da auf 1000 kommt. Macht der typische Yoga Übenden 2 Mal in der Woche 10 Stunden Yoga am Stück? Ich glaube wohl er nicht, dann kann man mit körperlichen Schäden, statt Vorteilen rechnen. Auch 2 Mal die Woche Yoga zu.machen verstehe ich nicht. Yoga wird min. 20 min ausgeübt (bzw wie man selber meint) und im Durchschnitt 1 Stunde. Auch wird Yoga typisch jeden Tag gemacht und nicht 2 Mal in der Woche. Wir kommen also im optimalen Fall pro Jahr auf 365 Stunden Yoga. Ich finde es auch relativ grotesk hier mit so eimer Verblendung, dass Themazu starten. Das sieht mir danach aus, als ist hier wenig Objektivität im gange. Das errinert an Seiten die manipulative Tricks anwenden, um Leute zum lesen zu zwingen und Yoga nur als Thematik ausgenutzt wird. Ersteinmal entweder riecht die Matte für die jeweilige Person unangenehm oder nicht, wie viele Stunden Yoga auf ihr praktiziert wurden, spielt überhaupt keine Rolle. Schwitzen ist ja so wie so individuell. Und zweitens: wenn jemand Interesse hat, dann löst er das hier und wenn er kein Interesse hat, dann nicht. Ganz einfache Sache, da brauch man nicht mit so welchen Tricks kommen. Prositiv ziehe ich es in Erwägung, dass der/die AutorIn einfach nur ungeübte ist und die bestehenden Denkschienen angewandt hat. Im dem Fall kann ich nur empfehlen kreativ sein, diealten Denkschienen und Formen los lassen.

    Alles Liebe

  2. Hallo :)
    Habe mir nun ein Spray fürs Yoga-Studio erstellt. Stelle für meine Leute die Matten zur Verfügung.. Jeder sollte dann nach der Yoga-Stunde seine benutzte Matte selbst kurz absprühen.
    Hast du eine Idee, mit was man das dann ab besten abwischt? Geht das mit Zewa? Oder gibts Desinfektionstücher, die noch nicht feucht sind?

    Viele Grüße und Danke,
    Kim

  3. Vielen Dank erstmal für den super Artikel!
    Bei eurer Eingangsrechnung kommt aber der Ingenieur in mir durch… Bei 52 Wochen im Jahr und 2 mal pro Woche Yoga bin ich ungefähr bei 100 Yoga Sessions. Wenn eine Session jetzt nicht gerade 10 Stunden lang ist komm ich nicht so richtig auf die 1000h ;-)
    Aber im allgemeinen eine super Seite, freut mich immer wieder hier was zu lesen :-)

  4. Toller Artikel, der alles wichtige zum Thema zusammenfasst. Ich bin auch ein großer Fan, Yogamatten Spray selber herzustellen. Je nach Stimmung und Jahreszeit verwende ich unterschiedliche Sprays.

  5. Ich stelle mein Yogamatten Spray auch immer selbst her. Je nach Jahreszeit und Stimmung verwende ich unterschiedliche Sprays. Mein absoluter Lieblingsduft für den Sommer ist Grapefruit und Tanne während der dunklen Jahreszeit. Kleiner Tipp: Wenn man verschiedene Sprays verwendet, dann die Yogamatte bei einem Wechsel intensiv reinigen, um komische Geruchskombinationen zu vermeiden. Zu dieser Erkenntnis kam ich als ich nach einem Spray mit Zedernholz eines mit Orange verwendet habe :)

  6. Liebe Franziska,

    Super, vielen Dank für diesen tollen praktikablen Artikel!! Das Spray selber machen werde ich unbedingt versuchen! Bislang habe ich mich nicht getraut meine Matten zu waschen. Habe sie immer nur über der Wanne auf einer Stange hängend mit kaltem Wasser abgespült und so hängend ein paar Tage getrocknet. Erstaunlich was da immer für eine Brühe runterkommt ;-)
    gut, dass ich auch aufgrund Deines ebenso informativen und gut recherchierten Beitrags zu Matten mir eine zweite Jade Matte zugelegt habe und jetzt gut im Wechsel üben kann! Meine erste ist die auch sehr gute, rutschfeste Gold Mat von Bodynova!

    Herzlichen Dank für Euren tollen Blog,
    Lieben Gruß
    Anna

    1. Liebe Anna, awwww vielen Dank! Geht runter wie Öl! Ich benutze auch die Jade Yogamatte und finde sie super. Die Matten von Bodynova sind ebenfalls super duper. Danke – danke – danke! Liebst, Franziska

  7. Meine Jade-Yogamatte hat in letzter Zeit sehr stark an Rutschfestigkeit und Haftung verloren. Waschen hat leider bislang nicht geholfen. Kennt jemand das Problem – und hat vielleicht sogar eine Lösung?

    1. Liebe Anna, damit habe ich leider keine Erfahrungen. Hast du die Matte mit Waschmittel gewaschen? Vielleicht haben sich „Weichmacher“ über die Mattenfasern gelegt.Wasch die Matte mal ganz ohne Waschmittel. Vielleicht gehen dann Rückstände raus und die wird wieder rutschfest. LG Franziska

  8. Da hätt ich auch mal eine Frage: Ich hab die Manduka Ökomat und habe auch entsprechenden Spray… wenn ich mich richtig an den Kauf erinnern kann, ist die raue Oberfläche für Hatha, Asthanga… (Manchmal bin ich mir nicht sicher ob sich die Verkäuferin da nicht irrt) geeignet und die „glatte“ für Hot/Bikram… Jetzt habe ich auch oben genannten Spray, allerdings habe ich das Gefühl, dass die raue Oberfläche, die ich zumindest zuhause immer nutze, nicht sauber. (Was meinen Verdacht verstärkt)
    könnt ihr mir da vielleicht weiterhelfen?
    :)

    1. Hi Lisa, pack die Matte doch mal in die Maschine oder wasch die raue Seite mit der Pflegeanleitung „Yogamattenpflege für zwischendurch“. LG Franziska

  9. Was mich immer schon mal interessiert hat und mir noch niemand beantworten konnte: Kann ich das selber gemacht oder eins der gekauften Sprays auch bei der Jadeyoga Matte verwenden? Also passt das mit den ätherischen Ölen bei Naturkautschuk? Meine Matte riecht nämlich selbst nach dem Waschgang immer noch nicht so toll da wäre das ab und zu mal ganz nett ;)

    1. Hi Sisa,

      ja, du kannst die gekauften Sprays auch bei Naturkautschuk / bei der Jade benutzen. ich selbst habe die Jade und habe sie mit dem Manduka mat renew eingesprüht.

      LG, Franziska

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