Wintersonnenwende: So zelebrierst du die Rückkehr des Lichts
Seit Jahrtausenden zieht die Wintersonnenwende Menschen in ihren Bann. Hier findest du Vorschläge für Rituale, mit denen du die Wintersonnenwende zelebrieren kannst.
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Helena Kleine
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Die Rauhnächte: Rituale, Bräuche und Bedeutung
Immer mehr Menschen nutzen die Rauhnächte, die zwölf Nächte nach der Wintersonnenwende, um Innenschau zu betreiben und zu Orakeln. Was es mit den germanischen Bräuchen auf sich hat, wie sich die Tradition durch Kapitalismus und Kirche verändert hat und warum wir den Kern der Rauhnächte verstehen müssen, um ihre Magie zu erfahren
30 Minuten ohne Selbstkritik: Wieso Morgenseiten magisch sind
Morgenseiten haben schon vielen kreativen Menschen dabei geholfen, mit ihrem inneren Kritiker zu leben und sortierter in den Tag zu starten. Helena erklärt dir, wie du durch diese Art des morgendlichen Schreibens ohne Nachdenken lernen kannst, deinem kreativen Geist mehr zu vertrauen: Alles, was du über Morgenseiten wissen solltest
Kulturelle Aneignung und Yoga: Wie gehen wir damit um?
Ohne Kolonialgeschichte, also ohne die Unterwerfung und Versklavung Indiens durch die Briten, gäbe es vermutlich kein einziges Yogastudio in Berlin, München oder Hamburg. Kaum vorstellbar, oder? Aber wie gehen wir damit um? Helena wirft einen Blick darauf, was kulturelle Aneignung eigentlich ist, wie uns eine jahrtausendealte Praxis aus Indien erreicht hat und wie wir respektvoll damit umgehen können
Spiritual Bypassing: Selbstvermeidung statt Erleuchtung?
Eine intensive spirituelle Praxis hilft uns dabei, die Höhen und Tiefen des Lebens gelassener zu meistern. Manchmal lenkt uns exzessive Spiritualität aber auch davon ab, unsere echten Bedürfnisse zu erkennen und schwierige Themen zu bearbeiten. Woran du dieses Phänomen namens “Spiritual Bypassing” erkennst und wie du wieder herausfindest
36 Fragen, die zur Liebe führen: Ein Selbstversuch
Psychologen haben 36 Fragen entwickelt, anhand derer man sich angeblich gegenseitig ins Verliebtsein diskutieren kann. Helenas Selbstversuch hat nicht nur Bauchschmetterlinge ans Licht gebracht
Die Hexen sind zurück
Helena hat sich in letzter Zeit nach anfänglicher Skepsis in die Welt der Magie begeben. Wie Frauen und Männer die alte und lange verfolgte Identität der Hexe gerade zurückerobern und warum es dabei nicht um Hokuspokus, sondern um persönliche Freiheit und politischen Aktivismus geht – inklusive Buchtipps, weiteren Ressourcen und einem kleinen historischen Exkurs zur Hexenverfolgung
Ashtanga Yoga im Mysore Stil: Ein Erfahrungsbericht
Helena hat einen anstrengenden Job in der Softwarebranche und verbringt viele Stunden am Tag im Büro. Warum sie genau deshalb im frühen Aufstehen und der anspruchsvollen, täglichen Ashtanga-Praxis ihre Yogaheimat fand und wieso auch du es ausprobieren solltest
Füße hochlegen: Selbstliebe oder Faulheit?
Wenn ich nicht zum Yoga gehe, weil ich Zeit in der Badewanne verbringen möchte – ist das dann Selbstliebe oder einfach nur Faulheit? Wann ist es ok, sich richtig zurückzulehnen und wann wäre ein Tritt in den Hintern von Vorteil?
Mein Job hat keinen Sinn – was nun?
Helena wollte nach ihrem Studium die Welt retten – durch Jobs bei NGOs und Non-Profits. Als der Weg sich holpriger gestaltete als gedacht, fand sie auf ihrer Suche nach dem sinnvollen Job neue Perspektiven.
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