Yin Yoga: Wirkung, Hintergrund und Übungen des ruhigen Stils
Yin Yoga ist ein Weg, uns in unserer hektischen Yang-Welt auszubalancieren. Worum es in der ruhigen Yogapraxis geht und warum auch Passivität sehr herausfordernd sein kann
Yoga
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Yoga in München: Die Top 8 Studios
Neben Brezen, Bier und Schickeria gibt es in München auch wahnsinnig viele gute Yogastudios. Unsere Münchnerin Sabine hat ihre Lieblinge zusammengesucht
Let’s sweat: Das perfekte Yoga-Outfit für den Sommer
Bei 36 Grad im Schatten wird jede Yogaklasse zum Hot Yoga. Was du am besten anziehst und wie du ungewollte Einblicke trotz wenig Stoff vermeidest
Endless summer: 6 inspirierende Yoga-Retreats im Spätsommer 2023
Dem Spätsommer huldigen, kurz vor dem Herbst? Yes please! Danai hat 6 grandiose Yoga-Retreats in Deutschland und Österreich für dich, um die Sonne zu feiern, zu entschleunigen und ohne Ende Yoga zu machen
Ashtanga Yoga: Was dich bei diesem Yoga-Stil erwartet
Ashtanga Yoga gilt als besonders hart und anstrengend. Helena erklärt, warum das Unsinn ist und wieso Ashtanga für alle Fitness-Level und Körpertypen geeignet ist. Außerdem erfährst du, wo die Yoga-Art ihre Ursprünge hat und was du zu deiner ersten Ashtanga-Klasse mitbringen solltest
Abnehmen durch Yoga: Ist das erstrebenswert?
Yoga ist kein Sport. Klar. Aber mal ehrlich: Hast du dich auch schon gefragt, wieviele Kalorien du beim Yoga verbrennst? So lernst du, deinen Körper und sein Gewicht so zu akzeptieren, wie er ist und dass in der Yogapraxis viel mehr steckt, als körperliche Übungen
Aerial Yoga: Fliegen im Tuch
Aerial Yoga ist eine etwas andere Form des Yoga-Praktizierens, bei der du schwebend in einem Tuch von der Decke hängst. Der Stil vereint Elemente von Yoga, Akrobatik, Pilates und Tanz. Danai beantwortet alle Fragen, die dir auf der Seele brennen
Anusara Yoga: Alles über den Weg des Herzens
Beim Anusara-Yoga geht es viel um Ausrichtung – die innere und die äußere. Du fragst dich, was dahintersteckt und ob der relativ moderne Yoga-Stil was für dich sein könnte? Wir werfen einen Blick auf den Hintergrund von Anusara und erklären dir, was du von einer Anusara-Stunde erwarten kannst
Die Grandes Dames des Yoga: Diese 11 Frauen solltest du kennen
Sie sind Aktivistinnen, Kämpferinnen, Revolutionärinnen, Pionierinnen und wunderbare Lehrerinnen. Diese elf Frauen der Yoga-Welt regen uns an, mutig zu sein und haben den modernen Yoga maßgeblich beeinflusst
Regelmäßig zu Yoga & Sport? Diese 6 Tipps funktionieren wirklich
FLGH-Gründerin Rebecca Randak hat in den letzten 20 Jahren alle Höhen und Tiefen hinsichtlich regelmäßiger Yoga- und Sport-Routine durchlebt. In diesem Artikel teilt sie ihre besten Tipps, wie sie es auch als Mutter kleiner Kinder mehrfach pro Woche auf die Matte schafft und wie Sport vom nötigen To-do zur großen Freude wurde
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