Wenn du dich jetzt fragst, wo die Überleitung zu Retreats bleibt: Stell dir eine spektakuläre Landschaftskulisse vor, in goldenes Licht getaucht, und du schlängelst dich durch einen erdenden Yoga-Flow. Danach ruft man deinen Namen, auf der Terrasse gibt es Essen. Das Leben ist gut.
So ähnlich stelle ich mir den abendlichen Ablauf aller sieben Retreat-Glanzstücke vor, die ich dieses Mal für dich im Gepäck habe. Aber erlebe es lieber selbst!
Sieben Mal ins Paradies, bitte: kommt sofort.
Of light and fire: Mittsommer Yoga-Retreat im Schwarzwald mit BodyTreeYoga
© Martin Ziegler Verwaltungs-GmbH 
© Foto Schlumberger
Es ist kein Zufall, dass gleich das erste Retreat auf meiner Liste das Motto dieses Artikels trifft: It’s all about light, baby. Wenn in der kürzesten Nacht des Jahres die feurige Yang-Energie kaum zu übertreffen ist, nimmt dich Ulla von BodyTreeYoga mit auf eine Reise durch die sieben Chakras.
Mittsommer ist eine magische Zeit, voll Feuer, Intensität und power – perfekt also, um sich die Energiezentren nach yogischer Sicht genauer anzuschauen. Jedes Chakra ist bestimmten Körperteilen und -bereichen zuzuordnen, und genauso baut Ulla auch ihre Stunden auf: durch spezifische Asanas verbindest du dich jedes Mal mit einem anderen Chakra und lernst, welche Kräfte diesem innewohnen, wo du Blockaden haben könntest und wie du diese auflöst.
Ulla möchte einen Raum für dich schaffen, in dem du deine Energie spüren und fließen lassen und so deinem Leben eine neue Richtung geben kannst. Das Nationalparkhotel Waldsägmühle & Zinsbachtherme bietet dafür die perfekte Kulisse: Nach den Vinyasa- und Yin-Einheiten mit Ulla kannst du das Erlebte im Outdoorpool oder im Sole-Dampfbad, im Waldkräuterbad oder der Zirbenholz-Salz-Sauna in Ruhe auf dich wirken lassen; die frische, anregende Schwarzwälder Luft tut dabei ihr Übriges.
Das Beste: Ulla hat noch andere Termine in petto, solltest du am Mittsommer-Wochenende andere Pläne haben.
Geeignet für: Alle, die mehr über ihre Chakras erfahren und dabei gute Waldluft schnuppern möchten
Preis: ab 506 €, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 16.-18.6.2023, Nationalparkhotel Waldsägmühle & Zinsbachtherme, Schwarzwald
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über BodyTreeYoga
Im Land der Olivenbäume: Korfu-Yoga-Retreat in Griechenland mit Yoga4You
© Yoga4You 
© Yoga4You
Sobald ich das Wort Griechenland höre, kriege ich Heimweh und mein Herz klopft – klar, ich als Halbgriechin. Ich freue mich deshalb sehr, eine Reise ans ionische Meer nach Korfu vorzustellen!
Tom und Katja von Yoga4You sind ebenfalls Griechenland-Fans; verständlich, bei den Bildern kann man schon mal ins Träumen kommen: zerklüftete Felsen, tiefblaues Wasser, leuchtende Farben. Im Gegensatz zu typisch kykladischen Häuschen in blau-weiß sind die Bauten auf dieser Seite des Landes bunter und abwechslungsreicher. Auch die Flora ist viel grüner und saftiger, manchmal fast schon tropisch.
Untergebracht wirst du in den Liana Apartments, inklusive Meerblick auf die Bucht von Arillas. Dort findest du alles, was es braucht, um einen Gang runterzufahren. Nach einer feurigen Vinyasastunde und dem großzügigen vegetarischen Frühstücksbuffet entscheidest du, ob du mit einem Roller die Gegend erkundest, dich von Katja osteopathisch behandeln lässt oder einfach nur im Garten abhängst, liebevoll gepflegt von Gastgeberin Liana selbst.
Abends erwartet dich eine Yin- oder Nidra-Stunde. Je nach Tag gibt es ein Abendessen von Liana oder ihr schlemmt euch durch die zahlreichen lokalen Tavernen (gebratene Kartoffeln, Bauernsalat und Tzatziki ist alles, was man zum Glücklichsein braucht!).
Übrigens: Sollte dir der Termin nicht zusagen, bieten Katja und Tom noch andere Termine auf Kreta und in Italien an.
Geeignet für: Alle, die zwischen den Yoga-Einheiten eine Abkühlung im besten Meer der Welt brauchen
Preis: ab 895 €, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 17.-24.6.2023, Liana Apartments, Arillas, Korfu, Griechenland
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über Yoga4You
Zuhause ist in dir: Re-Mothering Yourself Yoga-Retreat auf Mallorca mit High on Prana
© High on Prana 
© Casa Wald Mallorca
Ich sags ganz ehrlich, selten haben mich Bilder so sehr gecatched wie die von Coco aka High on Prana und ihrem Retreat auf Mallorca. Ich höre förmlich die Zikaden zirpen, rieche frische Minze, schmecke süße Mandeln auf der Zunge. Und genauso königlich, wie die Insel und die wunderbare Location für dich sorgen werden, wird vor allem ein Mensch ganz nah bei dir sein: du.
Denn wer könnte besser für dich sorgen, als du? Bist du dir selbst ein Zuhause?
Diese und weitere Fragen möchte Coco mit dir zusammen ergründen; durch tiefe Meditationen, Breathwork und Soundbath versuchst du, Schichten deines Unterbewusstseins zu durchdringen und herauszufinden, welche Bedürfnisse du hast – und ob du diese vielleicht vernachlässigt. Intensive, dynamische Vinyasa-Klassen kurbeln deine Energie und Lebenskraft an und machen dich mutig, für alles, was kommt. Yin Yoga unterstützt dabei, dein Inneres zu erreichen und gibt wortwörtlich die Erlaubnis, dich fallen zu lassen. Besonders cool: Coco arbeitet mit lokalen Künstler*innen und Musiker*innen zusammen, die das Programm begleiten.
Das schmucke Farmhaus inmitten alter Bäume und Gemüsefelder (du siehst, was du isst!) umhüllt dich dabei stets mit andächtiger Ruhe. Alles ist mit unfassbar viel Liebe hergerichtet, ein wahrer Genuss für die Augen. Und brauchst du zwischendurch eine soziale Pause, kannst du den hauseigenen Eseln einen Besuch abstatten.
P.S. Im Dezember fährt Coco auch in den Bayerischen Wald!
Geeignet für: Alle, die lernen möchten, sich selbst zu umsorgen. Und sich eine charmante mallorquinische Unterkunft wie aus dem Bilderbuch wünschen
Preis: ab 1050€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 10.-14.5.2023, Felanitx, Mallorca, Spanien
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über High on Prana
Ein sicherer Raum: Nourish Your Soul Yoga-Retreat für BIPOC in Brandenburg
© Breitenteicher Mühle 
© Nourish Your Soul
Dieses Retreat ist etwas ganz besonderes und wahrlich nicht häufig zu finden in der Yoga- und Wellness-Szene: ein safe space speziell für Schwarze Menschen, Indigene Menschen und People of Color. Es ist frustrierend, aber moderne Yoga-Communities haben häufig noch viel zu lernen in Sachen Diversität, Inklusion und Kultureller Wertschätzung. Elisa und Isabelle gehen mit Spitzenbeispiel voran und nehmen die Sache selbst in die Hand: Sie schaffen einen Raum, in dem sich marginalisierte Gesellschaftsgruppen wohl fühlen.
An vier Tagen lernst du, deine Seele nach allen Regeln der Kunst zu streicheln. Und, die Yogapraxis mitsamt all ihrer geballten, transformativen Kraft in Ruhe zu erfahren. Neben Asana, Meditation und Pranayama erwartet dich viel Besinnlichkeit und Reflexion, sowie eine intensive Auseinandersetzung mit deiner eigenen Stimme. Isabella ist nämlich nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Sängerin und Musikerin; die persönliche Stimmerfahrung und -nutzung behandelt sie regelmäßig in Workshops.
Ort der Zusammenkunft ist die Breitenteicher Mühle in Brandenburg, ein wunderschöner Flecken Erde und eine rustikale Retreat-Location mit echtem Charme. Hier und dort findest du viele gemütliche spots, um dich mit deinen Mitteilnehmenden zu connecten oder dich zurückzuziehen, spazieren zu gehen oder ein gutes Buch zu lesen. Auch für das leibliche Wohl ist gut gesorgt: Auf den Tisch kommt ausschließlich regional und bio.
Elisa und Isabelle hosten dieses Retreat bereits zum dritten Mal; wenn du Fragen zu dem Retreat oder ihrer Arbeit hast, schreib ihnen gerne!
Geeignet für: Alle, die sich als BIPOC identifizieren und einen safe space in der Yoga-Szene vermissen, in dem sie sich frei entfalten können
Preis: auf Anfrage
Datum und Ort: 13.-16.7.2023, Breitenteicher Mühle, Uckermark, Brandenburg
Infos und Anmeldung: alles Weitere und Anmeldung über Dikumbi Yoga oder Nourish Your Soul
Best of both worlds: Anspannung und Entspannung Retreat im Naturhotel Chesa Valisa in Österreich
© Naturhotel Chesa Valisa 
© Naturhotel Chesa Valisa
Hast du Lust, dich sechs Tage intensiv mit dir selbst zu beschäftigen? Inklusive Verwöhnung und Aktivität in perfekter Balance? Look no further! Ich glaube, das Anspannung und Entspannung Retreat im Naturhotel Chesa Valisa schreit förmlich nach dir. Und ich freue mich, denn das Hotel ist einfach eine mega Bereicherung für unsere Sommer-Retreats; die Mitarbeiter*innen überzeugen uns nämlich schon seit vielen Jahren mit fundiertem Expert*innenwissen.
In dem sechstägigen Programm geht es darum, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Mobilisierung und Ruhe zu etablieren; wer kennt die Problematik nicht, im Alltag den Mittelweg zu finden? Egal ob Yoga-erfahren oder Yoga-Neuling – du bekommst einen verlässlichen und vielseitigen Leitfaden an die Hand, kümmerst dich aber selbst um dein Wohlergehen – Bewegung kann dir schließlich keiner abnehmen! Immer mit wohlverdienter Belohnung in Aussicht, seien es Gesichts- oder Körperbehandlungen.
Also: Erst Yoga, dann Außenpool und Dampfbad mit Blick auf die Kleinwalsertaler Alpen! Ein Bergbahnticket ist im Preis ebenfalls inkludiert, das heißt, auch atemberaubenden Wanderungen steht nichts im Wege. Und wenn du ausgehungert und glücklich zurückkommst, erwartet dich ausgefeilte Bio-Küche; absolutes Highlight: im Naturhotel findest du Expert*innen des indischen Ayurveda, was sich sowohl auf dem Teller, als auch im reichhaltigen Wellness-Angebot widerspiegelt.
Geeignet für: Alle, die es sich unabhängig von einer Gruppe gemütlich machen und ihre Balance wiederfinden möchten
Preis: ab 1138€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: Vom 25.5. bis zum 5.11.2023 durchgängig buchbar; Naturhotel Chesa Valisa, Kleinwalsertal, Österreich
Infos und Anmeldung: alles Weitere und Anmeldung über Naturhotel Chesa Valisa
Urbanes Retreat: Ein Forrest Yoga Weekend mit Ana Forrest und Jose Calarco in Berlin
Bock auf ein Retreat, aber eigentlich gar keine Lust wegzufahren? Oder du möchtest dich einer intensiven Yogapraxis widmen, aber gleichzeitig Stadtluft schnuppern? Dann habe ich großartige news für dich: Yoga-Koryphäe Ana Forrest ist Ende August in Berlin und gibt zusammen mit Jose Calarco an drei Tagen mehrere Workshops, die deine Praxis auf ein neues Level heben!
Vier Workshops, alle unter dem Motto Building a Warrior’s Heart. Bedeutet, Kraft und Zärtlichkeit gehen Hand in Hand, Mut und Mitgefühl sind die Eigenschaften wahrer Krieger*innen. Ana möchte dich dazu inspirieren, Gelerntes immer wieder neu zu bewerten und im gegenwärtigen Moment loslassen zu können: Spontanität und Empathie is key.
Das alles findet im traumhaften Studio von yogafürdich in Schöneberg statt, übrigens eins meiner Favoriten in Berlin. Los geht es Freitagabend mit zweieinhalb Stunden Luminous Core samt fordernden Armbalancen. Samstagmorgen wird das Gelernte vertieft, Umkehrhaltungen kommen hinzu. Nachmittags erwartet dich nebst Yogapraxis eine spirituelle Zeremonie mit Musik, geleitet von Jose Calarco. Sonntag, wird das Ganze abgeschlossen, der Fokus liegt auf Rückbeugen.
Wer Ana Forrest schon einmal erlebt hat, weiß: Die Frau ist eine Wucht. Mit starken körperlichen Einschränkungen geboren, heilte sie sich selbst und kreierte Forrest Yoga, einen Stil, durch den wir uns mit unserem spirit verbinden und uns sowohl auf physischer, als auch emotionaler Ebene selbst heilen können. Jose Calarco ist Medizinmann, Heiler, zeremonieller Leiter und Co-Teacher von Ana.
Geeignet für: Alle, die Lust auf ein Städte-Retreat haben und von einem echten Yoga-Star lernen wollen
Preis: 250€ für alle vier Workshops (early bird! danach 280); für 75€ einzeln buchbar.
Datum und Ort: 25.-27.8.23, Yogastudio yogafürdich, Berlin Schöneberg
Infos und Anmeldung: alles Weitere und Anmeldung über yogafürdich
Familien-feeling: Yoga-Wochenende auf dem Land mit Juli Werner
@ Juli Werner 
© Juli Werner
Zum Abschluss präsentiere ich den Unentschlossenen ein herrlich unaufgeregtes Yoga-Retreat, gute zwei Stunden von Berlin entfernt. Juli und ihr Mann Andreas wohnen seit zehn Jahren auf der Mecklenburgischen Seenplatte und haben dort ein neues Zuhause – und Seminarort – in einem alten Kornspeicher geschaffen. Mehrmals im Sommer freuen sie sich, ein ganzes Wochenende voll Yoga, Entspannung und Beisammensein mit neuen und alten Freund*innen zu verbringen.
Juli ist Yogalehrerin und Masseurin, seit sie Zirkus und Varieté nach vielen Jahren den Rücken gekehrt hat. Zusammen mit Andreas, gelernter Maler und Restaurator, gibt sie ein klasse Team ab, das die kleine Wohlfühloase kreiert und lebendig hält.
Ich kann es mir so gut vorstellen: den großzügigen, naturnahen Garten am Hof und den gemütlichen Spaziergang zu einem der Seen, um sich zwischen den Yoga-Einheiten, Jivamukti- und Ashtanga-inspiriert, abzukühlen. Auch die community-Schlafsäle mit urigen Futons erinnert mich an meine Backpacking-Reisen und ich muss bei der Erinnerung an lange Nächte voller Kichern selbst grinsen. Wenn du magst, kannst du auch im Garten zelten. Das mit viel Liebe zubereitete Essen ist bio und vegan und wird gemeinsam unter freiem Himmel verspeist. Entschleunigung pur!
Mit 290€ für das ganze Wochenende ist der Preis erschwinglicher als die meisten anderen Yoga-Retreats. Zum Glück gibt es noch ganze drei Termine diesen Sommer!
Geeignet für: Alle, die ein chilliges Wochenende ohne viel tamtam aber mit gaaanz viel Gemütlichkeit brauchen
Preis: 290€
Datum und Ort: 7.-9.7., sowie weitere Termine in Juli und August
Infos und Anmeldung: alles Weitere und Anmeldung über Juli Werner
Da ist sie wieder, die Qual der Wahl.
Tja meine Lieben, ich habe nie gesagt, dass es leicht wird. Wo finde ich euch dieses Jahr? Vielleicht entdeckt ihr auch mich?
Happy favorite season of the year!
Titelbild © Casa Wald Mallorca
Alle Retreats wurden von uns recherchiert, ausgewählt und für den Guide angefragt. Die Veranstalter*innen haben unsere Arbeit finanziell unterstützt, auf die Auswahl der Reisen hat das keinen Einfluss.
