Winter adé! Dein Ayurveda-Kick-Off für den Frühling
Wie du dich optimal auf den Frühling einstimmst ohne dich mit komplizierten Saftkuren oder teuren “Detox”-Programmen auf den Kopf zu stellen
Posts by author
Dania Schumann
25 posts
Ayurvedisch gut durch den Herbst: Die besten Tipps und Tricks
Der Herbst steht im Zeichen der Vata-Energie und trägt die Eigenschaften trocken, klar, beweglich, kalt, rau. Wie du sie am besten ausgleichst und mithilfe von Ayurveda gut durch den Herbst kommst
Cool down, Baby! Ayurvedisch kochen im Sommer
Die richtige Ernährung kann dir im Sommer helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Dania verrät, welche Nahrungsmittel jetzt besonders gut tun und legt drei super Rezepte für heiße Tage oben drauf
Ayurvedische Ernährung leicht gemacht: ein Einstieg und 9 Tipps
Warum die indische Lehre gar nicht so kompliziert ist, wie es anfangs klingt und 9 Tipps, wie du ganz einfach den Einstieg findest. Dania erklärt dir die Basics der Ayurveda-Welt
In Balance? Das verraten deine Essgewohnheiten über dich
Heißhunger? Kaffeesucht? Unregelmäßige Mahlzeiten? Was deine Beziehung zu Essen über deine Doshas aussagt und wie du dich wieder in Balance bringst
Rezept: Ayurvedischer Kokos-Reispudding mit Dattelsirup
Ein Rezept für eine ayurvedisch smarte Alternative zum Eis als Dessert in lauen Sommernächten. Dieses Reispudding Rezept mit Kokos und Datteln ist natürlich süß und kühlt den Körper
Yoga auf Kuba: Ein Guide zu versteckten Studios
Wer „Yoga in Havanna“ oder „Yoga Kuba“ bei Google eingibt, sucht quasi vergeblich. Dania hat für uns Detektivin gespielt und die besten Spots für Yoga in Havanna gefunden.
Marlo Scheder-Bieschin: „Würden wir unser Essen lieben, hätten wir mehr Frieden“
Dania hat Kochbuchautorin und Yogalehrerin Marlo Scheder-Bieschin getroffen. Warum Essen und Weltfrieden zusammen hängen, inwiefern Ernährung Yoga ist und zwei einfache Rezepte
Smart essen: Die Kunst des Food Combinings
Unverträglichkeiten, Verdauungsstörungen oder Völlegefühl liegen oft nicht an einzelnen Nahrungsmittel. Ihre Kombination untereinander ist oft der Schlüssel zum Glück. Unsere Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Frau Dania hat die hohe Kunst des Food Combinings für uns auf 5 simple Regeln runtergebrochen
Teacher Training in Indien? Ein Erfahrungsbericht
Du willst eine Yogalehrer-Ausbildung in Indien machen und hast keine Ahnung, wo du hin sollst? Unsere Autorin Dania hat mittlerweile drei Teacher Trainings bei ihren geschätzten Lehrern in Shanti Mandir gemacht und weiß, worauf es ankommt
Unsere Guides
