Dania Schumann

Pancha Karma in Indien: Ein Erfahrungsbericht

17. April 2017
by Dania Schumann

Du wolltest schon immer mal eine Ayurveda-Kur in Indien machen? Dann haben wir einen Tipp für dich: das Sitaram Beach Retreat in Kerala. Unsere Ayurveda-Expertinnen Julia und Dania waren dort und haben die Klinik getestet. So war’s

Pancha Karma – die ayurvedische Detox Kur

22. Februar 2017
by Dania Schumann

Wie du mit der ayurvedischen Pancha Karma Kur Körper und Geist erneuerst plus 5 Tipps die du bei der Wahl eines Anbieters unbedingt beachten solltest

Spirit

Warum Wissenschaft ohne Spiritualität nicht möglich ist

11. Februar 2017
by Dania Schumann

Jeder Yogi ist ein Wissenschaftler, davon ist unsere Autorin Dania überzeugt. Denn wenn man ganz genau hinsieht, haben die vermeintlichen Gegensätze Spiritualität und Wissenschaft viel mehr gemeinsam als man denkt. Ein Plädoyer für das tiefe Streben nach Wahrheit

Food

Gesund bleiben: Die Ayurveda-Apotheke für den Winter

2. Januar 2017
by Dania Schumann

Dein Gewürzregal ist eine 1A-Notfall-Apotheke – wenn es denn gut ausgestattet ist. Welche Gewürze dein Immunsystem unterstützen und wie du Erkältungen gemäß deines ayurvedischen Typs gut vorbeugen kannst

Food

Mit diesen 5 Tipps kommst du ayurvedisch gut durch den Winter

22. November 2016
by Dania Schumann

Die Jahreszeiten spielen im Ayurveda eine große Rolle und wirken sich immer auf die Dosha-Balance aus. Dania verrät in ihrem Beitrag, was im Winter für die verschiedenen Typen wichtig ist

Food

Ayurvedische Ernährung leicht gemacht: 5 Tipps

24. Oktober 2016
by Dania Schumann

Warum die indische Lehre gar nicht so kompliziert ist wie es anfangs klingt und wie du ganz einfach den Einstieg findest. Dania erklärt die Basics der Ayurveda-Welt

Food

Kick für dein Immunsystem: Ayurvedische Safran-Mandelmilch

4. Oktober 2016
by Dania Schumann

Wenn die Tage langsam kühler werden, brauchen wir mehr Wärme von innen. Mit dieser köstlichen Safran-Mandelmilch kein Problem. Hier ist das Rezept

Yoga

Yoga für Frauen: Brauchen wir Gendering auf der Matte?

29. August 2016
by Dania Schumann

Wann eine Yogapraxis speziell für Frauen sinnvoll ist und was wir von Indra Mohan lernen können

Food

Weizen – unschuldiges Getreide oder Krankmacher?

22. Juli 2016
by Dania Schumann

Glutenunverträglichkeiten sind schon lange keine Seltenheit mehr – manchmal sicher aus auch Modegründen. Hat die Angst vor dem Weizen ihre Berechtigung? Eine Ernährungswissenschaftlerin bringt Licht ins Dunkel

Food

Food Diary: So findest du deine optimale Ernährungsweise

5. Juli 2016
by Dania Schumann

Hast du Unverträglichkeiten oder fühlst dich oft unwohl nach dem Essen? Dann solltest du herausfinden, woran das liegt. So entlarvst du in drei Schritten, welche Nahrungsmittel dir gut tun und welche nicht

Unsere Guides

Welcher Spiritualitätstyp bist du?