Hamburg ist für vieles berühmt und berüchtigt: Die Reeperbahn und den Kiez, die raue Elbe. Das schicke Eppendorf und die szenige Schanze. Hamburg ist Remmidemmi, Nordisch by Nature. Und: Wir Fischköppe lieben es, uns auch beim Yoga in ebensolche (Matsyasana) zu verwandeln.
Hamburg ist eine Yoga-Hochburg. Die Hansestadt wartet mit tollen Yogastudios auf, von denen wir einige Perlen herausgepickt haben.
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Yogaraum: Der Klassiker
Um es kurz zu machen: Ein Besuch im Yogaraum ist Pflicht. Das Studio von Silke Markmann und Suse Hübner im Karoviertel ist eines der ältesten und erfolgreichsten in Hamburg – zu Recht! Silke führt mit viel Herz durch den Unterricht und lässt viel Wärme dabei entstehen. Sowohl emotional, als auch körperlich.
Ein lichtdurchfluteter, liebevoll gestalteter Raum mit Parkettfußboden und süßen Butzenfenstern empfängt hier die Praktizierenden, die vornehmlich dynamisches Yoga üben. Matten, Blöcke und anderes sind in ausreichender Zahl vorhanden. Häufig kommen internationale Gastlehrer*innen wie Lance Schuler in den Yogaraum und ausbilden lassen kann man sich hier auch.
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Yogastile: Vinyasa, Ashtanga, Gentle, Yin
Preise & Einstiegsangebote: Probestunde 10€, Zehnerkarte 160€ (ermäßigt 140€)
Damn Good Yoga: sweat, breath, expand
Verdammt cool und verdammt gut: Damn Good Yoga. Nach der Eröffnung hat das Studio von Nadine Maslonka im Grindelhof eingeschlagen wie eine Bombe und sich einen festen Platz in der Yoga-Szene gesichert.
Yoga wird hier dynamisch und ungezwungen geübt, spirituell, aber nicht dogmatisch, und in den unterschiedlichsten Ausrichtungsformen. Als Anusara™-begeisterte Yogalehrerin kann ich dir die ausrichtungsorientierten Klassen der wunderbaren Annika Isterling besonders ans Herz legen, aber du findest hier auch fließendes Vinyasa, Yin Yoga sowie Techniken und Bewegungsarten, die über den Yoga-Tellerrand hinausblicken, z.B. Reiki, Health Coaching und Ayurveda. Das Motto: No dogma – just yoga.
Das Damn Good Yoga bildet auch Yogalehrer*innen aus und ist Partner des Hamburger Groove Festivals.
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Yogastile: Vinyasa, Alignment, Core, Yin, Post- und Pränatal
Preise & Einstiegsangebote: Probestunde 14€, zwei Wochen Probe 48€; 10er Karte ab 140€
Roots Yoga: Jivamukti par excellence
Seit einiger Zeit verfolgen wir gespannt den Weg von Janka, die zusammen mit Uli in Indien ihre Jivamukti-Ausbildung absolviert hat. Die studierte Modejournalistin gründete 2015 mit ihren Schwestern das Label Hey Honey und designt unsere liebsten Yoga-Hosen. Doch irgendetwas fehlte, und nach vielen Umwegen, Fragen, Reisen nach Bali und Indien, fand sie ihre Antwort im Yogalehrerinnen-Dasein in Hamburg.
Denn eines war klar: Hamburg braucht ein Studio für Jivamukti-Fans und Janka und ihre ehemalige Studienkollegin Marie werden es eröffnen. Die Geburtsstunde von Roots Yoga!
Hauptsächlich gibt es hier dynamisches und kräftiges Jivamukti Yoga, aber auch für die Kundalini oder Vinyasa Fans ist etwas dabei. Anfänger*innen und Fortgeschrittene können dabei in einer denkmalgeschützten Remise praktizieren, bei deren Anblick man sich gleich ganz zuhause fühlt. Früher war hier eine Turnhalle, dann eine Ballettschule. Die Bewegung steckt sozusagen in den Wurzeln des Gebäudes.
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Yogastile: Jivamukti, Power, Kundalini, Postnatal
Preise & Einstiegsangebote: Probemonat 59€, danach Flatrate ab 125€
Unit Yoga: Yoga in den unterschiedlichsten Stilen vereint
Das Unit Yoga mit seinen Standorten in Wiesbaden und Hamburg ist in ganz Deutschland für seine umfangreichen Yogalehrer*innenausbildungen bekannt.
Das Studio in Hamburg ist sicher eines der größten der Stadt und liegt wunderschön am Leinpfad auf zwei Etagen, bietet über 400 qm Raum und sogar eine Terrasse mit Blick auf die Alster. Das Yoga-Angebot ist extrem vielfältig – von Jivamukti bis hin zum klassischen Hatha Yoga findet sich hier schlichtweg so ziemlich alles. Unit Yoga versteht sich als Begegnungsort um allen Yogainteressierten den Weg zu ebnen und Seele und Körper in Einklang zu bringen.
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Yogastile: Hatha, Vinyasa, Jivamukti, Yin, Faszien, Prä- und Postnatal, Rücken
Preise & Einstiegsangebote: Probestunde 10€, 10er-Karte 140€ (ermäßigt 100€)
Satyaloka Yoga: Ein Ort zum entspannten Sein
Yoga-Mutti und Inhaberin Marion Schwarzat hat, mittlerweile in Ahrensburg, kurz vor den Toren Hamburgs, ein ganz besonderes, lichtdurchflutetes, modernes Yogastudio mit Wohlfühlatmosphäre geschaffen. Im Satyaloka fühlen sich nicht nur Hamburger Yogalehrer*innen und -schüler*innen heimisch, sondern auch nationale und internationale Dozent*innen: Lalla und Vilas Turske bieten hier ein Anusara Teacher Training und Immersions an und Mark Stephens hat 2018 zur Yogatherapie doziert.
Das Angebot ist extrem vielfältig; der Name Satyaloka, ein Ort der Wahrhaftigkeit, spiegelt sich darin wieder: Denn jede*r soll seinen ganz eigenen Yogastil finden und authentisch praktizieren können. Auch eine 200er- und 300er Vertiefungsausbildung bietet Satyaloka an.
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Yogastile: Power, Vinyasa, Yin, Spiraldynamik, Anusara, Prä- und Postnatal, Aerial
Preise & Einstiegsangebote: Probewoche 35€, Probemonat 59€; Flatrate ab 75€
Ahoi Yoga: Im Einklang mit den Elementen
Wie toll ist bitte der Name? Allein dadurch hat das Studio im schönen Winterhude schon einen Stein bei uns im Brett.
Wer auf schön gestaltete Räume steht wird sich hier außerdem pudelwohl fühlen: cooler Beton, warmer Holzfußboden, ein Ahoi-Neonschriftzug. Clean, klar, skandinavisch gut! Den Namen hat Yoga-Kapitänin Sandra Höhlein der maritimen Sprache entliehen, weil sie findet, dass es beim Yoga wie beim Segeln um Harmonie und Einklang mit den Elementen geht. True!
Unter der Flagge von Ahoi Yoga sammeln sich daher auch die unterschiedlichsten Stile, egal ob Yin, Yang, Ashtanga, Vinyasa, Bhakti oder Hatha Yoga, mit Baby an Bord oder ohne.
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Yogastile: Jivamukti, Hatha, Yin, Vinyasa, Rücken, Pränatal
Preise & Einstiegsangebote: Probestunde 15€, Zehnerkarte 130€
Sonnenklang: Bewusstseinsschule und Yoga im Zeitgeist
Ach, das Sonnenklang (ehemals inmir). Hier fühlt man sich sofort zuhause; denn das Studio wird mit viel Liebe und Sorgfalt von Sophia Wahdat geführt.
Sophia hat einen Raum für Intuition, Bewusstsein und Bewegung geschaffen, in der nicht nur Yoga unterrichtet wird, sondern du dich hauptsächlich mit Meditation und spirituellen Themen in Workshops auseinandersetzen kannst.
Der Fokus liegt hier mehr auf Workshops, Aus- und Weiterbildungen sowie Retreats. Gelehrt wird InCircle Yoga, eine ganzheitliche Art Yoga zu praktizieren, die intuitive Bewegungen, lebendige und feinstoffliche Anatomie sowie Klang miteinschließt.
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Yogastile: InCircle Yoga, Meditation, Medicine Movement, Coaching,
Preise & Einstiegsangebote: InCircle Yoga Grundausbildung ab 3.545€
Power Yoga Germany: Die Institution
An zwei Standorten, in Winterhude und in der Schanze, wird im Power Yoga Germany an 363 Tagen im Jahr praktiziert. Ehrensache, dass der Begründer des Stils, Bryan Kest, regelmäßig im Studio von Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz anzutreffen ist. Aber auch andere bekannte Lehrer*innen, wie Moritz Ulrich von Peace Yoga Berlin, sind hier regelmäßig zu Gast.
Die Power Yoga Klassen sind immer gut besucht, dynamisch und schweißtreibend; zum Ausgleich gibt es aber auch sehr schöne Yin-Stunden oder Yoga Nidra für die Tiefenentspannung. Als Ausbildungsinstitut ist Power Yoga Germany weit über die Grenzen Hamburgs bekannt.
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Yogastile: Power, Nidra, Yin
Preise & Einstiegsangebote: Probemitgliedschaft ab 39€, danach ab 75€
Du möchtest gern Yoga üben aber hast gerade kein Studio ums Eck? Dann schau bei YogaEasy* vorbei! Dort findest du Yoga-Videos mit verschiedenen Längen und Levels.
Monkeymind Yoga: eine affige Liebesgeschichte
Bevor du dieses feine Studio in Hamburg-Eimsbüttel besuchst, lies unbedingt den Wir-Text auf der Website. Du wirst dich sofort in die Chefinnen Sophia, Jette und Sonja verlieben, so ehrlich, amüsant und offen berichten sie vom Werdegang des Monkeymind Studios.
Sophia und Jette haben das Monkeymind vor sieben Jahren gegründet und mittlerweile Sonja als dritten Engel im Bunde aufgenommen. Über die Jahre geblieben und gewachsen ist die Leidenschaft für Yoga. Das altbekannte monkeymind auf die Ersatzbank zu schicken ist eines der Ziele der Yogapraxis; das kannst du hier nicht nur in Asana-Klassen, sondern auch in speziellen Kursen rund um Meditation, Pranayama und Bewusstseinstraining lernen.
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Yogastile: Vinyasa, Yin, Core, Pre- und Postnatal
Preise & Einstiegsangebote: 10er Karte ab 130€, Flatrate ab 99€
Studio 78: Raum für Bewegung
Das schnuckelige, liebevoll geführte Studio 78 liegt direkt an der U-Bahn Emilienstraße. Hier kannst du nicht nur Yoga üben, sondern auch deinen Core (hallo Bauchmuskeln!) beim Pilates stärken.
Das Studio ist durch das große Rundbogenfenster lichtdurchflutet, die gemütliche Küchenzeile lockt auf ein oder zwei Tees nach der Klasse. Seit 2018 organisiert Inhaberin Tanja Brenner gemeinsam mit Lea Zubak die Hamburger Yoga Conference in der Kultureinrichtung Esche 5 – ein Wahnsinnserfolg mit großartigen Lehrer*innen.
Wer nicht bis zur nächsten YoCo Hamburg warten möchte, kann hier bei Tanja und anderen wundervollen Lehrer*innen praktizieren. Gemeinsam mit Jang-ho Kim vom NowYoga in Wiesbaden bietet Tanja hier auch eine Ausbildung zum*zur Yogalehrer*in an.
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Angebot: Vinyasa Flow, Yogalates, Pilates
Preise & Einstiegsangebote: 10er Karte ab 135€, Flatrate ab 75€
Tipp, bevor du loslegst:
Wenn du ein Studio suchst, besuche es mehrfach und probiere verschiedene Lehrer*innen und Klassen aus. So hast du es dir in der ganzen Bandbreite angeschaut und weißt ganz genau, ob es das Richtige ist.
Viel Spaß!
Bei yogaeasy findest du Tutorials, Yogasequenzen und Meditationen von Sandra. Über diesen Link* kannst du dich bei YogaEasy anmelden und erhältst einen Gratis-Test-Monat ohne nervige automatische Abo-Verlängerung.
Weitere empfehlenswerte Studios in Hamburg:
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Titelbild © Roots Yoga
Alle Fotos © jeweiliges Studio soweit nicht anders beschriftet
6 Kommentare / Schreibe einen Kommentar
Hallo Marion,
es ist beeindruckend, wie viel Herzblut du in dein Satyaloka-Yogastudio steckst. Die Vielfalt an angebotenen Stilen und die lichtdurchflutete Atmosphäre machen es zu einem echten Wohlfühlort. Besonders spannend finde ich das Angebot der nationalen und internationalen Dozenten wie Lalla und Vilas Turske, die Anusara Teacher Trainings leiten, sowie Mark Stephens, der 2018 über Yogatherapie dozierte. Auch wir vom Stadt Magazin Ahrensburg-Aktuell.de sind immer neugierig auf solche inspirierenden Orte in unserer Region!
Herzliche Grüße,
Edgar
Mir fehlen hier noch Urban Yoga, Sandhi Yoga (Niendorf) und Mattenplatz ( Eilbek und Hohenfelde)!
Mir fehlt hier die „Integrale Yogaschule“ von Ortwin Schultz in der Rentzelstrasse (Grindel). Ich bin dort seit über 20 Jahren.
Knaller, liebe Sandra ! Vielen Dank für den großartigen Überblick. Ich wusste gar nicht, wie viele Studios ich noch gar nicht kenne. Das werde ich sofort ändern. Liebe Grüße Tashi
Hi , vielen Dank für die Schöne Übersicht ?
Hast du auch einen Tipp, wo in Hamburg Yoga- Dance unterrichtet wird?
Liebe Grüße
Gunda
Im Adhuna Veda Hamburg Wandsbek, praktisch Gelege, direkt am Bahnhof Farmsen, in einem Hinterhof, kannst Du YOM Dance und Adhuna Yoga ausprobieren. Schaue gerne für eine Probestunde vorbei! Auf der Homepage kannst Du Dich vorab informieren: http://www.adhuna-veda.de! Wir freuen uns auf neue Gesichter!