Sandra von Zabiensky

Original Tantra #10: Love and light am Arsch oder warum alle Gedanken heilig sind

12. Januar 2021
Von Sandra von Zabiensky

Lieblich gucken sie einen auf zahlreichen Instagram-Feeds an. Entrückt. Göttlich. Manchmal auch verbissen. Teils dann auch wieder selbstgerecht-zufrieden. Klar sind die Botschaften: „Liebe dich selbst!“, „Du bist was du denkst!“ Und ich denke nur eins: Wenn mir noch jemand sagt, ich solle happy, holy und confident sein, haue ich dem*r eine rein. Warum alle Gedanken im Tantra göttlich sind und es sich trotzdem lohnt, Gedankendisziplin zu entwickeln

Von der Freiheit, sich nicht mehr verlieben zu müssen

18. November 2020
Von Sandra von Zabiensky

Uli hat neulich dafür plädiert, sich häufiger in den Falschen zu verlieben und dafür dieses schöne Bild kreiert: Auf der Suche nach der Kartoffel bekommt man eben manchmal auch Lust auf eine Feige und es spricht nichts dagegen, diese Feige anstatt der Kartoffel mitzunehmen. Das ist auf jeden Fall richtig vor allem in den 20ern und Anfang 30ern. Mit 40 steht dann jedoch eins ganz klar fest: Du hast keinen Bock mehr auf Obstsalat

Bloody Amazing: Cycle Syncing und Hormonyoga

Bloody Amazing: Hormonyoga und Cycle Syncing

9. November 2020
Von Sandra von Zabiensky

Wenn PMS, Kinderwunsch, Wechseljahre oder hormonelle Imbalancen dich plagen oder wenn du auch den Widerwillen gegen Antibabypille & Co. verspürst: Lies diesen Text!

Date mit einer Göttin: Meine erste Cacao Zeremonie

4. August 2020
Von Sandra von Zabiensky

Sandra dachte eigentlich, Cacao Zeremonien sind spiritueller Hokuspokus. Weil sie der heiligen Pflanze aber trotzdem eine Chance geben wollte, ließ sie sich auf eine Zeremonie mit Ana-Sophie Rose ein. Ein Erfahrungsbericht

Original Tantra #7: Svātantrya oder die Kunst, Freiheit zu finden

Original Tantra #9: Svātantrya oder die Kunst, Freiheit zu finden

9. Juni 2020
Von Sandra von Zabiensky

Was sagt Tantra zur Freiheit? In der neunte Folge von Original Tantra erfährst du, was der Freiheitsbegriff im Tantra ist und wie wir die Freiheit in uns finden. Kleiner Spoiler: nicht im Ringelpietz mit Anfassen oder esoterischem Wattebausch-alles-was-du-willst-manifestieren. Aber vielleicht mit knallharter Disziplin?

Yoga in Hamburg: Die 10 besten Studios der Stadt

11. Januar 2020
Von Sandra von Zabiensky

Wo kann man in Hamburg Yoga üben und was erwartet mich in welchem Yogastudio? Sandra hat die besten zehn Adressen in Hamburg zusammengestellt

Original Tantra #8: kārma mala und wie wir uns selbst im Handeln limitieren

10. Januar 2020
Von Sandra von Zabiensky

In dieser Folge lernst du kārma mala kennen, erfährst, wie wir uns selbst im Handeln zu klitzkleinen Bondage-Päckchen einschnüren, was das Ganze mit dem Glauben
nicht genug zu sein zu tun hat und warum es wichtig ist, nicht nur vor sich hinzumanifestieren

Original Tantra #7: Go f*ck yourself oder über das Einssein mit allem

6. November 2019
Von Sandra von Zabiensky

In dieser Folge von Sandras Tantra-Serie lernst du māiyīya mala kennen, eine der drei Unreinheiten in der tantrischen Philosophie. Māiyīya mala ist die limitierende Sichtweise des Getrenntseins. Du empfindest dich in der dualen Wahrnehmung: Du gegen den Rest der Welt!

Original Tantra #6: Ānava-mala oder warum du nicht du bist, wenn du du bist

10. September 2019
Von Sandra von Zabiensky

In dieser Folge lernst du ānava-mala kennen, eine der drei Unreinheiten in der tantrischen Philosophie. Ānava-mala ist die limitierende Sichtweise der Individualität und der damit verbundene Glaube, dass du etwas von außen brauchst, um dich vollkommen zu fühlen. Was das mit Hollywood Yoga, Traumata und einem Brillenputztuch zu tun hat?

Original Tantra #5: Word up! Die vier Ebenen des Wortes

26. Juli 2019
Von Sandra von Zabiensky

Das tantrische Modell der vier Ebenen des Wortes hilft uns zu verstehen, dass unser gesprochenes Wort aus Gedanken resultiert und diese wiederum aus bewussten und unbewussten Überzeugungen, Prägungen sowie Mustern. So kannst du üben, dich wieder an deine originäre, ganz tiefliegende, ursprüngliche Intuition zurück zu erinnern

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