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Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer

17. Juli 2023
Von Ulrike Sinn

Der Sommer ist die Zeit des Elements Feuer, das meistens mit der aktiven Yang-Energie in Verbindung gebracht wird. Aber auch mit Yin Yoga kannst du dein Feuer wieder anheizen oder in Balance bringen. Karens Yin Yoga Sequenz für den Sommer eignet sich besonders für alle, die sich gestresst, rastlos oder nervös fühlen. Einfach zuhause nachüben!

Hauptsächlich A: Gratuliere, du bist ein Power-Yogi!

1. Juni 2023
Von Ulrike Sinn

Disclaimer: Dieser Text beschreibt das Ergebnis eines kleinen Persönlichkeitstests, den du von uns per E-Mail erhalten haben solltest. Falls du auf anderem Wege hier gelandet bist: Herzlich willkommen! Hier kannst…

Hauptsächlich E: Gratuliere, du bist Purist*in!

1. Juni 2023
Von Ulrike Sinn

Du hast im Test hauptsächlich E angekreuzt? Gratuliere, du gehörst zu den Purist*innen!

2 Tage Kitchari-Cleanse: Frühjahrsputz für Darm und Seele

6. April 2023
Von Helen Ergec

Endlich Frühling! Frühling steht für Neubeginn und ist eine ideale Zeit um Altlasten loszulassen und neue Potenziale zu entdecken. Gönn deiner Verdauung mit unserem Kitchari-Cleanse eine Pause und aktiviere Selbstheilungskräfte und körpereigenen Detox-Funktionen

Abnehmen durch Yoga: Ist das erstrebenswert?

4. April 2023
Von Danai Spanoudakis

Yoga ist kein Sport. Klar. Aber mal ehrlich: Hast du dich auch schon gefragt, wieviele Kalorien du beim Yoga verbrennst? So lernst du, deinen Körper und sein Gewicht so zu akzeptieren, wie er ist und dass in der Yogapraxis viel mehr steckt, als körperliche Übungen

Die Grandes Dames des Yoga: Eine Hommage 5

Die Grandes Dames des Yoga: Diese 11 Frauen solltest du kennen

3. März 2023
Von Lola Bee

Sie sind Aktivistinnen, Kämpferinnen, Revolutionärinnen, Pionierinnen und wunderbare Lehrerinnen. Diese elf Frauen der Yoga-Welt regen uns an, mutig zu sein und haben den modernen Yoga maßgeblich beeinflusst

Guide mit Video-Anleitungen: Yoga für Anfänger und Anfängerinnen

Guide mit Video-Anleitungen: Yoga für Anfänger*innen

23. Januar 2023
Von Redaktion

Auch wir waren in unseren ersten Yogastunden ziemlich verunsichert: Am Anfang steht man erst mal ohne Plan auf der Matte. Deshalb haben wir einen Guide für Yoga-Anfänger*innen erstellt – Was ist Yoga und welche Yoga-Programme kannst du zuhause als Einsteiger*in üben? Plus: Tipps für die Yogapraxis

Kontrolle abgeben lernen, aber wie?

19. Januar 2023
Von Rebecca Randak

Rebecca hat sich die letzten vier Wochen im Loslassen geübt. Warum das für sie nicht die leichteste Übung war und wie du lernst, abzugeben

Surya Namaskar: Alles was du über den Sonnengruß wissen musst

16. November 2022
Von Sheila Ilzhöfer

Der Sonnengruß ist unabdingbarer Teil einer Yogaklasse. Höchste Zeit, sich diesen einmal näher anzuschauen! Was es mit dem Namen auf sich hat, wieso wir Sonnengrüße üben und welche verschiedenen Varianten es im Yoga gibt

Umkehrhaltungen zuhause: Ein Selbstversuch

30. Oktober 2022
Von Julia Müllner

Julia hat sich über YogaEasy mit Acro-Queen Lucie Beyer zuhause vier Tage lang auf den Kopf gestellt. Wieso es sich lohnt, die Perspektive zu wechseln, wie wir mit der möglichen Angst davor umgehen können und Tipps für deine Praxis

Welcher Yoga-Typ bist du?