You searched for bolster - Seite 4 von 8 - Fuck Lucky Go Happy

Pranayama: Warum wir im Yoga den Atem kontrollieren, inkl. Anleitungen 1

Pranayama: Warum wir im Yoga den Atem kontrollieren, inkl. Anleitungen

25. Mai 2024
Von Helena Kleine

Durch Pranayama können wir unsere Lebensenergie lenken, den Geist kontrollieren und unserem Körper etwas Gutes tun. Warum das kein Hokuspokus ist, welche Atemtechniken du heute noch zu Hause ausprobieren kannst und wie du sie richtig ausführst, erfährst du in diesem Artikel

Yoga Asana: Die wichtigsten Yoga-Haltungen

Yoga Asana Guide: Die 16 wichtigsten Haltungen

14. März 2024
Von Ulrike Sinn

Tadasana, Uttanasana, Sirsasana: Kaum ein Sanskrit-Wort hört man im Yoga-Kontext öfter als “Asana”, das Wort für die körperlichen Yogaübungen. Uli erklärt, woher es kommt, warum es überhaupt benutzt werden sollte, was das Konzept von Asana jenseits der Körperhaltungen bedeutet und welche Asanas die gängigsten sind

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yogis 1

Die 5 Yamas: ethische Lebensgrundsätze für Yoga-Praktizierende

12. März 2024
Von Ulrike Sinn

Die meisten von uns sind wahrscheinlich über die körperliche Praxis, Asana, beim Yoga gelandet. Dabei bildet Asana nur einen Teil der Praxis und stellt erst die dritte Stufe auf einer achtstufigen Treppe Richtung Erleuchtung dar. Stufe eins: die Yamas, fünf Verhaltensregeln für Yoga-Praktizierende gegenüber Anderen

Bandhas beim Yoga: Warum sie wichtig sind und wie du sie aktivierst

Bandhas beim Yoga: Warum sie wichtig sind und wie du sie aktivierst

4. März 2024
Von Helena Kleine

Bandhas sind Energieverschlüsse, die die Lebensenergie so lenken sollen, dass diese gut im Körper fließen kann. Auf muskulärer Ebene stabilisieren sie den Körper bei der Asana-Praxis. Wir stellen die wichtigsten Bandhas vor und erklären, wie du sie aktivieren kannst

Handstand, Baby! In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrikshasana 12

Yoga-Handstand üben: In 5 Schritten zu Adho Mukha Vrksasana

3. März 2024
Von Ulrike Sinn

Du hast großen Respekt vor dem Handstand oder willst ihn unbedingt lernen? Dann ist dieses Tutorial für dich. Ulrike zeigt dir, wie du dich sicher in fünf Schritten an die Handstand-Balance heran arbeitest

Spiritual Bypassing: Definition und Signale

Spiritual Bypassing: Selbstvermeidung statt Erleuchtung

23. Februar 2024
Von Helena Kleine

Eine intensive spirituelle Praxis hilft uns dabei, die Höhen und Tiefen des Lebens gelassener zu meistern. Manchmal lenkt uns exzessive Spiritualität aber auch davon ab, unsere echten Bedürfnisse zu erkennen und schwierige Themen zu bearbeiten. Woran du dieses Phänomen namens Spiritual Bypassing erkennst und wie du wieder heraus findest

Sound Medicine Coach: 110h Online-Ausbildung 2

Sound Medicine Coach: 110h Online-Ausbildung

16. Februar 2024
Von Sabine Schütz

Bist du fasziniert von Klang und der Kraft seiner Vibrationen? Würdest du Klang gerne mehr in deinen Unterricht einfließen lassen oder ganze Sound Baths anleiten? Dann schau dir die Online-Ausbildung zum Sound Medicine Coach von Ärztin und Klangspezialistin Lisa Schuster an. Hier lernst du alles, was du zum Spielen der Bowls wissen musst, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Wirkung und Einsatz von Klang

Yoga Business 101: Das musst du zum Start in die Selbstständigkeit als Yogalehrer*in wissen 8

Yoga Business 101: Selbstständig als Yoga-Lehrer*in? Das musst du wissen

30. Dezember 2023
Von Rebecca Randak

Wer Yoga zum Beruf machen möchte, braucht geschäftliches Know How. In Teil 1 unserer Serie Yoga Business 101 verraten wir, was selbstständige Yogalehrende wissen müssen – von Rentenversicherung über Marketing bis hin zu der der ewigen Frage: Wie verdiene ich als Yogalehrer*in Geld?

Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen 11

Let it sparkle: 5 Yoga Retreats, die Licht in den dunklen Winter 23/24 bringen

26. Oktober 2023
Von Danai Spanoudakis

Alle Jahre wieder… ist der Winter eine super Zeit für Yoga-Retreats. Egal, ob du dem Vorweihnachtsstress entfliehen, dich energetisch reinigen oder der Sonne hinterherjagen möchtest. Danai hat fünf schöne Retreats für dich ausgesucht, die deine Seele streicheln

Editor's Picks Herbst

Editor’s Picks Herbst

8. September 2023
Von Redaktion

Schnapp dir einen Tee und eine kuschelige Decke, mummel dich auf dem Sofa ein und genieß unsere Editor’s Picks Herbst! Mit dabei: ein Harmonium-Kurs, Yoga-Wear, ein Wäscheständer und Hautpflege

Gib deinen Suchbegriff ein und drücke Enter.