Schwierigkeiten beim Abschalten? Eine entspannende Abendroutine
Es ist nach 22 Uhr und du beantwortest immer noch E-Mails oder checkst WhatsApp und Co.? Diese vier Tipps und das Designradio von sonoro helfen dir abends abzuschalten und zu relaxen.
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Lula Bornhak
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Selbstgemachte Kosmetik: 3 DIY Weihnachts-Geschenke
Lula bastelt dieses Jahr zur Abwechslung ihre Geschenke selbst. Gut duftendes Yogamattenspray für die Yogi-BFF, wohltuendes After-Shave für den Dude und Co.
Bye Bye Monkeymind: Drei Tipps und eine App für Meditationsmuffel
Lula war ein absoluter Meditations-Muffel – bis jetzt. Wie sie die neue Meditations-App BamBu sogar zum Meditieren unter der Dusche brachte und welche Tipps sie für Meditations-Einsteiger hat.
Goodbye Stress: So findest du zurück in deine Kraft
Stress ist der Buhmann, sorgt für Burn-Out und Co. und ist unbedingt zu vermeiden – denkt man. Ein neues Buch verrät, was sich wirklich hinter Stress verbirgt, wie du ihn unter Kontrolle bringst und warum Stress gar nicht so böse ist, wie wir meinen
Yoga mit den Stars: So war das YogaEasy Allstars Retreat
Das YogaEasy Allstars Retreat gehört zu den bekanntesten und größten Yogareterats Deutschlands. Lula war dieses Jahr als rasende Reporterin dabei. Was sie unter Palmen erleben durfte und warum sie sich ausgerechnet in einer Reihe Chaturangas neu ins Yoga verliebt hat.
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Auf eine Ski-Hütte, in eine idyllische Yoga Finca, in die heiße Wüste Israels, ins trubelige Goa oder doch lieber heimisches Brandenburg: Wohin verschlägt es dich diesen Winter? Das sind die fünf besten Retreats diesen Winter
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Das Leben ist keine Wunschfabrik, aber dem Schicksal das Steuerrad zur Erfüllung unserer Träume zu überlassen, dauert dann irgendwie doch zu lange. Kann man anhand der Sigillenmagie den Wünschen auf die Sprünge helfen? Lula hat ein bisschen Magierin gespielt und zeigt dir, wie es funktioniert.
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Du fragst dich, wo Rebecca und Uli am liebsten yogen? Peace Yoga Berlin ist die Antwort. Nicht nur, weil sie dort unterrichten. Das Yogastudio in Kreuzberg bietet alles, was das Yogi Herz begehrt: 1 A Lehrer, tolle Playlists und Yogaklassen, die es in sich haben.
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