Lula Bornhak

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte: Akupressur mit ShaktiMat

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte: So funktioniert Akupressur

9. November 2019
Von Lula Bornhak

Akupressur ist eine über 5.000 Jahre alte Methode, die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Wie Akupressur funktioniert und warum dir eine Akupressurmatte dabei helfen kann, deine Lebensenergie wieder in den Flow zu bekommen

Back to the roots: Warum wir alle mehr Wald brauchen + die besten Tipps für Städter

Back to the roots: Warum wir alle mehr Bäume umarmen sollten

21. September 2019
Von Lula Bornhak

Im Wald sein tut gut – was unsere Vorfahren einfach aus Erfahrung wussten, ist inzwischen sogar wissenschaftlich belegt und durch Waldbaden-Workshops und Baumhaus-Hotels wird der Wald zum Trend. Warum wir öfter in den Wald gehen sollten, wie du den Wald schützen kannst und unsere Lieblings-Wald-Produkte

Praxis-Boost: Unsere liebsten Yogahilfsmittel

20. Juli 2019
Von Lula Bornhak

Yogahilfsmittel wie Decke, Block, Gurt und Co bereichern deine Yogapraxis auf vielfältige Weise. Auf welche Klassiker wir warum schwören und welche Neuentdeckungen unsere Yogi-Herzen höher schlagen lassen.

So geht Zero Waste: 8 Müllvermeidungs-Helfer und unsere besten Tipps

2. März 2019
Von Lula Bornhak

Wir sagen unnötigem Verpackungsmüll den Kampf an und pfeifen auf Plastik und Co. Was sich hinter dem Zero Waste Lifestyle verbirgt und welche Produkte uns bei der Müllvermeidung helfen:

Anschalten, um abzuschalten? Das Entspannungsradio sonoro im Test

Schwierigkeiten beim Abschalten? Eine entspannende Abendroutine

16. Dezember 2018
Von Lula Bornhak

Es ist nach 22 Uhr und du beantwortest immer noch E-Mails oder checkst WhatsApp und Co.? Diese vier Tipps und das Designradio von sonoro helfen dir abends abzuschalten und zu relaxen.

Bescherung! 3 DIY Weihnachtsgeschenke zum Selbermachen

Selbstgemachte Kosmetik: 3 DIY Weihnachts-Geschenke

4. Dezember 2018
Von Lula Bornhak

Lula bastelt dieses Jahr zur Abwechslung ihre Geschenke selbst. Gut duftendes Yogamattenspray für die Yogi-BFF, wohltuendes After-Shave für den Dude und Co.

Bye Bye Monkeymind: Drei Tipps und eine App für Meditationsmuffel

28. November 2018
Von Lula Bornhak

Lula war ein absoluter Meditations-Muffel – bis jetzt. Wie sie die neue Meditations-App BamBu sogar zum Meditieren unter der Dusche brachte und welche Tipps sie für Meditations-Einsteiger hat.

Stress, zieh Leine! Dieses Buch hilft dir Stress und Angst aus deinem Leben zu verbannen

Goodbye Stress: So findest du zurück in deine Kraft

6. November 2018
Von Lula Bornhak

Stress ist der Buhmann, sorgt für Burn-Out und Co. und ist unbedingt zu vermeiden – denkt man. Ein neues Buch verrät, was sich wirklich hinter Stress verbirgt, wie du ihn unter Kontrolle bringst und warum Stress gar nicht so böse ist, wie wir meinen

Yoga mit den Stars: So war das YogaEasy Allstars Retreat

18. Oktober 2018
Von Lula Bornhak

Das YogaEasy Allstars Retreat gehört zu den bekanntesten und größten Yogareterats Deutschlands. Lula war dieses Jahr als rasende Reporterin dabei. Was sie unter Palmen erleben durfte und warum sie sich ausgerechnet in einer Reihe Chaturangas neu ins Yoga verliebt hat.

Winter ade! Das sind die besten Yoga Retreats in der kalten Jahreszeit 8

Winter, wir kommen! Die 5 besten Yogareisen von November bis März

20. September 2018
Von Lula Bornhak

Auf eine Ski-Hütte, in eine idyllische Yoga Finca, in die heiße Wüste Israels, ins trubelige Goa oder doch lieber heimisches Brandenburg: Wohin verschlägt es dich diesen Winter? Das sind die fünf besten Retreats diesen Winter

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