Yoga-Ausbildung online: Tipps und Erfahrungen

Spätestens seit Corona ist die Yogapraxis online für viele Yogapraktizierende selbstverständlich. Und auch Yoga-Ausbildungen werden immer öfter digital angeboten. Verpasst man etwas, wenn man eine Yoga-Ausbildung online macht? Oder ist es total logisch, sich auch in Sachen Yoga online auszubilden, wenn es schon ganze Studiengänge im Internet gibt? 

Für bestimmte Menschen ist eine Yoga-Ausbildung online vielleicht genau das Richtige. Wie auch bei klassischen Ausbildungen findet man auf dem Markt so ziemlich alles, von zweifelhaften Billiganbietern über den absoluten Geheimtipp bis hin zur weit bekannten Schule. Vielleicht spielst du schon länger mit dem Gedanken an eine Ausbildung und findest die Idee eines Einstiegs im Web reizvoll? In diesem Artikel liest du alles, was du wissen musst:

Wie funktioniert eine Yoga-Ausbildung online?

Gemeinsam haben sie alle, dass sie über ein meeting tool funktionieren, beispielsweise Zoom oder Microsoft Teams. Die Ausbildung wird über dieses tool live gestreamt.

Innerhalb dieser Meetings ist es möglich, so genannte breakout rooms zu kreieren, um die Gruppe in Kleingruppen aufzuteilen. Gruppenarbeit und Austausch in der Kleingruppe ist also online kein Problem! Zusätzlich werden die aufgezeichneten Sessions im besten Fall ebenfalls on demand zur Verfügung gestellt, sodass du nicht unbedingt live dabei sein musst bzw. die Inhalte auch noch einmal ansehen kannst, wenn du möchtest. Je nach Anbieter*in unterscheidet sich, in welchem Zeitraum die Ausbildung absolviert, bzw. alle Inhalte abgerufen sein müssen. Bei den meisten Onlineversionen gibt es einen gewissen Spielraum, Dinge im Nachhinein zu erledigen.

Manche Ausbildungen sind zu 100% online, manche hybrid aufgebaut.

Das heißt, einige Teilnehmende sind vor Ort und andere online live zugeschaltet. Vorteil der Hybridversion ist, dass du dir möglicherweise aussuchen kannst, ob du einige Module der Ausbildung doch in Präsenz machst, was sinnvoll sein kann, wenn du zeitlich oder örtlich gebunden bist und nur manchmal anreisen kannst. Bei manchen dieser hybriden Ausbildungen ist ein Teil des Programms vor Ort Pflicht, andere lassen dir freie Wahl. Informiere dich vorher, was die genauen Anforderungen sind!

Da persönlicher Kontakt zwischen Ausbildenden und Trainees bzw. in der Gruppe sehr wichtig fürs Gruppengefühl ist, beinhalten Ausbildungsprogramme auch Möglichkeiten, sich digital auszutauschen. Sei es eine Messenger-Gruppe, eine Gruppe auf Facebook oder innerhalb des tools, mit dem die Ausbildung gestreamt wird. Zu guter Letzt stellen die meisten Anbieter*innen auch Handbücher, entweder ausgedruckt oder digital, für die Lernenden zur Verfügung.

Wichtig: Bevor du eine Online-Ausbildung buchst, informiere dich genau über die Methoden und Medien, die benutzt werden und überlege, ob du damit gut arbeiten und dir vorstellen kannst, so mit deiner Gruppe zu interagieren.

Woran erkenne ich eine gute Online-Ausbildung?

Egal, welcher Yogastil in einer solchen Ausbildung unterrichtet wird: Noch wichtiger als bei klassischen Trainings finde ich, dass das Curriculum einer Online-Ausbildung sehr klar und für alle verständlich kommuniziert wird, schon bevor man sich für das Training anmeldet. So ist leicht erkennbar, wieviel Zeit man pro Tag oder Woche aufwenden, wo der Terminkalender blockiert sein und auf wieviel Theorie bzw. Praxis man sich jeweils einstellen muss.

>>Lesetipp: In unserem Ausbildungsguide findest du auch einige Online-Angebote!

Es ist wichtig, eine persönliche Beziehung zum*zur Ausbilder*in zu haben.

Am Ende einer solch intensiven Zeit solltet ihr euch kennen. Dein*e Lehrer*in kann dann einschätzen, wo du Unterstützung brauchst und dir helfen, deine eigene Lehrer*innenpersönlichkeit zu entwickeln – egal ob online oder offline.

Diese persönliche Verbindung und gemeinsame Zeit in der Lerngruppe sind nicht nur für die Unterrichtspraxis, sondern auch für die eigene Weiterentwicklung und Selbsterfahrung essenziell. Daher halte ich es für unabdingbar, dass es entweder einen Präsenzanteil mit gemeinsamer Praxis vor Ort oder Sessions in Kleingruppen oder alleine mit den Lehrenden gibt, in welchen man an den eigenen Themen arbeiten kann. Auch ist dann Platz für Fragen und Sorgen. Besonders der regelmäßige virtuelle Austausch mit der Gruppe sowie gegenseitiger Online-Unterricht zum Üben sind sinnvoll.

Die Vorteile des Internets sollten bei einer Online-Ausbildung auf jeden Fall genutzt werden. 

Verstehen die Lehrenden, welche tools sie am besten für welchen Zweck einsetzen oder planen sie achtstündige Zoom-Meetings, nach denen du, wie meine Mutter sagen würde, viereckige Augen und definitiv keinen Kopf mehr für deine Yogapraxis hast? 

• Münzen die Ausbilder*innen einfach ihr altes Training auf online um, oder machen sie sich innovative digitale tools und Methoden zunutze, um das Lernen abwechslungsreich zu gestalten? 
• Kannst du das Lernen an deine Bedürfnisse anpassen, beispielsweise durch replay-Funktionen, falls du einen Livestream verpasst hast? 
• Welche Möglichkeiten gibt es, sich mit der Gruppe online auszutauschen?
• Ist der*die Ausbilder*in online auch gut und zu klar definierten Zeiten erreichbar? 

Der Sympathiefaktor ist zwar übers Internet schwieriger zu greifen, aber trotzdem wichtig. Findest du den Internetauftritt ansprechend und sympathisch? Hast du das Gefühl, dass du wirklich mit Menschen sprichst, wenn du beispielsweise Rückfragen stellst, oder fühlt sich die Kommunikation eher wie die einer unpersönlichen Firma an? 

In einem Online-Training, bei dem ich dabei war, stellte sich durch regelmäßige Fragerunden und Austausch in Kleingruppen über Breakout Rooms auf Zoom relativ schnell eine persönliche Bindung zwischen Lehrenden und Lernenden ein, und wir konnten als Lehr-Team recht bald einschätzen, wen wir da so vor uns hatten. Heute noch spüre ich eine sehr schöne Verbindung zu den Online-Trainees und freue mich immer sehr, sie in (Online-)Kursen wiederzusehen.

Sind die Lehrenden nicht nur Expert*innen in Sachen Yoga mit einer fundierten eigenen Ausbildung, sondern selbst online aktiv?

Und wie findest du ihre Präsenz auf ihrer Website und in den sozialen Medien? Affinität zum Internet ist wichtig. Leute, die Inhalte und Ausbildungen online anbieten, sollten das Medium Internet verstehen, es nicht erst seit gestern benutzen und als nötiges Übel sehen. Nur dann werden sie motiviert und innovativ vorgehen, wenn sie auf diesem Weg ausbilden.

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Ist eine Yoga-Ausbildung online das Richtige für dich? Mach den Check!

Grundsätzlich kommt es darauf an, warum du die Ausbildung machen möchtest und welche Aspekte der Ausbildung dir besonders wichtig sind – das ist nicht anders als bei klassischen Ausbildungen. Nur die Fragen, die du dir stellen solltest, sind andere:

• Bist du internetaffin und hast du insgesamt Interesse daran, online zu arbeiten und auch als Yogalehrer*in ortsunabhängig zu sein?
• Übst du gerne selbstständig zuhause – entweder eigene Praxis oder mit Online-Liveklassen oder Videos?
• Hast du Interesse an der Ausbildung mit einer Schule oder einem*einer Lehrer*in, die nicht bei dir in der Nähe sind?
• Bist du aus familiären oder beruflichen Gründen an einen Ort gebunden?
• Kommt für dich eine Präsenz-Ausbildung aus anderen Gründen nicht in Frage? 
• Möchtest du dir deine Ausbildung und deine Praxis zeitlich frei einteilen und in deinem Tempo absolvieren?
• Hast du vor, sowieso mehrere Aus- und Weiterbildungen zu durchlaufen?
• Möchtest du auch explizit Fähigkeiten erlernen, die dich auf das digitale bzw. Online-Unterrichten vorbereiten?
• Lernst du selbstständig gut und hast kein Problem damit, dich eigenständig zu organisieren?
• Magst du es, dich mit anderen online auszutauschen und bist offen dafür, neue Online-tools auszuprobieren?
• Möchtest du die Ausbildung erstmal nur für dich machen, um tiefer ins Yoga einzusteigen?
• Bist du bereits Yogalehrer*in und möchtest dich in verschiedenen Spezialgebieten weiterbilden?

Ja, ja, ja? Dann: Go for it! Eine flexible, digitale Ausbildung scheint genau dein Ding zu sein.

Wenn du jedoch ungern viel Zeit vor dem Rechner verbringst, sowieso schon genervt von den vielen Zoom-Calls bist, am liebsten in einer festen Gruppe Yoga übst und auf keinen Fall online unterrichten möchtest, lege ich dir eher eine klassische offline Ausbildung ans Herz. Die besten Ausbildungen findest du in unserem Ausbildungsguide.

Welche Online-Yoga-Ausbildungen sind empfehlenswert?

Oben haben wir beschrieben, woran du eine gute Ausbildung erkennst. DIE beste Ausbildung, die wir jeder Person empfehlen würden, gibt es nicht, denn die Bedürfnisse sind unterschiedlich. Schau doch mal in unseren Ausbildungsguide nach den Online-Ausbildungen, die wir dort vorstellen. Diese sind grundsätzlich alle qualitativ hochwertig und empfehlenswert. Und dann entscheide anhand der Details, die für dich wichtig sind.

Welche Yoga-Ausbildung online ist Yoga Alliance zertifiziert?

Es gibt viele Anbieter*innen, deren Ausbildungen eine Zertifizierung durch die Yoga Alliance erlauben. Wir würden dir jedoch empfehlen, dieses Kriterium nicht als allzu wichtig zu bewerten, denn viele gute Ausbildungen arbeiten nicht mit der Yoga Alliance zusammen und wir halten die Zertifizierung deshalb nicht für besonders aussagekräftig. Achte bei der Auswahl lieber auf die anderen Kriterien, die für dich persönlich von Bedeutung sind.

So findest du die richtige Online-Ausbildung für deine persönlichen Bedürfnisse:

• Grundsätzlich gelten alle Tipps, die wir dir auch für die Auswahl einer klassischen Ausbildung ans Herz legen
• Recherchiere, ob das Studio oder der*die Lehrer*in deines Herzens auch Online-Yoga-Ausbildungen anbieten. Vielleicht liegt das Gute ja näher als gedacht
• Hole dir Rat von deinem*deiner Lehrer*in, wenn du bei der Auswahl unsicher bist
• Vermeide Anbieter*innen, die unpersönlich oder intransparent wirken; es sollten Lehrer*innen dahinter stecken, die selbst eine fundierte Ausbildung und mehrere Weiterbildungen vorweisen können
• Wählst du ein internationales Training aus, schau unbedingt, ob die Live-Termine zu deiner Zeitzone passen
• Überlege dir vorher, wie die zeitliche Einteilung des Trainings zu deinem Alltag passt und ob du realistisch gesehen auch selbstdiszipliniert alle Aufgaben in der jeweils vorgeschlagenen Zeit durchführen kannst

Eine Yogalehrer-Ausbildung ist online einfach etwas anderes ist als eine klassische Grundausbildung.

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Es gibt weniger Hands-On-Arbeit, aber es ist reizvoll, eine Aus- oder Weiterbildung zu machen und zu üben, wann und wo man will. Die eigenen Mentor*innen in einer Internet-Einzelsession nur für sich zu haben, ist auch eine gute Sache. Genau so, wie sich verschiedene Yogastile und -Ausbildungen unterscheiden, unterscheiden sich Online- und Offline-Ausbildungen. Es liegt bei dir, wie du priorisierst.

Du wirst als Online-Lehrer*in andere Kompetenzen erlernen als Leute, die in einem indischen Ashram gelernt haben. Du wirst andere Sachen machen können und wollen als klassisch Ausgebildete. Und da man sich sowieso immer weiterentwickelt, wirst du mit der Zeit weitere Fähigkeiten hinzulernen. Du bist genauso wenig im Internet gefangen wie klassische Yogalehrer*innen im Yogastudio.

Ich hoffe, meine Gedanken haben dir bei deinem Entscheidungsprozess pro oder contra Online-Yogaausbildung geholfen.

Welche Argumente für oder gegen eine Online-Ausbildung gibt es noch? Was ist deine Meinung dazu? Welche Ausbildungen findest du gut? Ich freue mich über deinen Kommentar!

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deiner Entscheidung und bei allem, was dann für dich ansteht.

Deine Ulrike

Titelbild © Nico Drimecker während eines Video-Drehs für Jivamukti Yoga

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