Yoga-Festival – Der Look
Was ziehst du eigentlich auf dem nächsten Yoga-Festival an? Ich habe mich schon mal in Schale geworfen und zeige dir meinen Lieblingslook
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Franziska Schulze
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Bookspiration: Yoga und Ernährung
Was yogische Ernährung eigentlich ist und wie du sie konkret in deinen Alltag integrieren kannst. Ein praktischer Ratgeber für mehr Zen in der Küche
Ein Anti-Stress-Workshop und seine Folgen
Wie sich mein Alltag seit einem Anti-Stress-Retreat verändert hat, warum du als Kind ganz sicher täglich meditiert hast ohne es zu wissen, und welcher mein bester Zen-Tipp für weniger Stress-Empfinden ist
Du musst lernen, die richtigen Fragen zu stellen
Warum du dir jeden Morgen eine Frage stellen solltest und wie du deine richtige Frage für dich findest
10 Meditationskiller und meine Best-Practice Tipps
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Bye bye WINTERBLUES
Im Winter sinkt unser Serotoninspiegel mangels Sonneneinstrahlung gen Null. Das Resultat: Müdigkeit und miese Laune. Mit diesen Yoga-Tipps für jeden Tag steigt dein Gute-Laune-Pegel wieder
Montagsmantra: Wenn ich schenke, beschenke ich mich selbst
Ich hatte mal einen Freund, der kurz vor Weihnachten zu mir sagte: Dieses Jahr gibt es nicht so viele Geschenke. Das gilt übrigens auch für dich.
Du bist dein Guru: Gabrielle Bernstein spricht über ihre spirituelle Praxis
„Be the light.“ Das ist die Message der quirligen New York Times Bestsellerautorin Gabrielle Bernstein, die mit ihren spirituellen Büchern, Vorträgen und Seminaren inzwischen ein weltweites Publikum erreicht. Gerade ist…
Zum Welt-Vegan-Tag: Wie ich es geschafft habe, auf Fleisch zu verzichten
Neulich fragte mich eine Freundin, die ich sehr liebe und schätze, warum sie auf Fleisch verzichten solle. Schließlich sei es ein großer Genuss und der Verzicht wäre ein Beschnitt der…
5 yogische Tipps, mit denen du garantiert besser schläfst
Normalerweise schlafe ich wie ein Stein. Selbst wenn ein LKW durch mein Zimmer fahren würde, würde ich vermutlich nicht aufwachen. Sobald mein Stress- oder Aufregungspegel jedoch eine gewisse Grenze überschreitet,…
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