Ich sitze in einem ratternden, klappernden Reisebus in Nicaragua und lese mit immer größer werdenden Augen die Nachrichten. Einreisestopps? Flüge alle gestrichen? Yogastudio geschlossen wegen Covid? Das Kopfkino ist erfinderisch: Adieu, Berlin! Ich werde nie wieder aus Mittelamerika zurück kommen. Und wenn doch, dann habe ich keinen Job mehr. Finito mit dem schönen Freelance-Leben. Kurzer Chat mit Rebecca: Ok, ok. Alles wird gut. Nachher telefonieren wir, um einen Plan zu schmieden.
Team FLGH war beim Ausbruch der Krise sofort am Start.
Ein Newsletter mit Quarantäne-Tipps. Ein Artikel mit Gedanken von Rebecca zur Pandemie. Eine Podcastfolge zum Thema, die bald erscheint. Und noch ein neues Projekt.
Corona made us do it: Unser Quick Fix für deine Yogapraxis zuhause!
Eigentlich reden wir ja auch schon seit Jahren davon, endlich unser Online Yoga Angebot auszubauen. Denn außerhalb Berlins bekommt man von unserer Arbeit als Yogalehrerinnen nur wenig mit. Dann kam also Corona und die Yogastudios schlossen die Türen. Wir fragten: Wie können wir die Yogis jetzt unterstützen und gleichzeitig Fuck Lucky Go Happy retten?
So haben wir uns an die Arbeit gemacht und mit großem physischen Abstand und notdürftiger Technik Yoga-Videos produziert, die man immer, überall und in jeder Lebenslage üben kann.
Untätig in Nicaragua herum zu sitzen war in diesem Moment keine Option für mich, daher habe auch ich ein Video aufgenommen (danke an meine geliebte Marlene fürs Vorturnen!). Das Vogelzwitschern und Grillenzirpen auf der Audio-Spur ist zu 100% echt und war bei der Location auf einer Karibikinsel inklusive!
Team FLGH produzierte währenddessen mit schnellen Festplattenübergaben, improvisierten Lösungen und a little help from their friends getrennt voneinander ein Konzept und dann Yogavideos, die jetzt alle den Weg auf eine Plattform gefunden haben.
Das ist drin im ersten FLGH Online Yoga Kit:
Mit einer großen Portion Improvisationtalent aufgenommen, geschnitten, hochgeladen, aber im Ergebnis eine Sache, auf die wir richtig stolz sind: Das FLGH Online Yoga Kit. Unser Paket enthält sieben Yoga-Einheiten, die zwischen 20 und 60 Minuten dauern. Sie sind für unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungslevel geeignet und du hast unbegrenzten zeitlichen Zugang dazu, wenn du das Paket einmal zum Preis von 47 € erworben hast.
- Opening up to the unknown: 60 Minuten Jivamukti Yoga mit Fokus auf Rückbeugen mit Rebecca
- Get twisted: 60 Minuten Power Vinyasa Flow mit Fokus auf Drehungen und core strength mit Sheila
- Flow, release, relax: 60 Minuten Jivamukti Yoga für Flexibilität in den Hüften mit Ulrike
- Yummy Yoga Morning Moves: 20 Minuten Yoga für den Start in den Tag oder zwischendurch mit Rebecca
- Lunchbreak Power Yoga: knackiger 30 Minuten Yoga-Flow für die Mittagspause mit Sheila
- Praising the moon: 30 Minuten sanftes Abendyoga mit Julia
- Body Scan: 20 Minuten Tiefenentspannung mit Marie
Die Inhalte stehen über unser E-Learning-Tool bereit, sobald du das Paket gekauft hast. Jede Einheit beinhaltet ein Video, eine passende Spotify-Playlist sowie eine Audiodatei zum Download, die du auf dein Handy oder deinen PC laden und überall auch ohne Internetzugang zum Üben nutzen kannst. Außerdem bekommst du Tipps für Equipment und angenehmes Üben zuhause.
Wir sind trotz kleiner Versprecher und Wackler stolz auf unser aus dem Boden gestampftes Yogaprogramm und hoffen, es gefällt dir genauso gut wie uns!
Hier kannst du das Online Yoga Kit für 47 € kaufen.
Auf der Seite findest du auch alle Infos zur Technik und Antworten auf die häufigsten Fragen. In der Gratis Vorschau findest du Beschreibungen der einzelnen Einheiten, damit du dir ein Bild davon machen kannst, was dich erwartet. Um die Gratis Vorschau zu sehen, musst du ein Konto anlegen, das aber kostenfrei ist. Solltest du Schwierigkeiten beim Kauf haben, lad dir dieses kleine Video runter und schau es dir an!
Was brauchst du sonst? Womit kämpfst du in der Quarantäne und bei deiner Yogapraxis zuhause? Wie hältst du dich gesund und munter? Ich freue mich auf deine Kommentare!
Alles Liebe, kümmere dich gut um dich und viel Spaß beim Üben!
Dein FLGH Team
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