Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art 1
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Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art

Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuhause üben kannst
3 Yoga Bücher, die jeder Yogi kennen sollte
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3 Yoga Bücher, die jeder Yogi kennen sollte

Yoga Bücher gibt es wie Sand am Meer. Zum Suchwort „Yoga“ spuckt alleine das deutschsprachige Amazon in der Kategorie „Bücher“ über 17.000 Ergebnisse aus. Woher soll der Yogi auf Suche nach Inspiration nun wissen, welche der vielen Yoga Bücher zu gebrauchen sind und welche nicht?
Warum wir es wagen müssen, mehr Fehler zu machen 2
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Warum wir es wagen müssen, mehr Fehler zu machen

Das Monatsmantra ist zurück! Als Rebecca für einen Begriff, den sie im Podcast benutzte, kritisiert wurde, war sie erstmal genervt – schlussendlich jedoch schlauer als vorher und dankbar, etwas gelernt zu haben. Wieso es Chancen birgt, sich zu positionieren und Fehler zu riskieren. Und was das für die Zukunft von Fuck Lucky Go Happy bedeutet

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