Die Macht ist in der Hand
Was die Verdauung mit Macht zu tun hat, von der Beziehung zwischen Essen und Hand + ein Rezept für eine klassische Erbsensuppe mit moderner Gewürzfusion
Food
110 posts
Ayurvedisch entgiften im Frühjahr: Das Detox-Einmaleins
Du willst eine Frühlingskur machen und weißt nicht, welche zu dir passt? Ein kleiner Wegweiser im Detox-Dschungel
Essen lernen: Brokkoli-Falafel mit frischem Salat und Tahinisoße
Um unsere Essgewohnheiten zu ändern, müssen wir neu essen lernen. Hier erfährst du wie und warum!
Yoga Food: Die 4 Prinzipien der Sattva-Küche
Ayurveda und Yoga sind Schwesternwissenschaften und sind parallel zueinander entstanden. Yogis können einige wertvolle Regeln für die perfekte Ernährung auf dem Weg zur Erleuchtung ableiten. Julia erklärt dir worauf es ankommt
Der Mythos um Superfoods
Was vermeintlich gesund und voller Nährstoffe ist, muss dir und deinem Körper nicht gut tun. Warum es Sinn macht, Trends zu hinterfragen und wie wir lernen, wieder mehr auf unsere Körper zu hören
Alfonso y la isla bonita: Ein Dessert für die Tridosha-Balance
Wie du in fünf Minuten ein tropisches Dessert zauberst, das dein emotionales Wohlbefinden im Nullkommanix wieder herstellt
Glow-Bowl: Ein Rezept für den spätwinterlichen Energiekick
Warum du im Januar am besten auf deinen Bauch vertrauen solltest und wie du nach den Feiertagen mit dieser Glow-Bowl den spätwinterlichen Energiekick bekommst.
Reinstoff für das ganze Jahr: Ein Saft aus Apfel, Sellerie, Karotte und Ingwer
Ein Plädoyer für das regelmässig gesunde Essen und gelegentliche Saft-Pausen. Nicht umgekehrt!
(F)ROHE Weihnachten mit einer leichten Schokoladen-Caramel Tarte
Warum es gut ist, mit dem Weihnachtsessen bis Weihnachten zu warten – und ein Rezept für einen rohen, veganen, glutunfreien und festlichen Nachtisch.
Rezept: Gesundes Weihnachtsgebäck aus der Ayurveda-Küche
Weihnachtsgebäck kann deiner Gesundheit gut tun. Drei Rezepte für den ayurvedischen Plätzchen-Genuss
Unsere Guides
