Wer bin ich und wie gehe ich verbunden und in Liebe mit mir um? Mit Fragen, wie diesen setzt sich die Ayurveda Konstitutionslehre auseinander. Was die Konstitution bedeutet und wie du dieses Wissen ideal für deinen Körper und Geist einsetzten kannst
Womb Healing, zu Deutsch Gebärmutter Heilung liegt gerade schwer im Trend. Was es damit auf sich hast und wie du mit den weiblichen Anteilen deines Selbst in Kontakt kommst. (Plus easy Rezept für Hormon-Balance-Food)
Verdauungsatem, Feuer und Balance. Wie der Samana-Atem deine stoffliche und feinstoffliche Transformation beeinflusst. Plus Rezept für Zehn-Minuten-Spargel
Ayurveda und Yoga sind Schwesternwissenschaften und sind parallel zueinander entstanden. Yogis können einige wertvolle Regeln für die perfekte Ernährung auf dem Weg zur Erleuchtung ableiten. Julia erklärt dir worauf es ankommt
Warum du im Januar am besten auf deinen Bauch vertrauen solltest und wie du nach den Feiertagen mit dieser Glow-Bowl den spätwinterlichen Energiekick bekommst.