Verena Limmer

Multitalent Magnesium: Was der Mineralstoff kann und wie du genug davon einnimmst

Multitalent Magnesium: Was es kann und wo es drin steckt

28. Oktober 2019
Von Verena Limmer-Mahrous

Magnesium verdient als absoluter Star unter den Mineralstoffen unsere uneingeschränkte Aufmerksamkeit. Das Multitalent übernimmt bei zahlreichen Abläufen in deinem Körper eine wichtige Rolle. Verena erklärt, warum sie Magnesium liebt und wie du genug davon zu dir nehmen kannst

Erkältung ade: So stärkst du dein Immunsystem mit natürlichen Mitteln

Erkältung ade: 5 natürliche Immunsystem-Booster

14. Februar 2019
Von Verena Limmer-Mahrous

Wann wird’s mal wieder richtig…Frühling? Die kalten Monate ziehen sich hin und stressen unser Immunsystem. Wir haben ein paar richtig gute Tipps für dich, wie du dem Infektwahnsinn entkommen kannst und munter durch den Restwinter tanzt.

Ernährungstrends 2019: Das erwartet uns im neuen Jahr

16. November 2018
Von Verena Limmer-Mahrous

Es wird lecker. Es wird sinnlich. Es wird regional. Das neue Jahr beschert uns wundervolle Ernährungstrends, die wir uns gerne und mit gutem Gewissen schmecken lassen können

Wer schön sein will muss essen: Beautyfoods, die dich strahlen lassen

9. Juli 2018
Von Verena Limmer-Mahrous

Für die nächste Beautysession kaufst du nicht in der Drogerie, sondern auf dem Wochenmarkt ein: Welche Nahrungsmittel dein Körper warum braucht, um auch ohne teure Kosmetikprodukte mit schönem Teint, kräftigeren Haaren und Co. zu erstrahlen

Nachhelfen, ja oder nein? Vegane Proteinpulver im Check

5. April 2018
Von Verena Limmer-Mahrous

Was es mit Proteinen auf sich hat, warum Verena bei pflanzlicher Ernährung hier und da auf Präparate zurückgreift und welche sie dir empfehlen kann

Was gibt’s zum Dinner? 3 Alleskönner für schnelle, gesunde Küche 2

Hunger! 3 superschnelle Rezepte für gesundes Abendessen

6. Februar 2018
Von Verena Limmer-Mahrous

Keine Zeit, keine Power, keine Zutaten zu Hause: drei Killer gesunder, selbstgekochter Ernährung. Diese Rezepte sind gesund, lecker, schnell gemacht und bestehen fast nur aus Zutaten, die du lange zuhause lagern kannst

Rundumerneuerung: Der Saft, der dir einheizt

Kickstart für den Stoffwechsel: Kurkuma-Kürbis-Apfel-Saft mit Cayenne

29. Dezember 2017
Von Verena Limmer-Mahrous

„Live light. But intense.“ Wenn du dich nach den Feiertagen eher träge fühlst, ist Verenas Kürbis-Kurkuma-Apfel-Saft genau das richtige für dich

Food-Trend Sprouting: Was steckt dahinter?

20. November 2017
Von Verena Limmer-Mahrous

Sprouting ist der letzte Schrei der Food-Szene. Verena erklärt, was es mit dem Keim-Trend auf sich hat und wie du damit ganz easy deinen Körnern echte Superkräfte einflüstern kannst. Plus: Rezept für gesproutetes Buchweizengranola

Powerpaket: Orient-Porridge mit frischen Datteln

19. September 2017
Von Verena Limmer-Mahrous

Es war einmal auf einem arabischen Gemüsemarkt, da sagte der Händler zu unserer neuen Gastautorin: „Iss mehr frische Datteln!“ – Und sie machte sich auf, ein Rezept voller Pflanzenprotein und Früchtepower zu entwickeln…

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