Moritz Ulrich

Sanskrit: Wozu üben wir die Sprache der Yogis? 1

Sanskrit: Wozu sollen wir die Sprache der Yogis noch üben?

5. Januar 2023
Von Moritz Ulrich

Moritz wollte Sanskrit unbedingt systematisch lernen und beherrschen. Bald musste er feststellen: So funktioniert es leider nicht mit der Sprache der Yogis. Woher Sanskrit überhaupt kommt, wie es zur Yogapraxis wird und warum du es unbedingt auch üben solltest

Asana 101: Salamba Sirsasana, der Kopfstand 2

Salamba Sirsasana: Die besten Tipps für den Kopfstand

3. August 2021
Von Moritz Ulrich

Der Kopfstand – eine Asana, die vielen Yogis Angst oder zumindest Respekt einjagt. Moritz erklärt, warum es wichtig ist, diese Angst zu überwinden, wie du dich dem Kopfstand Schritt für Schritt näherst und was er eigentlich mit Gott zu tun hat

Asana 101: Salamba Sarvangasana, der Schulterstand

Alles über Salamba Sarvangasana, den Schulterstand

16. Juli 2021
Von Moritz Ulrich

Die einen lieben ihn, die anderen vermeiden ihn tunlichst. Am Schulterstand scheiden sich die Geister wie an kaum einer anderen Asana. Moritz erklärt, wie man “die Königin der Asanas” sicher übt, welche Hilfsmittel du einsetzen kannst und wie sich das Üben auf energetischer Ebene auswirken kann

Alles, was du über Urdhva Dhanurasana, das Rad, wissen musst

3. April 2020
Von Moritz Ulrich

Rückwärtsbeugen sorgen in Yogastunden oft sichtlich für Aufregung und Angst. Moritz erklärt, warum du dir weniger Sorgen um deinen unteren Rücken machen kannst, wie du Rückbeugen variierst und vorbereitest und was das alles mit unserer Fähigkeit zu tun hat, uns offen der Zukunft zuzuwenden!

Parivrtta Parsvakonasana, die stehende Drehung

26. Januar 2019
Von Moritz Ulrich

Sich selbst in Drehungen die Knochen zu verknoten, hat viele positive physische und energetische Auswirkungen. Warum es sich lohnt, diese herausfordernden Asanas intensiv zu üben und warum du die unbändige Energie deines Egos auf keinen Fall unterdrücken solltest

Asana 101: Paschimottanasana, die sitzende Vorbeuge

Alles über Paschimottanasana, die sitzende Vorbeuge

20. November 2018
Von Moritz Ulrich

Vorbeugen können sehr frustrierend sein. Aber jeder kann sie üben! Was du brauchst, um dich in Paschimottanasana mit Leichtigkeit nach vorne lehnen zu können, welche Vorübungen du dafür machen kannst und warum uns Vorwärtsbeugen beim Loslassen von altem Ballast unterstützen

Alles, was du über Krieger I wissen musst

17. Oktober 2018
Von Moritz Ulrich

In seiner neuen Serie erklärt Moritz die Grundprinzipien der gängigsten Asana und macht Schluss mit häufigen Missverständnissen über die richtige Ausrichtung. Folge 1: Warum ein Hohlkreuz kein No-Go ist und alles andere was du über Virabhadrasana I wissen musst

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