Wir schreiben das Jahr 2012. Die Hamburger Künstlerin Christine Schmid lernt bei einem Transformationsworkshop in Costa Rica eine Frau kennen, die ihr von Transformational Breath erzählt. Sie ist sofort Feuer und Flamme: Ohne jemals auf die Website geschaut zu haben, räumt sie ihr Bausparkonto ab und beginnt die Ausbildung. Eine Entscheidung, die sie niemals bereut hat.
Ein paar Jahre später treffen sich Rebecca und Christine bei einem von Christines Workshops in Hamburg.
Und auch hier ist sofort klar: Da haben sich zwei gefunden. Rebecca bucht noch eine Session mit Christine, überzeugt sich von der Kraft der Transformational Breath Methode und organisiert kurzerhand zusammen mit Christine ein Retreat, das nun schon Tradition hat und 2021 in die nächste Runde geht. Dass sie Christine mal für den Podcast interviewen muss, ist Rebecca auch schon lange klar. Und nun endlich ist es soweit.
Transformational Breath ist eine Atemmethode, die von Dr. Judith Kravitz entwickelt wurde.
Es ist eine Bauch-Zwerchfell-Atmung, bei der ohne Pause ein- und ausgeatmet wird. Anhand der bodymap, der Landkarte des Körpers, können sogenannte Atemräume, die verschlossen sind, gelesen, analysiert und bearbeitet werden. Über Körperberührung werden diese verschlossenen Räume wieder geöffnet und es wird Freiheit im Körper geschaffen.
So wird der Atem zum Träger und Beförderer von Veränderung.
Christine erzählt im Podcast davon, wie die Methode genau funktioniert, was bei einer Session alles hochkommen kann und warum sie es feiert, wenn auch mal Wut zum Vorschein kommt. Rebecca und sie sprechen darüber, was Atmen mit Veränderung zu tun hat und warum Christine inzwischen keine Zukunftspläne mehr macht, sondern dem Leben folgt und wie man es schafft, im Hier und Jetzt zu sein.
Hör jetzt rein!
(Die Podcastfolge ist ab 3.11. um 6:15 Uhr verfügbar)
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Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren:
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Titelbild © Conni Biesalski
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- Das nächste gemeinsame Yoga & Atem Retreat von Rebecca und Christine findet von 7. bis 10. in der Breitenteicher Mühle statt. Infos und Anmeldung hier.
- Was ist eigentlich Transformational Breath®?
- Im November bietet Christine jeden Montag bis Freitag um 18 Uhr Live-Atmungen auf ihrem Instagram-Account an. Schau vorbei!
