Bitta Boerger ist Yogalehrerin, Studiobesitzerin und seit fast einem Jahrzehnt passionierte Yogatherapeutin. Seit 2016 bietet sie jährlich eine 300-stündige Yogatherapie-Ausbildung in ihrem Yogastudio in Prien am Chiemsee an. Inzwischen wurde diese optional um eine 200-stündige Aufbau-Ausbildung erweitert.
Bittas erklärtes Ziel ist es, ein Format mit der nötigen Tiefe und Fundiertheit anzubieten, um die Yogatherapie wirklich sinnvoll einsetzen zu können. Oftmals kratzen Angebote mit weniger Stundenumfang eher an der Oberfläche der Materie. “In den USA gibt es einen Standard von 1000 Ausbildungsstunden in der Yogatherapie. Mit 300, besser noch 500 Stunden Ausbildung kann man dennoch schon gut arbeiten und die wichtigsten Grundlagen vermitteln”, so Bitta.
Was ist Yogatherapie?
“In der Yogatherapie fließen verschiedene Wissensebenen zusammen. Im Verbund mit der westlichen Medizin und der Psychologie kann Yoga sein volles Potenzial entfalten und unser Wohlbefinden sowie unsere Gesundheit fördern.” Bitta Boerger war, als sie die Yogatherapie kennenlernte, sofort begeistert. Und ihre Passion für die therapeutische Arbeit mit Yoga ist seither nur gewachsen.
Sie setzt diese sowohl im Bereich der physischen als auch der psychischen Beschwerdebilder ein und ist fasziniert von der Vielfalt der Möglichkeiten: von Stressbewältigung und gezielter Nervensystem-Regulation über Kräftigung des Körpers gegen Rückenbeschwerden bis hin zur Arbeit mit Traumafolgestörungen; in Gruppenklassen oder in der Einzelarbeit mit Klient*innen.
Die Bezeichnung Yogatherapeut*in ist hierzulande kein geschützter Beruf, genauso wenig wie die Bezeichnung Yogalehrer*in. Es gibt unzählige Ausrichtungen von Yogatherapie-Ausbildungen, kein einheitliches Bild davon, was ein*e Yogatherapeut*in wissen muss, keine einheitlichen Prüfungsregularien oder Qualitätsstandards. Deshalb ist es Bitta so wichtig, in ihrer Ausbildung ein breites Themenspektrum abzudecken, so tief wie möglich einzutauchen und ihren Auszubildenden die tools an die Hand zu geben, die sie brauchen, um sich weiter zu spezialisieren.
“Egal ob in der Einzelarbeit oder im Gruppenunterricht: Mit diesem Wissen unterrichtet man einfach anders. Das heißt nicht, dass es weniger Spaß macht oder auf einmal wollsockig oder langweilig wird, im Gegenteil; kräftiger Vinyasa Flow, spielerische Sequenzen oder auch funky stuff werden mit dem Wissen der Yogatherapie zu einer ebenso gesunden Praxis modifiziert.”
Bitta Boerger
Wie läuft die Ausbildung ab?
Die Ausbildung findet berufsbegleitend innerhalb eines Jahres an zwölf Terminen in Prien am Chiemsee statt: Zehnmal trefft ihr euch samstags und sonntags, einmal zur Intensivwoche und einmal von Freitag bis Sonntag. Eine Online-Option wird nicht empfohlen, wenngleich die Wochenenden teilweise auch digital übertragen werden.
Grundsätzlich ist die Ausbildung so gestaltet, dass Theorie und Praxis immer gleichermaßen vertreten sind, dieser Transfer ist für Bitta unerlässlich. Auch die Berührungspunkte zwischen Yogaphilosophie und den heutigen, vorwiegend die mentale Gesundheit betreffenden Herausforderungen des Lebens werden aufgezeigt. Das sind oft Themen, mit welchen sich auch deine zukünftigen Schüler*innen bzw. Klient*innen häufig konfrontiert sehen. An jedem Termin werden Asana, Meditation, Reflektion und Pranayama geübt; die Yogapraxis wird entsprechend der Ausbildungsinhalte erarbeitet.
Ihr werdet von Anfang an sowohl in Kleingruppen, als auch eins zu eins sowie jede*r für sich verschiedene Techniken anwenden, beispielhafte Fälle bearbeiten, euch gegenseitig beraten und Feedback geben.
Der erste Teil der Ausbildung dreht sich schwerpunktmäßig um die körperlichen Aspekte der Yogatherapie, so z.B. die anatomischen Strukturen und ihre Beschwerdebilder; später werden Themen der inneren Medizin, des Nervensystems und der Neurologie betrachtet und in den Yoga-Kontext eingebettet. Die Psychologie bildet einen weiteren großen Ausbildungsschwerpunkt. Ihr werdet lernen, eine psychosoziale Anamnese durchzuführen und eure eigene Intuition als diagnostisches Instrument zu entwickeln. Die thematischen Schwerpunkte des Psychologie-Teils sind Stress, Trauma, Depression und Sucht.
Selbsterfahrungspraktiken jenseits von Yoga sind immer mit in die Ausbildungseinheiten integriert. Auf dem Weg zur*zum Yogatherapeut*in lernt man auch sich selbst neu kennen!
In der Mitte der Ausbildung verbringt ihr eine Intensivwoche im wunderschönen Kloster Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee.
Diese beschreibt Bitta als intensive Zeit mit viel Praxis und Selbsterkenntnis aber auch Genuss. Ihr werdet gemeinsam praktizieren, singen, meditieren, Thai-Yoga-Massage üben und auch Techniken wie holotropes Atmen ausprobieren.
“Unsere Auszubildenden bekommen Wissen vermittelt und können sich dann selbst auf den Weg machen; Stunden gestalten, eigene Angebote kreieren, statt nur one fits all Muster kennenzulernen; uns ist wichtig, dass sie das nötige Wissen bekommen, um individuell und für den Moment passend zu entscheiden, was gerade gebraucht wird.”
Bitta Boerger
Am Ende der Ausbildung kannst du einfühlsam und dem Beschwerdebild entsprechend einschätzen, was deine Klient*innen brauchen – weißt aber auch, wann du sie eher an Ärzt*innen, Physiotherapeut*innen oder Psycholog*innen verweisen musst. Du hast das Wissen beisammen, das du brauchst, um mit yogatherapeutischer Arbeit one on one zu starten. Oder, dieses Wissen in deinen offenen Yogaklassen einzusetzen, sodass du beispielsweise mehr Fokus auf alignment, schonende Asana-Praxis oder Stressbewältigung legen kannst.
Das Team
Bitta Boerger ist Kopf und Herz der Ausbildung. Die Ashtanga Vinyasa Lehrerin und Mit-Inhaberin des Yogastudios Lovelysita in Prien wurde 2011 auf die Yogatherapie aufmerksam und begann 2013 ihre Ausbildung beim Orthopäden und Yogatherapeuten Dr. med. Günter Niessen. Ihre ursprüngliche Faszination galt dem Körper: Sie wollte lernen, welche Praktiken bei bestimmten Beschwerdebildern helfen können bzw. vermieden werden sollten. Dieses Wissen fand sie so essentiell, dass sie noch während der Ausbildung anfing, erste Workshops zu Yogatherapie anzubieten.
Später rückten die psychischen Aspekte der Yogatherapie in den Mittelpunkt: So begann sich sich besonders für die Traumatherapie zu interessieren und bildete sich in den Bereichen traumasensibles Yoga und Traumatherapie weiter. Das ständige Weiterlernen ist für sie selbstverständlich, weshalb sie auch außerhalb der Yogawelt Aus- und Weiterbildungen absolviert, beispielsweise aktuell durch eine Ausbildung in Integraler Somatischer Psychologie (ISP).
Bitta übernimmt in der Ausbildung die Selbsterfahrungs-Praktiken sowie Teile der psychologischen Themen und unterstützt außerdem die anderen Fach-Dozenten, indem sie jeweils den Yoga-Kontext herstellt.
Die anderen Ausbilder*innen bringen nicht nur fachliche Expertise in ihrem Bereich mit, sondern sind alle Yogalehrende oder / und Yogatherapeut*innen.
So kannst du dir wirklich sicher sein, dass du kein abgehobenes Wissen angeboten bekommst, sondern immer eine Verbindung zur Yogapraxis hergestellt wird. Das Team ist mit insgesamt elf Dozent*innen ziemlich groß; so wird sichergestellt, dass die jeweiligen Inhalte von Profis auf ihrem Gebiet unterrichtet werden.
Für die siebentägige Einheit zur Anatomie ist Dr. med. Judith Schäfer zuständig. Sie ist Yogalehrerin, Ärztin mit Schwerpunkt Orthopädie, manuelle Therapie und Akupunktur. Bitta und sie arbeiten seit Jahren zusammen und haben 2023 zusammen mit Dipl. Ing. Daniel Helbig, der in der Ausbildung die Teile zu Yoga Nidra und Supervisions- und Beratungspraxis übernimmt, ein tolles, praxisnahes Buch* über Yogatherapie geschrieben.
Eine Besonderheit dieser Ausbildung ist der Aspekt der Berührung als therapeutisches Mittel. Hierfür wurde der Physiotherapeut Till Heeg als Dozent ins Boot geholt, der euch die Grundlagen der Thai-Yoga-Massage beibringt.
Eva Weinmann, Systemische Therapeutin und Yogatherapeutin, unterrichtet euch in traumasensiblem Yoga, Stressmanagement und Traumapsychologie. Im Oktober 2023 erscheint ihr neues Buch über traumasensibles Yoga!
Über alle weiteren Dozent*innen zu schreiben, würde leider den Rahmen des Artikels sprengen. Hier kannst du mehr über alle Teammitglieder lesen.
“Alle Dozenten haben auch ihre eigenen Ansätze und bringen ihre Erfahrungswerte mit ein. Sie ergänzen das Konzept und gestalten mit. So entwickelt sich die Ausbildung immer wieder etwas weiter.”
Bitta Boerger
Weiter lernen? Die 200-stündige Aufbau-Ausbildung
Bitta und Team bieten neben der 300-stündigen Grund- auch eine 200-stündige Aufbauausbildung an, die aus sieben Modulen plus Hospitanzen und Praktika im therapeutischen Setting besteht. Es gibt vier Pflicht- und drei Wahlmodule, über die du dich spezialisieren kannst.
Die Aufbau-Ausbildung richtet sich an Yogatherapeut*innen, die mindestens 300 Stunden Grundausbildung absolviert haben. Wenn du dich besonders für einzelne Module interessierst, könntest du diese auch einfach als Weiterbildung besuchen.
Hier findest du alle Infos zu der Aufbau-Ausbildung und zu den Modulen. Wenn du dir unsicher bist, ob diese Weiterbildung für dich in Frage kommt, wende dich gerne per Mail an das Lovelysita Yogastudio: ausbildung@lovelysita.com.
Die 300h Yogatherapie-Ausbildung ist für dich geeignet, wenn du…
- …bereits eine Yogalehrer*innen-Ausbildung hast und/oder einen fachspezifischen Beruf im Bereich der Schwerpunktthemen ausübst und eine stabile Yogapraxis über mehrere Jahre mitbringst (In der Ausbildung werden Yoga-Grundbegriffe vorausgesetzt. Wenn du dir hier unsicher bist, frag gerne nach)
- …deinen Yogaunterricht anatomisch fundierter und mit mehr Fokus auf alignment, Gesundheit und individuelle Bedürfnisse deiner Schüler*innen gestalten möchtest
- …deine therapeutische Arbeit um Yogapraktiken und andere ganzheitliche Methoden ergänzen möchtest
- …Grundlagen des traumasensiblen Yoga erlernen möchtest
- …yogatherapeutische Einzelarbeit oder sinnvolle Privatstunden anbieten möchtest
- …eine abwechslungsreiche, berufsbegleitende Ausbildung absolvieren möchtest, in der Wissenserwerb und praktisches Üben Hand in Hand gehen
- …ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Anatomie, Psychologie, altem Yoga-Wissen und moderner Medizin erwerben möchtest
- …gerne mit Menschen arbeitest
- …mehr über dich selbst lernen möchtest – Selbsterfahrung ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses!
Die 300h Yogatherapie-Ausbildung im Überblick:
- Ort: Lovelysita Yogastudio, Prien am Chiemsee zwischen München und Salzburg; Intensivwoche im Kloster Frauenwörth
- Zeitraum: 12 Termine zwischen 7.10.23 und 27.10.24, davon 1 Intensivwoche und 11 Wochenenden (1 x Freitag-Sonntag, 10 x Samstag-Sonntag)
- 12 Blöcke, 11 erfahrene Dozent*innen
- Gruppengröße: ca. 30 Personen
- Sinnvoll in Präsenz; es gibt die Möglichkeit, bei Fehlen durch Krankheit o.ä. online dabei zu sein oder eine Zoom-Aufzeichnung zu erhalten
- Themenschwerpunkte: funktionelle Anatomie/Orthopädie, Psychologie, Psychosomatik, Yoga Asana, Pranayama, Entspannungstechniken, Yoga Nidra, Nyasa, Pratyahara, Meditation, Mantra, Innere Medizin, altersbedingte Krankheiten, Neurologie, Grundlagen des Ayurveda, Thai-Yoga-Massage
- Anschließend: Möglichkeit zur 200-stündigen Aufbau-Ausbildung mit Praktikum oder zur Buchung von deren Teilmodulen zur Spezialisierung
- Preis der 300h Ausbildung: 4500 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung für die Intensivwoche (ab ca. 630 €), zzgl. evtl. Übernachtungen in Prien
- Alle weiteren Infos, genaue Termine und Anmeldung
Wir empfehlen dir diese fundierte Ausbildung, ihre super-erfahrenen Dozent*innen und den wunderschönen Chiemsee von Herzen.
300 Stunden sind ein commitment, aber du wirst sicher davon profitieren. Sei es für deine therapeutische Arbeit, deinen Yogaunterricht oder deine persönliche Entwicklung!
Wenn du jetzt hooked bist, noch Fragen hast oder nicht sicher bist, ob die Ausbildung das richtige für dich ist: Wende dich gerne an die Lovelysitas! Du kannst einfach eine Mail schreiben: ausbildung@lovelysita.de. Sie freuen sich, von dir zu hören!
Fotos © Mat Kovacic
Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit Lovelysita Yoga / Bitta Boerger entstanden. Wir sind sehr dankbar, so großartige Partner*innen im Boot zu haben. Die mit * markierten Links sind Affiliate-Links. So erhalten wir eine kleine Provision, wenn du ein Produkt kaufst.
