Körpergut: 400h Mindful Movement Ausbildung (online und in Wien) 2
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Körpergut: 400h Mindful Movement Ausbildung (online und in Wien)

Die Mindful Movement Ausbildung von Körpergut vereint Yoga mit Sportwissenschaften, Mindfulness mit Stressmanagement, Ayurveda mit Psychologie. Neben der 400h Mindful Movement Zertifizierung bist du als Yoga- und Pilateslehrer*in sowie für Prä- und Postnatal und Yin zertifiziert. Die Ausbildung ermächtigt dich, dir eine Selbstständigkeit aufzubauen und neue Pfade in Sachen Movement zu gehen
Vinyasa Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils
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Vinyasa Yoga: Definition & Wirkung des fließenden Stils

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Meine Theorie dazu: Er eignet sich hervorragend für Einsteiger, die einer klassischen, spirituellen Praxis möglicherweise eher skeptisch gegenüber stehen. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat
Astrocast Oktober 2020
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Astrocast Jungfrau-Zeit – mit Realismus und Pragmatismus in den Herbst

Schluss mit Spiel, Spaß und Egozentrik! Am 23. August verlässt die Sonne den feurigen Löwen und zieht weiter in die erdige Jungfrau. Der Löwe hat die Party gefeiert, jetzt dürfen wir aufräumen, und zwar auf allen Ebenen. Da macht es sich doch ganz gut, dass Merkur zum dritten Mal in diesem Jahr den Rückwärtsgang einlegt und uns nach Kräften beim Reflektieren und Analysieren unterstützt!
Yoga Asana: Die wichtigsten Yoga-Haltungen
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Yoga Asana Guide: Die 16 wichtigsten Haltungen

Tadasana, Uttanasana, Sirsasana: Kaum ein Sanskrit-Wort hört man im Yoga-Kontext öfter als “Asana”, das Wort für die körperlichen Yogaübungen. Uli erklärt, woher es kommt, warum es überhaupt benutzt werden sollte, was das Konzept von Asana jenseits der Körperhaltungen bedeutet und welche Asanas die gängigsten sind

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