Ahhh, amore: Ein Pasta-Rezept zum Verlieben
Wenn wir schon nicht in den Urlaub fahren, wenn alle anderen verreist sind, dann holen wir uns eben den Urlaub auf den Balkon. Und zwar mit einem fantastischen Pasta-Rezept, das herrlich…
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Juli 2014
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Pranayama Basics III – Ida, Pingala und die Wechselatmung
Nadi… was? Im Pranayama Basics Special stellt Janna die Wechselatmung, Nadi Shodana vor. Eine Anleitung und Infos zur Wirkung
Pranayama Basics II: Kapalabhati oder Schädelleuchten
Taschentücher in Griffweite! Das ist die erste Regel für Kapalabhati. Kapa…was? Kapalabhati ist eine tolle Atemübung, die ich mittlerweile täglich praktiziere. Der Name Kapalabhati kommt aus dem Sanskrit. „Kapala“ ist der…
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