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Smart essen: Die Kunst des Food Combinings

Unverträglichkeiten, Verdauungsstörungen oder Völlegefühl liegen oft nicht an einzelnen Nahrungsmittel. Ihre Kombination untereinander ist oft der Schlüssel zum Glück. Unsere Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Frau Dania hat die hohe Kunst des Food Combinings für uns auf 5 simple Regeln runtergebrochen
Was der Dauerstress unserer Gesundheit antut
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Was der Dauerstress unserer Gesundheit antut

Das Rushing Woman Syndrom – so bezeichnet Dr. Libby Weaver den Dauerlauf im Hamsterrad, den so viele Frauen heute absolvieren. In ihrem aktuellen Buch erklärt sie, welche Folgen dieser Lebensstil für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat
ganesh mohan
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Ganesh Mohan: “Viele wollen zu schnell zu tief“

Was üben bei heftigeren Gefühlen, wie wenn dein Herz bricht? Und du standardisierte Sätze nicht mehr hören kannst, wie, ist doch nur dein Ego. Was aus dem Yoga kannst du tun? Adrienn hat ihren Lehrer Ganesh Mohan gefragt. Er kennt sich gut aus mit der eigenen intensiven Praxis und wie man mit Yoga bei starken Gefühlen arbeiten kann.

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