[Werbung] “Rebecca, ich habe dir da eine Excel-Liste geschickt.” – “Ich kann kein Excel, das musst du mir anders geben.” So oder so ähnlich klingen Unterhaltungen im Büro manchmal. Am Ende sitze ich dann neben Rebecca und erkläre ihr die Liste mit Engelsgeduld.
Ich bin nämlich business-ayurvedisch gesehen das Kapha zu Rebeccas Vata, sprich: Rebecca kann super Ideen schmieden und unfassbar viel auf die Beine stellen, aber das mit den Zahlen und dem Kleinkram planen ist nicht so ihr Ding. Gut, dass bei uns beiden die Pitta-Prise noch dafür sorgt, dass wir gemeinsam unsere Projekte auch erfolgreich umsetzen.
Ayurveda-Typen und Business, really? Oh ja.
Warum Ayurveda auch fürs Business gut ist, hat Dr. Janna Scharfenberg mir kürzlich erklärt. Sie ist ihres Zeichens ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin. Sie hilft als Coach außerdem anderen Menschen im Berufsfeld von Yoga, alternativen Heilmethoden und gesundem Leben, ihr Business nachhaltig und nach holistischen Grundsätzen aufzubauen.
Rebecca, die schon in verschiedenen Kontexten mit Janna gearbeitet hat, ist ihr größter Fan und hält sie für das absolute Paradebeispiel, wenn es darum geht, mit einem (Online-)Business erfolgreich zu sein und trotzdem nach den Grundsätzen der Ayurveda zu arbeiten und zu leben.
“Ayurveda” bedeutet übersetzt “Wissen vom Leben” und wird damit zu Unrecht häufig auf den Bereich der Ernährung reduziert. Auch in allen anderen Lebensbereichen wie im Beruf kannst du nach ayurvedischen Grundsätzen handeln, um so richtig in den Flow zu kommen. Es gilt, die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha – das sind Bioenergien mit verschiedenen Qualitäten – auszubalancieren.
Janna hat dafür ein neues Online-Programm entwickelt, den Ayurvedic Business Course*.
Und wir sind schon ganz heiß darauf! In dem Kurs geht es darum, das Konzept der Doshas auf dein Business anzuwenden. Die vier Module – eins zur Einführung und dann je eins pro Dosha – sind so konzipiert, dass nach einer Theoriephase auch immer eine Umsetzungsphase folgt, bevor es mit dem nächsten Theorieblock weitergeht. Eine Facebook-Gruppe und regelmäßiger Austausch mit Janna sorgen zusätzlich dafür, dass du nicht nur Wissen konsumierst, sondern dein Learning auch gleich in die Tat umsetzt.
Ein kleiner Vorgeschmack: Mach den Ayurveda-Business-Selbstcheck!
Um herauszufinden, wie du dein Business in den Flow bringst, solltest du deinen Dosha-Typ kennen.
Wenn alle drei Doshas in Balance sind, können wir voller Klarheit und Kraft unsere Ziele formulieren, verfolgen und erreichen. Aber da in fast allen Menschen ein oder zwei Doshas dominant sind, ist das manchmal gar nicht so einfach. Meine Freundin zum Beispiel hat viele kreative Ideen (Vata), ihr fehlen jedoch ein wenig das Feuer (Pitta), sie umzusetzen und die Erdung (Kapha), das ganze auch auf finanziell solide Beine zu stellen.
Welcher ayurvedische Business-Typ bist du?
Wenn du vier oder mehr Aussagen aus diesen Listen mit “ja” beantworten kannst, dann kannst du dich dem jeweiligen Typ zuordnen. Beachte, dass häufig auch Mischtypen aus zwei Doshas auftreten.
Kapha – Das geerdete Strukturprinzip
- Du bist extrem strukturiert und liebst es, alles sehr organisiert anzugehen
- Du hast viel Geduld
- Du bist verhältnismäßig resistent gegen Hektik und lässt dich nicht so leicht unter Druck setzen
- Du magst Regelmäßigkeit in deinem Tagesablauf und in deiner Arbeit. Neue Herausforderungen musst du nicht ständig haben
- Du kannst schlecht “nein” sagen, wenn dich jemand um etwas bittet
- In Konflikten machst du Vieles mit dir selber aus und ziehst dich eher zurück, als die Konfrontation zu suchen
- Du reihst Ausbildung an Ausbildung und hast immer das Gefühl, noch mehr lernen zu müssen, bevor du dein Wissen teilen kannst
- Beziehung zu deiner Steuerberaterin: Du rufst sie öfter mal an, um sicher zu stellen, dass du alles richtig gemacht hast. Wenn dir etwas unklar ist, wirst du unruhig
Du bist ein Kapha-Typ? Jannas Business-Tipp:
“Bau dir bewusst einen Zeitblock in deine Woche ein, in dem du ganz kreativ rumspinnen darfst. Schreibe alle Ideen auf, die du im Kopf hast, ohne gleich zu überlegen wie du diese konkret umsetzen kannst. Probier öfter Neues aus, um deinen Geist aus der Kapha-Energie in die Leichtigkeit zu bringen. Das kann ein Kurs, künstlerische Tätigkeit oder auch ein neuer Ort zum Arbeiten sein.”
Pitta – Das feurige Transformationsprinzip
- Bei allem, was du anpackst, bist du extrem perfektionistisch
- Du bist gerne der/die Chef*in im Team
- Es motiviert dich, im Wettbewerb mit anderen zu stehen
- Wenn es sein muss, legst du auch häufiger mal eine Nachtschicht ein – solange Kaffee da ist, kein Problem
- Du kannst unter Stress gut arbeiten
- Insgeheim findest du, dass sich die Leute nicht so anstellen sollen. Ein bisschen Stress gehört für erfolgreiche Menschen eben dazu
- Wenn andere nicht so zackig arbeiten wie du, wirst du schnell ungeduldig
- Beziehung zu deiner Steuerberaterin: Steuerberaterin? Brauchst du nicht. Selber machen geht schneller
Du bist ein Pitta-Typ? Jannas Business-Tipp:
“Zielstrebigkeit und Ehrgeiz sind Pitta-Eigenschaften, die in einem Business wichtig sind. Als Pitta-Charakter ist es allerdings wichtig, zwischendurch einen kühlen Kopf zu bewahren und die Dinge sich entwickeln zu lassen. Plane daher bewusst Pausen in dein (Arbeits-)Leben ein, die du mit Tätigkeiten füllst, die du rein aus Spaß machst, ohne dass sie zielbringend sind. Das kühlt dein feuriges Pitta etwas und bewahrt dich vor dem Ausbrennen.”
Vata – Das dynamische Bewegungsprinzip
- Du bist sehr kreativ und hast ständig gute Ideen
- Du gehst deine Ideen mit viel Begeisterung an – aber wenn es konkret und/oder kompliziert wird, verlierst du manchmal die Lust
- Du hasst es, wenn du bei der Arbeit unter Druck gesetzt wirst
- Du denkst manchmal sehr lange über anstehende Aufgaben, Probleme oder potenzielle Probleme nach und verzettelst dich darin etwas
- Zeitmanagement und das Priorisieren von Aufgaben sind nicht gerade deine Stärke
- Es fällt dir schwer, auch mal eine Pause einzulegen
- Beziehung zu deiner Steuerberaterin: Du schickst ihr ab und zu einen Umschlag voller Belege und hoffst, dass schon alles irgendwie passt. Wieso gerade so viel/wenig Geld auf deinem Geschäftskonto ist, weißt du nicht genau
Du bist ein Vata-Typ? Jannas Business-Tipp:
“Planung ist für dich als Vata-Kreativling das A und O. Dein kreatives Potenzial ist dein wichtiger und einzigartiger Motor für dein Business. Gute Ideen funktionieren aber nur, wenn sie auch in die Umsetzung gelangen. Daher schreib all deine großartigen Ideen auf, schlaf ein paar Mal drüber und pick dir die heraus, die dich am meisten anspricht. Mach dann einen detaillierten Plan, wie du diese umsetzen möchtest. Erst wenn dies passiert ist, “darfst” du dich an die nächste Idee setzen. Kommen zwischendurch neue geistige Höhenflüge, so schreib sie auf. Sobald etwas in deinem Büchlein ist, hast du es schon einmal aus der luftigen Gedankenwelt in das physische (erdige) deines Notizheftes geholt.”
Wenn du jetzt merkst, dass bei einigen dieser Baustellen Hilfe gebrauchen könntest, legen wir dir Jannas Online-Programm wärmstens ans Herz!
Der Kurs ist für dich, wenn du…
- dir wünschst, dein Business mehr in den Flow zu bringen
- dir wünschst, dass es deinem Business gut geht – dir selbst aber auch
- viele Ideen hast, aber an der Umsetzung scheiterst oder dich verzettelst
- dir eine Gruppe wünschst, die dich dabei unterstützt, dein Vorhaben in die Tat umzusetzen
- gerade mit deiner Selbstständigkeit am Anfang stehst und Hilfe beim Durchstarten brauchst
- dich auf deinem Markt professionell positionieren willst
Das bekommst du beim Ayurvedic Business Course*:
- Du beschäftigst dich mit Ayurveda im Business-Kontext und lernst, die Grundsätze auf deine Business-Strategien anzuwenden
- Du hast am Ende ein Alleinstellungsmerkmal erarbeitet
- Du hast einen Plan mit konkreten Todos, um deine nächsten Schritte zu gehen
- Hilfe bei der praktischen Umsetzung durch Janna
- Auf Wunsch im Anschluss eine Implementierungsphase mit weiterem Gruppencoaching – das kannst du gleich oder auch später dazubuchen
Der Kurs startet am 28.2.19 und dauert drei Monate.
Hier* geht’s zu mehr Infos und zur Anmeldung. Bis zum 1.1. gilt der EarlyBird-Preis. Rebecca und ich können es kaum erwarten. Hoffentlich sehen wir uns!
Fotos © Alysa Aeschbacher
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