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yin yoga sequenz

Guide mit Video-Anleitungen: Yoga für Anfänger und Anfängerinnen
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Guide mit Video-Anleitungen: Yoga für Anfänger*innen

Auch wir waren in unseren ersten Yogastunden ziemlich verunsichert: Am Anfang steht man erst mal ohne Plan auf der Matte. Deshalb haben wir einen Guide für Yoga-Anfänger*innen erstellt – Was ist Yoga und welche Yoga-Programme kannst du zuhause als Einsteiger*in üben? Plus: Tipps für die Yogapraxis
24 Weihnachts-Geschenke für Yoga-Fans unter 100 €
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24 Weihnachts-Geschenke für Yoga-Fans unter 100 €

Auch 2022 haben wir uns wieder auf die Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken für Yoga-Interessierte gemacht. Egal ob du Tipps für deinen eigenen Wunschzettel oder den deiner Liebsten suchst: Hier wirst du fündig. Von den Klassikern wie Yogamatte und -outfit über Schmuck und Lesestoff bis zu süßen Kleinigkeiten ist alles dabei
Workshop: Yoga & Emotionaler Hunger
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Workshop: Yoga & Emotionaler Hunger

Das Thema Essen frustet dich mehr als dir lieb ist? Du möchtest herausfinden, wie Yoga dir dabei helfen kann, das zu ändern? Dann sei diesen Herbst bei Franziskas Workshop in Hamburg, Köln oder München (oder online) dabei und finde heraus, was sich tatsächlich hinter deinem Essverhalten verbirgt
#brettyoga: Eine Yogasequenz für das Balance Board
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#brettyoga: Eine Yogasequenz für das Balance Board

Balance Boards haben in den Wohnzimmern gerade Hochsaison. Sie bringen nicht nur Kindern Freude, sondern sind auch ein tolles Hilfsmittel für Yogis, denn mit ihnen lassen sich Achtsamkeit, Balance und Tiefenmuskulatur spielerisch trainieren. Sheila hat das.Brett von TicToys getestet und eine Yogasequenz für Brettyoga entworfen
Yoga & Beyond: Unser zweites Online Yoga Kit ist da!
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Yoga & Beyond: Unser zweites Online Yoga Kit ist da!

Die Fortsetzung unseres Online Yoga Kits ist da! Für Yoga & Beyond haben wir Menschen um Videos gebeten, mit denen wir unbedingt selbst online üben wollen. Entdecke Yoga Arten, die vielleicht neu für dich sind. Außerdem machen wir ein bisschen Sport. Von Transformational Breath und Kirtan bis zu Soulful Meditation, Kundalini und Yin Yoga ist alles dabei
Bewegungs Lust Titel Monatsmantra
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Ich bin Yogalehrerin und habe keine Lust auf Bewegung

Während des Lockdowns wurde Uli zu einem regelrechten Bewegungsmuffel und geriet in eine Beziehungskrise. Und zwar mit ihrem Körper, der scheinbar nichts mehr so machen wollte, wie er sollte. Warum es in diesem Moment wichtig ist, nachzugeben und genau hinzusehen und wie wir lernen können, die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen