Umso besser, wenn mein Spätsommer durch eine meiner Lieblingsbeschäftigungen versüßt wird: Yoga-Retreats. Hier können wir unter der Sonne tanzen bis zum Abwinken, barfuß auf Terrassen leckerstes Essen schlemmen, sinnieren, über das, was war, und das, was sein wird. Und Yoga machen, Yoga machen, Yoga machen. Am Strand. Im Wald. Auf Bergen. Auf Wiesen. Sounds good? Nichts wie los.
6 Yoga-Reisen, die dich beleben und nähren.
Alle Reisen finden dieses Mal in Deutschland und Österreich statt; abwechslungsreich sind sie trotzdem! Außerdem ist es eine grandiose Gelegenheit, sich mal wieder davon zu überzeugen, dass man nicht immer in den Flieger steigen muss, um Besonderes zu erleben. Ich bin sicher, es ist bestimmt das Passende für dich dabei und kann mich selbst mal wieder überhaupt nicht entscheiden (Überraschung). Vorhang auf für unsere Star-Retreats!
Ganz bei dir: Yoga- und Meditations-Wochenende im Salzburger Land mit Veronika Rössl
© Veronika Rössl 
© Kranzbichlhof OG
Wenn der Spätsommer in voller Pracht erstrahlt und für Geübte vielleicht schon das erste Fitzelchen Herbst in der Luft zu erahnen ist, nimmt dich Veronika mit auf ein verlängertes Wochenende nach Österreich ins Salzburger Land – und zu dir selbst. Denn das Retreat steht ganz im Zeichen deiner Erdung, deiner Kraft und deines Vertrauens.
Praktiziert wird Vinyasa-Flow mit unterschiedlichen Schwerpunkten, um alle deine Wesenszüge willkommen zu heißen: Jeder Tag beginnt mit Meditation und schönen Aufwärmübungen, die anschließende Hatha-Vinyasa-Stunde bringt alle Lebensgeister in Wallung. Egal ob Anfänger*in oder fortgeschritten, Veronika passt Intensität und Thema der Klasse gekonnt auf die Teilnehmenden an – so kommst du garantiert auf deine Kosten, egal ob dir der Sinn mehr nach spicy oder gentle steht. Abends steht einmal eine ruhige Yin-Stunde auf dem Programm, bei der du ganz loslassen und die Eindrücke des Tages wirken lassen kannst.
Tagsüber ist Zeit, wandernd die Gegend zu erkunden (Wasserfälle!), im kristallklaren Königssee zu schwimmen oder die Sommerrodelbahn hinunter zu pesen. Das Hotel Kranzbichlhof liegt inmitten atemberaubender Bergkulisse; sich einfach mit einem guten Buch in den Gartenpark zu legen ist auch eine klasse Idee.
Veronika ist eine überaus erfahrene Lehrerin, von deren Erfahrungsschatz du mit Sicherheit profitieren kannst. Sie ist unter anderem ausgebildet in diversen Yoga-Stilen, Pilates und Buddhistischer Psychologie. Neben diesem Termin bietet sie noch andere in Österreich, Südtirol, auf Madeira und Mallorca an. Also nichts wie los!
Geeignet für: Alle, die eine Auszeit brauchen, um ganz bei sich anzukommen
Preis: ab 607 €, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 24.-27.8.23, Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg, Salzburger Land, Österreich
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über Veronika MahaShakti
Asana meets Wellenrauschen: Yoga-Retreat Sylt mit meermoment
© meermoment surf&yoga 
© meermoment surf&yoga
Gibt es ein herrlicheres Duo als Sommer und Meer? Ich glaube nicht. Wie gut, dass auch Deutschland wunderschöne Inseln samt weiter, endloser Sandstrände zu bieten hat; Sylt zum Beispiel. Sandy und Team meermoment bieten dort ganzjährig Yoga-Retreats an, die dich nichts vermissen lassen – das Gute liegt häufig doch sehr nah!
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Yoga-Woche, mit ausgewogenem Mix an Programm und free time. Morgens grüßt du die Sonne bei einer anregenden Hatha-Stunde, bei gutem Wetter sogar am Strand! Vormittags steht ein Themen-Workshop auf dem Plan, bei dem yogischer Input mit topics wie Freiheit, Gesundheit oder psychischen Blockaden verbunden wird. Die restliche Zeit gehört dir: Wie wäre es mit einem Surf-Kurs? Oder einer langen Dünenwanderung? Ein Besuch in einem schnuckeligen Café an der Strandpromenade? Oder einer entspannenden Yoga-Massage von Sandy selbst?
Am Wochenende gibt es kein offizielles Programm mehr, das heißt, du kannst Tagesausflüge planen oder den ganzen Tag lässig am Strand rumliegen. Die Verpflegung ist rundum bio und vegan, nach den Yogastunden kannst du dich über einen ausgiebigen Brunch hermachen. Fürs Abendessen steht eine Küche zur Selbstverpflegung bereit; rundum gibt es aber auch zahlreiche Restaurant-Optionen, Stichwort frischer Nordseefisch.
Sandy und Team Meermoment schaffen eine super gemütliche, offene Atmosphäre, in der du dich bestimmt pudelwohl fühlst. Super easy: Du kannst ganzjährig jeden Sonntag anreisen, mach dir also keine Gedanken über etwaige Termine. Check unbedingt auch die anderen Retreat-Formate von Meermoment aus!
Geeignet für: Alle, die Yoga am Meer craven und die Option auf Surfen haben wollen
Preis: ab 499€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: ganzjährig jeden Sonntag Anreise möglich! meermoment surf&yoga, Westerland, Sylt
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über meermoment
Barfuß über Wiesen: Sound of Summer Retreat im Schwarzwald mit Breath & Spirit
© Tanja Haas 
© Tanja Haas
Wer schon einmal im Schwarzwald war, weiß: Er ist magisch. Der Mix aus Bergen, sonnendurchfluteten Tälern und leicht nebligem, mysteriösem Wald ist einfach unschlagbar; ein Kraftort par excellence. Und für Tanja von Breath & Spirit ideal, um Yoga-Retreats zu hosten.
Jedes Retreat steht unter einem anderen Motto. Das August-Retreat möchte vor allem eines: den Sommer zelebrieren und genießen, mit allem was dazugehört. Balance ist hier das Stichwort: Bewegung und Entspannung, Achtsamkeit und Genuss, Beisammensein und me-time. Schuhe und barfuß.
Morgens und Abends kannst du dich auf eine Vinyasa- bzw. Yin Stunde freuen, dazwischen ist Gelegenheit, auf einer Barfuß-Wanderung die Gegend zu erkunden oder bei einem Mal-Workshop kreativ zu werden. Den letzten Abend verbringt ihr romantisch am Lagerfeuer. Die Yogaklassen finden bei gutem Wetter outdoors statt und überhaupt möchten Tanja und ihr Team möglichst die ganze Zeit draußen mit euch verbringen. Die Gruppe ist mit höchstens 14 Teilnehmenden angenehm klein und du entscheidest selbst, inwieweit du die Nähe zu anderen suchst oder auf Erholungsreise mit dir selbst gehst.
Untergebracht werdet ihr im malerischen Hensellekhof, der von nichts anderem als großartiger Natur umgeben ist. Ein Badeteich ist direkt nebenan, Wanderwege führen geradewegs in die Weiten des Waldes. In der hauseigenen Sauna lässt sich der Tag perfekt ausklingen, und die vegetarisch-vegane Verpflegung wird regional und saisonal zubereitet.
Sollte dir der Termin nicht zusagen, ist das kein Problem: Die Schwarzwald-Retreats finden mehrmals im Jahr statt, jeweils mit unterschiedlichem Fokus. Zum Glück!
Geeignet für: Alle, die den Zauber des Waldes spüren und dabei viel Yoga machen möchten
Preis: ab 473€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 3.-6.8.23, Hensellekhof, Wolfach, Schwarzwald
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über Breath & Spirit
Yoga, Music, Happiness: ForMe-Festival im Grugapark Essen
© ForMe-Festival 
© ForMe-Festival
Zwischen den ganzen Retreats hat sich in meiner Auswahl noch ein besonders Bonbon eingeschlichen: das ForMe-Festival in Essen. Retreat-Feeling gibt es aber trotzdem, weil du dich ganze zwei Tage nur dir widmest, und zwar auf allen Ebenen. Das Festival steht nämlich ganz unter dem Motto Persönlichkeitsentwicklung; es möchte einen Raum schaffen, in dem du dich selbst entdecken kannst: Wer bist du, wie möchtest du leben? Und was musst du tun, damit du diesen Zustand erreichst?
Body, Mind, Soul, Breath, Heart, DIY – das sind die Namen der unterschiedlichen Areas, an denen zahlreiche Aktivitäten, Workshops und Events stattfinden. Lust auf eine Anusara-Stunde mit Christina Lobe oder eine Handstand-Klasse mit Lucie Beyer? Danach ein Mantra-Konzert oder ein DJ-Set von Dominik Eulberg?
Auch Vorträge zu ganzheitlicher Gesundheit, klimagerechtem Leben, Stressbewältigung oder erfüllendem Dating stehen auf dem Plan. Außerdem gibt es Pilates, Slacklining, einen Mitmachzirkus für Kinder und diverse Workshops, wie z.B. Naturkosmetik selbst herstellen. Die Auswahl ist groß! Sich durch die vielen Streetfood-Stände zu futtern, planst du am besten safe ein.
Der Grugapark in Essen ist für sich schon einen Besuch wert: Auf ca. 60 ha gibt es einen herrlichen botanischen Garten, Volleyballplätze, viele Tiere, einen Irrgarten, Barfußpfade und sogar einen Wasserfall. Also, wenn da kein Urlaubsfeeling aufkommt…
P.S. Es gibt noch early bird Tickets!
Geeignet für: Alle, die für zwei Tage ein bisschen von allem möchten. Und sich selbst ein Stück näher kommen wollen!
Preis: early bird Tagesticket 89€ (danach 99€), early bird für beide Tage 149€ (danach 159€); Jugendliche kommen stark vergünstigt rein, Kinder kostenlos!
Datum und Ort: 2.-3.9.23, Grugapark, Essen
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und Anmeldung über ForMe-Festival
Erst Asana, dann Fotografie: Fokus-Retreat mit TriYoga Center Bad Tölz
© Kathrin Baumann 
© Kathrin Baumann
Yoga und Fotografie – als ich das gelesen habe, wollte ich das Retreat unbedingt mit in meiner Liste haben; ich freue mich sehr, dass ich euch diese besondere Yoga-Reise vorstellen darf.
Kathrin und Kathrin (kein Scherz) leben beide ihre Berufungen: die eine als Yogalehrerin und Studioinhaberin, die andere als Fotografin. Zusammen möchten sie ihren Teilnehmenden Zugänge zu sich selbst schaffen, indem sie die Innen- mit der Außenperspektive verbinden. Denn Yoga ist ein klasse tool, um den Fokus ins Innere zu richten, hinzuschauen auf das, was da ist, Zusammenhänge zu reflektieren und zu verstehen. Genauso wichtig für diese innere Arbeit ist aber das Außen, die Umgebung aufzunehmen, den Blick weit und weich werden zu lassen. Hier kommt die Fotografie ins Spiel.
Beide Praktiken ergänzen sich vollkommen, sind Harmonie. Sie machen deutlich, dass das Leben Gegensatz bedeutet: ohne Licht, kein Schatten. Diese harmonische Ambivalenz wollen die beiden an einem Wochenende mit dir erkunden.
Untergebracht werdet ihr direkt in Kathrins Studio, dem TriYoga Center im malerischen Bad Tölz. Mit der atemberaubenden Alpenlandschaft und den schmucken Häuschen im Ort vor der Linse brauchst du dir auch keine Sorgen um geeignete Motive zu machen. Vorerfahrung brauchst du übrigens auch keine!
Übrigens: Kathrin bietet auch noch andere Retreats an, falls du Blut geleckt hast.
Geeignet für: Alle, die erleben wollen, wie sich Yoga und Fotografie stimmig ergänzen und bereichern
Preis: ab 420€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 8.-10.9.23, TriYoga Center Bad Tölz
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über TriYoga Center Bad Tölz
Pure Relaxation: Yoga-Retreat in Jordan’s Untermühle in Köngernheim mit Yoga mit Miriam
© Annes Art Photography 
© Jordan’s Untermühle
Vielleicht schreit alles in dir nur ein Wort: Entspannung! In dem Fall kannst du dich lässig zurücklehnen und mit Miriam in das entzückende Wellnesshotel Jordan’s Untermühle nach Rheinhessen fahren. Die Location liegt mitten im prächtigen Weinbaugebiet, umgeben von sanften Hügeln und Flüsschen.
Wenn der Sommer sich Anfang September so langsam verabschiedet und alles in dieses einzigartig goldene Licht taucht, sehe ich mich mit einem trockenen Weißwein im Bademantel auf einer Liege am Pool, den Blick über geschwungene Hügellandschaften schweifend. Das Leben ist gut.
Das dachte sich Miriam wahrscheinlich auch und fährt dort mehrmals im Jahr mit einer kleinen feinen Truppe hin. Neben den 4 Yogaeinheiten von Freitag bis Sonntag, u.a. einer belebenden Vinyasa-Stunde morgens und einer erdenden Yin-Stunde am späten Nachmittag, gibt es genug Gelegenheit, das Wellnessprogramm des Hotels auszukundschaften und sich in einen der kuscheligen Ruhebereiche oder den paradiesischen Garten zurückzuziehen – wenn du magst sogar mit Weinprobe. Auch das Essen ist Promi-verdächtig und wird im Michelin-Guide wärmstens empfohlen.
Miriam vermittelt dir in ihren Yogastunden genau die Basis an Gelassenheit und Seelenruhe, die du brauchst, um völlig abzuschalten. Was nicht heißt, dass es nicht auch mal anstrengend wird! Ihre langjährige Erfahrung und zahlreiche Weiterbildungen merkt man ihren Stunden sofort an; du bist bei ihr in guten Händen.
Auf ihrer Website findest du noch mehr Termine für eine Auszeit in Jordan’s Untermühle!
Geeignet für: Alle, die sich nach purer Entspannung und Wellness-Flair sehnen
Preis: ab ca. 568€, je nach Unterkunft
Datum und Ort: 8.-10.9.23, Jordan’s Untermühle, Köngernheim
Infos und Anmeldung: Alles Weitere und mehr Termine über Yoga mit Miriam
Ich gebs zu: die Entscheidung ist nicht ganz so easy. Berichte mir gerne in den Kommentaren, auf welchem Retreat man dich im Spätsommer wiederfindet!
Happy summer vibes!
Danai
Titelbild © ForMe-Festival
Die hier genannten Partner*innen haben uns für unsere Arbeit bezahlt. Alle Retreats wurden von uns recherchiert und ausgewählt – wir präsentieren nur, was uns absolut überzeugt.
