Editor’s Picks Herbst
Schnapp dir einen Tee und eine kuschelige Decke, mummel dich auf dem Sofa ein und genieß unsere Editor’s Picks Herbst! Mit dabei: ein Harmonium-Kurs, Yoga-Wear, ein Wäscheständer und Hautpflege
Die besten Yoga-Poster: Von Asana-Anleitung bis abstrakter Kunstdruck
Yoga passiert nicht nur auf der Matte, sondern breitet sich schnell in allen Lebensbereichen aus… und spiegelt sich oft auch in unserer Inneneinrichtung wider: mit Yoga-Postern, Wandbildern und Kalendern. Hier findest du unsere Favoriten
Periodentasse mal anders: Die nixit Cup im Test
Bei Instagram wurde Uli auf die nixit-Periodentasse aufmerksam: kommt aus Kanada, ist eher wie ein Diaphragma geformt, hat ein sehr dünnes Auffangbecken und keinen Rückholring. Sie sitzt viel tiefer als die Klassiker und man kann offenbar sogar beim Tragen Sex haben – viele Gründe, um sie zu testen
Kundalini Yoga: Energie, Chakren und Tantrismus
Was genau ist Kundalini Yoga? Danai hat das Geheimnis des traditionellen Yoga-Stils für dich gelüftet und dir alles Wissenswerte zu Herkunft und Geschichte, Kundalini-Energie und Chakren sowie die Methode und Person Yogi Bhajan zusammengesucht – lies hier
Yogamatte waschen: Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege
Yogamatten wollen gepflegt sein, wenn man lange Freude daran haben will. Eine Anleitung zur richtigen Mattenpflege, was du bei der Reinigung beachten musst und was du lieber lassen solltest
Bookspiration: Die besten Astrologie-Bücher
Das wöchentliche Horoskop im Lifestyle-Magazin ist lustig, aber nicht wirklich aussagekräftig. Wenn du dich genauer mit deinem Horoskop und dem Einfluss der Planeten auf dein Leben beschäftigen möchtest, lohnt es sich, ein wenig mehr zu lesen. Hannahs Buchtipps für einen leichten Einstieg in die Astrologie (aktualisiert August 2023)
Pranayama: Warum wir im Yoga den Atem kontrollieren, inkl. Anleitungen
Durch Pranayama können wir unsere Lebensenergie lenken, den Geist kontrollieren und unserem Körper etwas Gutes tun. Warum das kein Hokuspokus ist, welche Atemtechniken du heute noch zu Hause ausprobieren kannst und wie du sie richtig ausführst, erfährst du in diesem Artikel
Acro Yoga: Asana zwischen Akrobatik und Thai-Massage
Beim Acro-Yoga werden Asanas mit Elementen aus der Akrobatik und Thai-Massage vereint. Von akrobatisch bis therapeutisch, base bis flyer – was ist Acro-Yoga genau, wo kannst du es praktizieren und was sind die besten Übungen für Anfänger*innen?
Yoga Sequencing: Worauf es wirklich ankommt
Du unterrichtest Yoga und wünschst dir eine Vertiefung rund um Sequencing und Planung einer Stunde? Du hättest gerne ein Grundgerüst für deine Stunden, das du mühelos und kreativ abwandeln kannst? Du fragst dich, warum deine Klassen manchmal einfach nicht rund sind? Uli hat mit Sequencing-Queen Nicole Bongartz über die Geheimnisse einer guten Yogaklasse gesprochen
Crystal Power: So lädst du deine Edelsteine auf
Holy is what you say! Wie du mit einfachen Ritualen Heilsteinen, Malas oder anderen Objekten frische Energie einhauchst
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