Montagsmantra: Is mir egal, ich lass das jetzt so
Das heutige Montagsmantra begleitet mich schon seit Jahren. Ich erinnere mich noch gut an das T-Shirt, das im Schaufenster eines kleinen Ladens hing, an dem ich Tag für Tag auf dem…
Wie deine Angst-Asana deine Komfortzone erweitern kann
Die Angst vor bestimmten Yogaposen kann uns ziemlich blockieren. Wie du deine Angst austrickst und was du daraus fürs Leben lernen kannst.
Montagsmantra: Ich bin gut zu mir selbst
Das heutige Montagsmantra soll dir helfen, radikale Selbstliebe zu üben.
Ich versteh nur Sanskrit: Ein Interview mit Gabriela Bozic
Was der Satz „Sorry, no mascara!“ mit Sanskrit zu tun hat und warum wir uns als Yogis mit der alten indischen Sprache ruhig näher befassen sollten
Gesund snacken: Ein Rezept für Süßkartoffelchips
Chips schmecken viel besser, wenn Sie selbst gemacht sind. Gesund sind sie obendrein. Mit ein wenig Geduld kannst du dir eine ganze Schüssel backen.
Bye bye WINTERBLUES
Im Winter sinkt unser Serotoninspiegel mangels Sonneneinstrahlung gen Null. Das Resultat: Müdigkeit und miese Laune. Mit diesen Yoga-Tipps für jeden Tag steigt dein Gute-Laune-Pegel wieder
#montagsmantra: Ich sehe Schönheit in allem und jedem
Was Rebeccas Religionslehrerin aus der Grundschule mit Sharon Gannon gemeinsam hat und wie du den göttlichen Kern in allem und jedem erkennst
Enjoy Life YOGA-MUSIK PLAYLIST
Hola Yoga-Musik amigos! Ich schreibe euch heute aus der warmen Karibik, wo ich mir eine wohlverdiente Auszeit gönne und den ganzen Tag Sonne und Meer genieße. Nach dem anstrengenden letzten…
Ende gut, alles gut: Ein Lehrstück namens 2014
Life is what happens to you while you are busy on making other plans. Ganz egal wie abgedroschen John Lennons kluge Worte sein mögen, beim Lesen meines Jahresrückblicks vom letzten…
Montagsmantra: Wenn ich schenke, beschenke ich mich selbst
Ich hatte mal einen Freund, der kurz vor Weihnachten zu mir sagte: Dieses Jahr gibt es nicht so viele Geschenke. Das gilt übrigens auch für dich.
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