Achtsamkeit mit Landkarte: Das Change Triangle nach Hilary Jacobs Hendel
Lea hat sich mit Psychotherapeutin Hilary Jacobs Hendel über das Change Triangle unterhalten, ein Werkzeug der Psychotherapie, um Emotionen und ihre Wirkung auf Körper und Geist besser zu verstehen. Wie es uns in Ausnahmezuständen helfen kann und wie Hendel die Rolle von Yoga bewertet