Ashtanga Yoga: Die Yoga Art für Puristen 2
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Ashtanga Yoga: Die Yoga Art für Puristen

Ashtanga Yogis sind die heimlichen Asana-Stars der Yogaszene. Dabei hat das Ashtanga Yoga System viel mehr zu bieten als eine herausfordende, körperliche Praxis. Welche Philosophie hinter der Yoga Art steckt, was du von einer Ashtanga Yoga Klasse erwarten kannst und warum du dich nicht von Super-Yogis abschrecken lassen solltest
Yin Yoga: einfach mal chillen und die Schwerkraft arbeiten lassen
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Vinyasa Yoga: Der Weg ist das Ziel. Atmen, Auspowern, Abschalten

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der sich seit Jahren überall großer Beliebtheit erfreut. Meine Theorie dazu: Er eignet sich hervorragend für Einsteiger, die einer klassischen, spirituellen Praxis möglicherweise eher skeptisch gegenüber stehen. Warum der Weg das Ziel ist, es trotz des Workout-Charakters sehr meditativ ist und was die Atmung damit zu tun hat
Patrick Broome: "Yoga kann nichts und doch alles." 5
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Patrick Broome: “Yoga kann nichts und doch alles.”

Unser letztes Interview mit Dr. Patrick Broome ging mit einem großen Knall durch die Yoga-Szene. Der Mann, der Jivamukti Yoga nach Deutschland gebracht hat, wollte plötzlich sein eigenes Ding machen. Seitdem ist einiges passiert. Drei Jahre später sprechen wir mit ihm über Entspannung, das Geheimnis seines Unterrichts und warum Yogalehrer keine Rockstars sind