PRACTICE Yoga: 300h Ashtanga-Vinyasa Ausbildung in Berlin/Brandenburg
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PRACTICE Yoga: 300h Ashtanga-Vinyasa Ausbildung in Berlin

Sandra Gerhard, Gründerin des Berliner Studios PRACTICE Yoga, bildet nun selbst aus. Ihr 300-stündiges Training findet in zwei 14-tägigen Kurs-Blöcken in Brandenburg statt. Es ist für alle gedacht, die Asana, Philosophie und andere Aspekte von Yoga in traditioneller Form kennenlernen und tief eintauchen wollen
Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art 1
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Restorative Yoga: Alles über die sanfte Yoga-Art

Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuhause üben kannst
Yoga Asana: Die wichtigsten Yoga-Haltungen
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Yoga Asana Guide: Die 16 wichtigsten Haltungen

Tadasana, Uttanasana, Sirsasana: Kaum ein Sanskrit-Wort hört man im Yoga-Kontext öfter als “Asana”, das Wort für die körperlichen Yogaübungen. Uli erklärt, woher es kommt, warum es überhaupt benutzt werden sollte, was das Konzept von Asana jenseits der Körperhaltungen bedeutet und welche Asanas die gängigsten sind