Heiliger Bimbam #4: Selbstoptimierung nervt. Aber sind wir wirklich gut genug?

Auf der Yogamatte dürfen wir das ewige Leistungsdenken endlich mal ablegen, denkt Elli.

Von der Mail einer Hörerin wird sie aber eines Besseren belehrt: Trotz ihren Versuchen ganz bei sich zu bleiben, hat Carsta immer wieder Optimierungsgedanken auf der Matte. In ihrer Mail an uns schreibt sie:

„Ich denke nur noch, ey mann, what the f… wann komme ich endlich ins Level 2? Ist das Yoga, wenn ich da einfach nur in der Haltung des Kindes liege und atme, während die Anderen sich verbiegen wie eine Brezel? Und verdammt, welche Leistungserwartungen habe ich an Yoga und mich selbst?“ 

Carstas Mail hat uns inspiriert. Zu einer Folge über Leistungsdruck, Selbstoptimierungswahn und den inneren Kritiker, der uns allen immer wieder einflüstert: So wie du bist, bist du nicht gut genug!

Warum sind wir so selten zufrieden mit dem, was wir haben oder können?

In Folge 4 von Heiliger Bimbam plaudern Elli und ich mal wieder aus dem Nähkästchen: Du erfährst drei Dinge, die ich gar nicht an mir leiden kann, Elli teilt ihre Nummer 1 Strategie, mit ihrer inneren Kritikerin umzugehen und gemeinsam finden wir heraus, woher die Idee, nicht gut genug zu sein, eigentlich kommt.

Aber keine Panik: Besser sein zu wollen, hat auch gute Seiten.

Warum? Das erfährst du im Podcast.

Übrigens: Ab heute veröffentlichen wir Heiliger Bimbam statt jeden zweiten Sonntag jeden zweiten Dienstag – im Sinne der Selbstoptimierung übrigens, denn Rebecca will am Wochenende nicht mehr arbeiten und Podcast-Folgen und Blogposts online stellen.

Wo auch immer du dich gerade rumtreibst, hör jetzt rein!

Über Bewertungen, also fünf Sterne, freuen wir uns besonders. Noch mehr, wenn ihr uns abonniert!

Einfach in der iTunes App Heiliger Bimbam eingeben, suchen und auf abonnieren klicken. Alle Folgen von Heiliger Bimbam findest du übrigens hier.

Über Heiliger Bimbam:

Heiliger Bimbam, das ist der Podcast über den Sinn und Unsinn des Lebens. Deep stuff ohne Eso-Blabla. Kritisch, lustig und mit Herz. Rebecca Randak, Yogalehrerin und Gründerin des erfolgreichen Blogs für Yoga und Spiritualität Fuck Lucky Go Happy, und ihre Freundin Elisabeth Veh reden Tacheles: Über Spiritualität zwischen Hype und Heilmittel, die ewige Suche nach dem Glück und darüber, ob man auf dem Weg zur Erleuchtung eine Flasche Wein oder doch lieber einen Rosenquarz dabei haben sollte.

10 Kommentare / Schreibe einen Kommentar

  1. Holen Sie sich Ihren Ex zurück – Rat „Ich kann immer noch nicht glauben, wie gut das funktioniert hat. Mein Name ist Maria, ich komme aus Großbritannien. Mein Freund hat mich vor einem Monat verlassen und er ist mit einer anderen Frau gegangen, die 7 Jahre älter ist als er Ich habe das Gefühl, mein Leben ist komplett vorbei. Ich suche im Internet nach Hilfe. „Ich habe über ein Zeugnis im Internet gelesen, wie ein Zauberwirker mehreren Menschen geholfen hat, dorthin zurückzukehren, Liebhaber. Ich war in den letzten einem Monat depressiv und ich brauche ihn zurückzubekommen und glücklich mit ihm zu leben. Also habe ich beschlossen, es zu versuchen, also habe ich den Zauberwirker namens Dr.Idemmiri kontaktiert und ihm meine Probleme erklärt. Er hat einen Liebeszauber gesprochen, mit dem ich meinen Freund zurückbekomme. Jetzt ist mein Leben vollständig und wir beide sind sehr glücklich mit der Beziehung. und ich bin diesem Mann wirklich dankbar für das, was er für mich und meinen Mann getan hat. Vielen Dank und ich werde mein Zeugnis immer wieder sagen. Wenn Sie Hilfe benötigen oder das gleiche Problem haben, wenden Sie sich an ihn unter seiner E-Mail-Adresse: Idemmiri9@gmail.com oder rufen Sie ihn an / WhatsApp: +2349070818779,

  2. OH MEIN GOTT!!!

    Mein Name ist Betty Swinton. Ich bin so stolz und glücklich, hier draußen zu sein und Ihre Arbeit zu teilen, Dr.Ogundele. Ich kann es einfach nicht glauben, jetzt ist mein Ex-Ehemann wirklich wieder auf den Knien und präsentiert eine Rubinrose, um mich zu bitten, ihn zurückzunehmen. Er bedauerte und bedauerte, dass er mich 7 Jahre lang verlassen und mir nach dem Schmerzen zugefügt hatte Scheidung. Und dieses ganze Wunder geschah, nachdem ich bei Dr. Ogundele einen dringenden 24-Stunden-Zauber bestellt hatte, den er auf meinen Mann ausübte. Sir, ich bin heute die glücklichste Frau auf dieser ganzen weiten Welt. Wenn Sie dieses Dankeschön sehen können, habe ich mich an mein Wort gehalten. Dr.Ogundele, Sie haben es wirklich getan. Ja. Es ist ein Wunder und eine ewige Freude und Fröhlichkeit für mich und meine Familie heute. Ich bin jetzt so glücklich und ich weiß nicht, wie ich Ihnen dankbar und dankbar sein soll, Sir. Und für die ganze Welt kontaktieren Sie ihn, wenn Sie jetzt dringend Hilfe benötigen, denn es ist garantiert, dass er Ihnen helfen wird. E-Mail an ihn (ogundeletempleofsolution@gmail.com) Für WhatsApp- oder Viber-Chat: (+27638836445).

  3. Bitte besuchen Sie (omooguntempleofanswer@gmail.com) und kontaktieren Sie auch Dr.omoogun, wenn Sie einen starken Liebeszauber benötigen, um Ihre zerbrochene Beziehung zu reparieren. Ich habe mich von meinem Mann scheiden lassen, als ich im sechsten Monat mit meinem zweiten Kind schwanger war. Wir hatten uns seit dem Tag, an dem unser erstes Kind gezeugt wurde, ununterbrochen gestritten und gestritten, keine Liebe und kein Vertrauen mehr von ihm, also ließ er sich von mir scheiden. Und während all dieser Zeit habe ich alle möglichen Mittel ausprobiert, um ihn zurückzubekommen. Ich habe auch einige verschiedene Zauberwirker hier in den Vereinigten Staaten ausprobiert, aber keiner von ihnen konnte (John) zu mir zurückbringen. Es war nur Dr.omoogun, der mir einen dringenden Zauberspruch von 48 Stunden garantierte, und er versicherte mir, dass mein Mann wieder bei mir sein wird. Ich schreibe Ihnen, um Ihnen meinen Dank und meine tiefe Dankbarkeit dafür auszusprechen, dass Sie Ihre Versprechen gehalten und auch meine Ehe gerettet haben und dass Sie Ihre begabten und großen Kräfte eingesetzt haben, um (John) meinen Mann nach Hause zu bringen. Ich war begeistert zu wissen, dass Sie sich auf die Wiedervereinigung von Liebhabern spezialisiert haben. Vielen Dank, Sir, dass Sie mir in den schlimmsten Zeiten meines Lebens geholfen haben, ein so großartiger Zauberwirker waren und mir einen Liebeszauber gegeben haben, der mir so viel Freude in meiner Ehe gebracht hat. Mein Mann ist zurück und verspricht, mich nie wieder zu verlassen. Wenn Sie an seiner Fähigkeit zweifeln, vertrauen Sie mir. Sie sollten ein Risiko eingehen. Es zahlt sich auf eine Weise aus, die Sie sich nicht einmal vorstellen können. Wenn Sie gerade ihre sind und Sie einen mächtigen und dringenden Liebeszauber brauchen, um Ihren Ex zurückzubringen, kontaktieren Sie bitte Dr.omoogun. Er ist die einzige Antwort, um Ihre zerbrochene Beziehung oder Ehe wiederherzustellen. E-Mail omooguntempleofanswer@gmail.com oder What-App seine Telefonnummer unter +2348149416142

  4. Ich frage mich manchmal, wie mein Leben gewesen wäre, wenn ich Dr. omoogun nicht kontaktiert hätte. Ich und mein Mann gehen immer essen, gehen mit Freunden essen, gehen zusammen feiern, vereinbaren, dass wir das Wohnzimmer dekorieren sollen, vereinbaren, wie es zu dekorieren ist, alles was ich versuche zu sagen ist, dass er ein fürsorglicher und liebevoller Mann ist, aber seit ungefähr 6 Monaten ist er von mir und den Kindern entfernt, er kümmert sich nicht mehr um unser Wohlergehen und schläft kaum zu Hause, ich flehte ihn mehrmals an, aber alle meine Bitten fallen auf taube Ohren, um aufrichtige Freunde zu sein, die 6 Monate für mich eine lebende Hölle waren. Ich habe sogar versucht, eine Beratung für ihn und mich selbst zu arrangieren, aber er lehnte es immer ab, also ging ich raus, um Hilfe zu suchen und diskutierte das Problem mit meiner engen Freundin kokoly, die sie mir erzählte Über diesen großartigen Zauberarzt namens Dr. Omoogun, der ihrer Cousine in ihrer Ehe geholfen hat. Ich war skeptisch, aber entschied mich, es zu versuchen. Ich erklärte Dr. Omoogun alles, was in meiner Familie vor sich geht, und er sagte mir, ich solle einige Dinge zu Hause tun. Ich befolgte alle seine Anweisungen und zu meiner größten Überraschung mein husba Am dritten Tag kam er nach Hause und sagte, er wisse nicht, was über ihn gekommen sei, dass es ihm leid tue, was er mir und den Kindern angetan habe. Jetzt leben wir als Familie, und DR Omoogun sei dafür gedankt Wirklich ein wahrer Zauberwirker, der von Geburt an begabt ist. Wenn Sie eine schwierige Zeit in Ihrer Beziehung hinter sich haben und eine Lösung benötigen, seien Sie bitte nicht schüchtern oder verstecken Sie sich in der Stille. Kontaktieren Sie heute DR Omoogun und holen Sie sich Ihre Liebe zurück. Sie erreichen ihn über seine E-Mail: omooguntempleofanswer@gmail.com oder WhatsApp: +2348149416142 Sie kommen zurück, um mir zu danken, das ist ein Versprechen

  5. WIE ICH MEINEN EX-EHEMANN MIT HILFE VON DR. OMOOGU ZURÜCK ERHALTEN HABE
    Ich bin so aufgeregt, weil meine zerbrochene Ehe wiederhergestellt wurde und mein Mann es ist
    zurück, nachdem er mich und unsere 2 Kinder für eine andere Frau verlassen hat. Nach 8 Jahren
    Ehe, ich und mein Mann haben sich in den einen oder anderen Streit gestritten, bis er
    Schließlich verließ mich und zog nach Kalifornien, um mit einer anderen Frau zusammen zu sein. Ich fühlte meine
    Das Leben war vorbei und meine Kinder dachten, sie würden ihren Vater nie wieder sehen. ich
    versuchte, nur für die Kinder stark zu sein, aber ich konnte die Schmerzen, die das verursachte, nicht kontrollieren
    quält mein Herz, mein Herz war voller Leiden und Schmerzen, weil ich es war
    wirklich in meinen Mann verliebt. Tag und Nacht denke ich an ihn und immer
    Ich wünschte, er würde zu mir zurückkehren. Ich war wirklich verärgert und ich brauchte Hilfe
    Ich habe online nach Hilfe gesucht und bin auf eine Website gestoßen, auf der DR
    omoogun kann helfen, schnell wieder abzureisen. Also hatte ich das Gefühl, ich sollte es versuchen. ich
    kontaktierte ihn und er sagte mir, was zu tun ist und ich tat es dann tat er eine {Liebe
    Zauber) für mich. 28 Stunden später rief mich mein Mann wirklich an und sagte mir das
    Er vermisst mich und die Kinder so sehr, so unglaublich !! So kam er zurück
    Noch am selben Tag, mit viel Liebe und Freude, und er entschuldigte sich für seinen Fehler, und
    Für die Schmerzen, die sie mir und den Kindern verursachten. Dann war von diesem Tag an unsere Ehe
    jetzt Stärker als früher. Alles dank DR omoogun. sie sind so
    mächtig und ich entschied mich, meine Geschichte im Internet zu teilen, dass DR Omoogun real
    und mächtiger Zauberwirker, den ich immer beten werde, um lange zu leben, um seinem zu helfen
    Kinder in der Zeit der Not, wenn Sie hier sind und Sie brauchen Ihre Ex zurück oder
    Ihr Mann ist zu einer anderen Frau gezogen, weinen Sie nicht mehr, kontaktieren Sie diese
    mächtiger Zauberwirker jetzt. Hier ist sein Ansprechpartner: Sie können ihn auch anrufen oder
    Füge ihn bei Whats-App hinzu: +2348149416142, DANKE AN DR. omoogun ..

  6. Seitdem mein Mann mich in den letzten 2 Jahren geschieden hat, bin ich nicht mehr ich selbst. Ich habe gerade einen Beitrag darüber gelesen, wie ich meinen Ehemann zurückbekommen kann. Dann habe ich ein Zeugnis von Marina Choas aus Schweden über einen Zauberwirker namens Dr. omoogun gesehen. Ich setzte mich mit Marina Chaos in Verbindung, um zu bestätigen, wie Dr. omoogun ihr geholfen hat, und sie erklärte mir alles darüber, wie er ihr geholfen hat, und das gab mir den Mut, mit Dr. omoogun um Hilfe in Kontakt zu treten. Dr. Omoogun versicherte mir, dass meine Tage der Schmerzen innerhalb von 48 Stunden nach Beendigung seiner Arbeit vorbei sein werden. Ich folgte seinen Anweisungen, die er mir gab, weil ich den Glauben, den Glauben, die Hoffnung und das Vertrauen in ihn hatte. Wahrlich, ich sage Ihnen heute, dass ich und mein Mann wieder zusammen sind und ich kann stolz sagen und der Welt bezeugen, was Dr. Omoogun für mich getan hat. Kontaktieren Sie ihn noch heute per E-Mail: (omooguntempleofanswer@gmail.com) ODER rufen Sie ihn an oder rufen Sie ihn unter der Nummer +2348149416142 an, wenn Sie Hilfe benötigen. Auch spezialisiert auf die Behandlung aller Arten von Krankheiten, Herpes-Virus, Hepatitis B, Krebs, Hirnkrankheiten, Unfruchtbarkeit, Diabetes und vieles mehr

  7. Ich möchte dieses Medium verwenden, um euch, Herr, alle Ehre zurückzugeben. Für das, was Sie haben, verwenden Sie Dr. Zazaba in meiner Familie. Ich glaube mir nie und meine Familie wird wieder so glücklich sein. Was so viele Leute verspottet haben, hat Gott zu einem Zeugnis gemacht. Gott sei Dank, Allmächtiger, der Dr. Zazaba benutzt, um mich gegen das Hepatitis-B-Virus zu heilen, und meinen Ehemann gegen das Hepatitis-B-Virus mit seinen Kräutern, die Sie anrufen können, oder WhatsApp ihn unter + 2348129175848 für Ihr Gesundheitsproblem zu heilen. Seelen teilen und retten. Ich bin ein lebendiges Zeugnis seiner Kräuter …..

  8. DR AKHERE bietet Ihnen 100% garantierte Ergebnisse für alle Arten von Zaubern bis heute. Ich löse viele Fälle mit der Kraft meiner Götter. Alle Probleme lösen sich mit DR AKHERE. Ich brauche deinen Glauben und dein Vertrauen. Alles wird sich zu Ihrem Guten entwickeln. Denken Sie daran, dass mein Zauber Zauber keine Nebenwirkungen hat und Sie müssen kein Blutopfer tun, bevor Sie das bekommen, was Sie brauchen.
    KONTAKT: Akheretemple@yahoo.com anrufen oder whatsapp +2348129175848 Sie sind herzlich willkommen

  9. Vor allem Dank Dr. Agbazara für die RÜCKFÜHRUNG meiner geliebten zu mir innerhalb von 48 Stunde. Ich habe nichts zu sagen, als Ihnen zu Danken und Sie wissen zu lassen, dass ich glücklich bin.. Meine Geliebte behandelt mich besser und er verbringt die meiste Zeit mit mir jetzt sagen mir, wie sehr er mich liebt als je zuvor.. Wenn Sie irgendwelche Probleme mit Ihrem geliebten Kontakt Dr. Agbazara per E-Mail haben: ( agbazara@gmail.com ) oder WhatsApp ( +2348104102662 ) weil er die Lösung für alle Beziehungsprobleme ist

  10. Hey Freunde, ich heiße Jimena Maria aus Heidelberg, ich bin Krankenschwester. Vor wenigen Tagen las ich online einen Kommentar zu einem Blog zur Beziehungsberatung. Eine Dame aus dem Münchner Journalisten enthüllt, wie sie innerhalb von drei Wochen, nachdem Seine Frau Ihn wegen der Krankheit verlassen hatte, während sie ihre Geschichte las, parmanently Weak Erection & Quick Ejaculation geheilt hat Oduduwa bringt seine Exfrau nach der Trennung zurück. Ich war glücklich, Dr.Oduduwa persönliche Kontaktadresse kopiert zu haben, um persönlich mit ihm zu kommunizieren, um Hilfe zu erhalten (dr.oduduwaspellcaster@gmail.com).
    Ich kommuniziere mit demselben Priester Oduduwa, weil meine Eheprobleme auf wundersame Weise helfen müssen.
    Vor sieben Monaten sah mein Mann Anderson direkt in mein Gesicht und sagte, es sei vorbei, dass wir mit unserer Ehe fertig seien. Er nahm meinen Sohn Felix mit und reiste durch unser Land, um in Spanien zu leben. Seitdem versuche ich es um ihn anzurufen und ihm per Telefon, sozialem Median und E-Mail Nachrichten zu senden, aber er hat meine Linie völlig verwischt, als ich ihn erreichte. Ich war so frustriert und brauchte Hilfe, um wenigstens mit unserem Sohn Felix sprechen zu können beide wissen, dass er mir Unrecht getan hat, er hat mir meinen Sohn seit über 7 Monaten weggenommen, keine Worte, kein Brief. Diese Situation brachte mich jeden Tag um, ich war deprimiert und ich brauchte dringend dringend Hilfe und Lösung, um dieses Problem zu lösen. Ich kontaktiere die E-Mail-Adresse von Oduduwa, da ich glaube, er kann nur hoffen
    um mir zu helfen, meinen Mann mit meinem Sohn nach Hause zu bringen. Oduduwa versichert mir, dass er mir helfen kann, ihn nach Hause zu bringen, ich gehorche und folge seinen Anweisungen Schritt für Schritt, 2 Tage Nachdem Dr.oduduwa in seinem Tempel einen Magic Love-Spel in meinem Namen zu Mittag gegessen hatte, rief mich mein Mann Aslund auf dem Handy an Um sich zu entschuldigen, entschuldigte er sich für alles, was er tat, um meine Gefühle zu verletzen, und er kehrte mit Sohn Felix zu mir nach Hause zurück. Ich bin heute so glücklich, dass ich meine Familie wiederhergestellt habe und mein Mann und ich einander mehr lieben als je zuvor. Danke an Oduduwa-Liebeszauberer, der meinen Mann nach Hause gebracht hat. Wir sind immer dankbar und dankbar für die Unterstützung von Oduduwa. Ich verspreche, mein gutes Zeugnis mitzuteilen, um der Welt von Dr.oduduwas Fähigkeit zu erzählen, die Ehe wieder zum Leben zu bringen. Als lebender Zeuge arbeitet es für mich, mein Mann kehrt innerhalb von sieben Tagen nach Hause zurück und liebt die Schreibweise.
    Oduduwa hat eine Lösung, um die folgenden Liebesprobleme zu lösen:
    * Liebeszauber Gewinn-Ex-Liebhaber
    * Erfolgs- und Werbezauber
    * Glücksbringer – BUSINESS STAR
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    * Fluch Auflösung, spirituelle Reinigung vom bösen Geist.
    * Traditionelle Wurzeln und Kräuter zur Heilung von Krankheiten, Heilung von Krebserkrankungen, Heilung von HIV
    Fruchtbarkeitszauber – FRUITS OF WOMEN haben Kinder.
    * Dekretierung von Magie, SPELL LOTTERY & WIN-GAMES SPELL
    Hier können Sie eine Nachricht an Oduduwa senden, um Ihnen eine sofortige Lösung innerhalb von 42 Stunden zu ermöglichen
    Oduduwa persönliche E-Mail-Adresse dr.oduduwaspellcaster@gmail.com

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